Escape To A Yoga Retreat

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis det ikke er snakk om å komme seg bort uten familie, ta dem med, men forhandle noen timer solotid hver dag som en del av avtalen. Mens du trener på håndstand og chatturangas, kan mannen din spille golf eller tennis, og barna kan glede seg over sin egen dagleir (for 3 til 12-åringer).

Lekse plan Å kalle dette en ren yoga retreat er litt feilaktig. Hver dag vil du jobbe både sinn og kropp med anusara og gjenopprettende yoga, pilates, meditasjon og annenhver dag, NIA (nevromuskulær integrativ handling, en blanding av dans, yoga og kampsport). Inward Bound -grunnleggerne Jane Fryer og Jennifer Harvey lover å presse deltakerne til nye nivåer, både fysisk og mentalt. Retreatet er delt inn i to daglige økter (to timer om morgenen og 90 minutter sent på ettermiddagen), noe som gir mye fritid og familietid i mellom.

Etter timer Først er det evighetsbassenget, komplett med minifosser. Så er det spaet: Det ligger i et restaurert plantasjehus, og har et innendørs/utendørs treningsstudio og helt naturlige produkter laget av lokale ingredienser. Andre aktiviteter inkluderer seiling, jogging på den kilometerlange stien som omkranser eiendommen, windsurfing, kajakkpadling eller slappe av på stranden.

Hva med fyren din? Han er ikke utestengt fra å delta, men få gjør det.

Brenn den av Yoga sletter 164 kalorier i timen.

Detaljer Dette retreatet varer 24.-28. januar 2007 (Inward Bound tilbyr lignende programmer hele året). For fem dager og fire netter starter prisene på $1 892 per person (for to yogacampere som deler rom); legg til $1052 for mannen din ($1472 hvis han ønsker å delta i en klasse om dagen). Ring (800) 760-5099 eller gå til inwardbound.com.

*Alle kaloritallene er estimater for en kvinne på 145 kilo.

* * Prisene er i kanadiske dollar.

Anmeldelse for