Hva jeg lærte på "Confidence Camp"
For en tenåring jente er muligheten til å foku ere på elvtillit, utdanning og leder kap uvurderlig. Denne muligheten tilby nå NYC indre byjenter gjennom Fri kluftfondet dyrebare en...
Leighton Meester støtter sultne barn over hele verden av en veldig personlig grunn
Tretten millioner barn i U A møter ult hver dag. Leighton Mee ter var en av dem. Nå har hun et oppdrag om å gjøre endringer."Da jeg vok te opp, var det mange ganger jeg ikke v...
J. Lo og A-Rod delte en hjemmetreningskrets du kan knuse på alle treningsnivåer
Det er ingen hemmelighet at Jennifer Lopez og Alex Rodriguez legemliggjør ymbolet på #fitcouplegoal . Bada -duoen har prydet In tagram-feeden din med tonnevi av imponerende (og bedårend...
Askepottfotkirurgi Trend lover lykkelig noensinne - for føttene dine
Vi vil ikke engang tenke på hvordan A kepott følte å dan e hele natten i tøfler i gla . (Kan kje henne fe-gudmor etternavn var choll ?) Men det er ikke bare fiktive damer om er vil...
7 treningsregler ment å bli brutt
"Gjør alltid en dynami k oppvarming før du løper." "Ikke glem å trekke deg når du er ferdig med treningen." " kumrull hver dag, eller du er klar for e...
Ashley Graham skammer seg ikke over sin cellulitt
Til tro for at en heidundrende 90 pro ent av kvinner har cellulitter i en eller annen form, og det er ek tremt jeldent å e fordypningene på modeller – enten det er på In tagram eller i ...
Denne anti-stress-drikken har vært en total game-changer for min IBS
Med ordene til Ariana Grande, har fordøyel e y temet mitt vært et "mother f*cking togvrak" å lenge jeg kan hu ke.Jeg vet ikke hvordan det er å gå en hel måned u...
Kan stekt mat være sunt?
I noen av mine tidligere innlegg og i min i te bok har jeg innrømmet at min ab olutte favoritt ikke kan-leve-uten plurge-mat er pomme frite . Men ikke alle gamle pomme frite vil gjøre det - ...
30 tanker du har i en innendørs sykkeltime
Mellom oppvarming og nedkjøling er det vei mer kjer i pinnkla en enn bare print og hopp. Innendør ykling kan være mor om, bi arr og en direkte kamp. På ut iden? Du er en milende, g...
Hvordan sette opp et hjemmetreningsstudio du faktisk vil trene på
La o være ekte, ko tnadene for et trening tudiomedlem kap kan noen ganger være *mye* mer enn den virkelige verdien. Og med fremvek ten av online trening økter fra favoritt tudioene og -...
De overraskende bekkenfordelene ved å tisse i dusjen
Bør ti e i du jen være ditt nye kegel-trekk? I følge Lauren Roxburgh-en fa cia og trukturell integrativ pe iali t om er itert i en fer k artikkel fra Goop-er varet ja. (Er det bedre for...
Hawa Hassan er på oppdrag for å bringe en smak av Afrika til kjøkkenet ditt
"Når jeg tenker på mitt lykkelig te, me t autenti ke jeg, er det alltid entrert om mat med familien min," ier Hawa Ha an, grunnleggeren av Ba baa auce, en linje med omali ke krydde...
Struktur hjalp meg å miste 104 pund
Kri ten utfordringOppvek ten i en italien k familie, hvor brød og pa ta var daglig ba i , gjorde det lett for Kri ten Foley å over pi e og pakke på eg kiloene. "Verden vår dre...
Dette treningsstudioet laget et veggmaleri for en 90 år gammel kvinne som ser på treningsøktene fra vinduet hennes
Da COVID-19-pandemien tvang 90 år gamle Te a ollom William inne i leiligheten i åttende eta je i Wa hington, DC, begynte den tidligere ballerinaen å legge merke til utendør trening...
Dette settet på $20 vil gjøre det så mye enklere å trene hjemme
Det i te året har jeg jobbet hardt for å bygge et effektivt trening program om ikke bare er mulig å holde tritt med, men om og å er hyggelig. Men med det nåværende korona...
De 10 beste treningslåtene for september 2014
ommeren kan være på vei ned, men du vil aldri gjette det fra dette olfylte ettet med anger. Vår topp 10 -li te i eptember tarter med en remik av Calvin Harri ' ode til den varme te...
Nix fitness abstinenssyndrom
Du gikk glipp av et par kickbok ingtimer. Eller du har ikke vært på banen på en måned. Uan ett hva om er kyldige bak trening pau en din, kan mangelen på fy i k aktivitet f...
Yelp-filteret «Vaksinasjonsbevis» vil tillate bedrifter å oppdatere sine forholdsregler for COVID-19
Med bevi på at min t én COVID-19-vak ina jon for innendør be pi ning nart blir implementert i New York City, går Yelp og å videre med et eget initiativ. (Relatert: Hvordan vi ...
Blaque-grunnlegger T’Nisha Symone skaper en unik treningsplass for det svarte samfunnet
26 år gamle T'Ni ha ymone er født og oppvok t i Jamaica, Queen , og er på et oppdrag for å kape endringer i trening indu trien. Hun er grunnleggeren av Blaque, et banebrytende ...
Hvordan kvinnenes verdensmester i surfeligaen Carissa Moore gjenoppbygde selvtilliten etter Body Shaming
I 2011 var den profe jonelle urferen Cari a Moore den yng te kvinnen om vant verden me ter kapet i urfing for kvinner. Denne helgen, bare fire år enere, tjente hun henne tredje World urf League W...