Å sette bremsene på cravings
Vekten min var gjennom nittlig til jeg var i midten av fjerde kla e. å fikk jeg en vek t purt, og ammen med å pi e en diett fylt med chip , bru , godteri og annen fettrik mat gikk jeg ra kt ...
Du trenger ikke å løpe veldig langt for å dra fordelene av å løpe
Hvi du noen gang har følt deg flau over morgenmilen din men du ruller gjennom venner maratonmedaljer og Ironman-trening på In tagram, kan du ta hjertet-du kan fakti k gjøre det be te fo...
30-minutters HIIT-trening for å slå vinternedgangen din
Kondi jon nedganger er vanlig om vinteren, men iden elv en uke med tapte trening økter kan motvirke fremgangen din, er det viktigere enn noen gang å holde eg motivert når det kommer til...
Hvordan er sexlivet ditt?
Hvor ofte har du ex?Ne ten 32 pro ent av hape -le erne har ex en eller to ganger i uken; 20 pro ent har det oftere. Og ne ten 30 pro ent av dere kulle øn ke at dere lo lakenet oftere.Hva du virke...
10 grunner til at treningsøktene dine ikke fungerer
Tiden din er verdifull, og for hvert verdifullt øyeblikk du legger ned i treningen din, vil du ikre at du får be t mulig avka tning på inve teringen. å, får du de re ultatene ...
Jeg trente som min kone i en måned...og kollapset bare to ganger
For noen måneder iden begynte jeg å jobbe hjemmefra. Det er kjempebra: Ingen pendling! Ingen kontor! Ingen buk er! Men å begynte det å verke i ryggen, og jeg kunne ikke finne ut hv...
4 rare måter når du blir født påvirker personligheten din
Enten du er et før tefødt, mellombarn, baby av familien eller enebarn, har du uten tvil hørt kli jeene om hvordan din familiepo i jon påvirker din per onlighet. Og men noen av dem ...
Denne havregrynpannekakeoppskriften krever bare noen få pantrystifter
Et kvett kli ete lønne irup. En meltende mør. En håndfull øte jokoladefli . Di e enkle, men kraftige ingredien ene gjør en gjennom nittlig hjemmelaget pannekakeopp krift til e...
Demi Lovato feirer 6 år med nøkternhet
Demi Lovato har vært forfri kende åpen og ærlig om kampen mot ru mi bruk-og markerer i dag ek år med nøkternhet. angerinnen tok til Twitter for å dele denne tore milep...
Jeg var livredd for å trene i shorts, men jeg var endelig i stand til å møte min største frykt
Beina mine har vært min tør te u ikkerhet å lenge jeg kan hu ke. elv etter å ha mi tet 300 kilo de i te ju årene, liter jeg fort att med å omfavne beina mine, pe ielt p&#...
Gjør deg klar for det kongelige bryllupet med Shapes beste brude artikler
Etter hvert om det kongelige bryllupet til prin William og Kate Middleton kommer nærmere og nærmere, fort etter penningen å bygge eg opp! Jeg kan ikke fore tille meg hvor vanvittige tin...
Modeller traff Milan Runway med synlig akne - og vi elsker det
Vi handler om #bodypo itvity (um, har du fulgt vår #LoveMy hape -kampanje?), Og elv om det er uperviktig å omfavne figuren din, foku erer flertallet av kropp po itivitet amtalen på, vel...
Påvirker fødselsmåneden din din sykdomsrisiko?
Fød el måneden din kan av løre mer om deg enn om du er en ta Tauru eller lojal teinbukken. Du kan ha en økt ri iko for vi e ykdommer ba ert på måneden du ble født i,...
De skadelige kjemikaliene gjemt i treningsklærne
Vi forbrukere er flinke til å fortelle merkevarer hva vi vil ha – og få det. Grønn juice? å godt om ikke-ek i terende for 20 år iden. Vanlig organi k hudpleie og minke om fakt...
Sarah Jessica Parker uttaler seg mot EpiPen-prisstigningen
Den nylige og dra ti ke pri økningen på den livreddende inji erbare allergimedi inen, EpiPen, forår aket intet mindre enn en ild torm mot toffet produ ent, Mylan, denne uken. iden de be...
Denne Reddit -brukeren lærte på den harde måten at utløpt solkrem ikke beskytter huden din
Hvi du leker med ild, kommer du til å bli brent. De amme reglene gjelder for olkrem, en lek jon Reddit-bruker u/ pringchikun lærte da de ubevi t brukte utgått olkrem for å be kytte...
Hvordan det egentlig er å leve under lockdown i Italia under koronaviruspandemien
Aldri på en million år kunne jeg ha drømt om denne virkeligheten, men det er ant.Jeg bor for tiden med familien min-min 66 år gamle mor, mannen min og vår 18 måneder gaml...
Desserter mister popularitet, nye studier finner
De legger til tommer til midjen din, gjør et bulk i lommeboken din og kan til og med gjøre deg deprimert - å nyheten om at amerikanere kjøper mindre kaker, kjek og paier enn noen g...
Denne Iskra Lawrence TED -talen vil endre måten du ser på kroppen din på
Den briti ke modellen I kra Lawrence (du kjenner henne kan kje om an iktet til #AerieReal) holdt nettopp TED -foredraget vi alle har ventet på. Hun nakket på Univer ity of Nevada TEDx-arrang...
Hvordan forlenge telomerene dine med trening – og hvorfor du vil
På de ytre tuppene av hvert kromo om i hver celle i kroppen din ligger proteinhettene kalt telomerer, om be kytter genene dine mot kade. Du vil gjøre det til ditt trening oppdrag å hold...