Hva er "12-3-30" tredemølle-treningen?
Enten det er keto og Whole30 eller Cro Fit og HIIT, er det ingen tvil om at folk liker en god velvære trend. Akkurat nå er det ut til at alle urrer om "12-3-30" tredemølletren...
Gå til de lokale sykkel- og turstiene dine i dag med skinner-til-stier
La utendør treningene begynne: I dag er det lan ering av tur e ongen! Eller mer pre i t, det er åpning dag for tier, et arrangement ledet av Rail -to-Trail Con ervancy om markerer det uoffi ...
Svøm, sykkel, løp: Ironman 101
Hør ordet "Ironman" og du kan krype litt - de folka er det inten , Ikke ant? Vel, vi t ... men triatlon kommer i alle former og tørrel er, inkludert " print ", om be t...
Hvordan går det til en ernæringsfysiolog?
Et av de viktig te pør målene jeg får fra poten ielle kunder er: "Hva gjør du egentlig?" Det er et godt pør mål, for det en ernæring fy iolog gjør, er...
Slik stopper du deg selv fra å jobbe på ferie
Ferier er den be te delen av ommeren. Å rei e til et tropi k område og nyte trender og drikke med paraplyer kan for terke den tøffe te arbeiderbien, men ferie gir og å arbeid ang t...
Denne kvinnens utrolige reise til morskap er intet mindre enn inspirerende
Hele livet vi te jeg at jeg kulle bli mamma. Jeg er og å koblet til mål og har alltid att karrieren fremfor alt annet. Jeg var 12 år gammel da jeg vi te at jeg øn ket å bli en...
Lucy Hale har den beste hemmeligheten til å holde seg motivert under treningen
Lucy Hale har ikke vært mindre opptatt iden finalen i Gan ke må løgnere. Hun har iden pilt i det nye CW- howet Liv tid dom og den kommende krekkfilmen Nødt eller annhet."Plane...
Er det virkelig en slik ting som en alpha uterus?
Du har ikkert hørt at hvi du bruker nok tid med de amme kvinnene, vil alle men trua jon yklu ene ynkroni ere . Noen av o kan til og med verge på at det kan-og fakti k gjør- kje. (Har du...
4 overraskende årsaker til urinveisinfeksjoner
Urinvei infek joner er mer enn irriterende - de kan være gan ke mertefulle, og de verre vil rundt 20 pro ent av kvinnene få en på et tid punkt. Enda verre: Når du har hatt en UVI, ...
Hva er egentlig sunnere? Kunstige søtningsmidler vs. sukker
Det er ingen hemmelighet - tore mengder ukker er ikke bra for kroppen din, fra å forår ake betennel e til å øke jan en for å utvikle fedme og koronar hjerte ykdom. Av di e gru...
UFC la til en ny vektklasse for kvinner. Her er hvorfor det er viktig
Tidligere denne måneden be eiret Nicco Montano Roxanne Modafferi på UFC TV-program, The Ultimate Fighter. ammen med å tjene en ek ifret kontrakt med organi a jonen, plukket 28-årin...
Hvorfor du seriøst trenger å slutte å tisse i bassenget
Hvi du noen gang har ti et i et ba eng, vet du at hele "vannet vil få farger og vi vet at du gjorde det" er en total urban myte. Men mangelen på rettferdighet ved ba engkanten bety...
Den aldersdefinerende treningen
Hvi du trener nok, er du prakti k talt garantert en fin, tonet og exy kropp. Men det er mer å være aktiv enn e teti ke fordeler. Regelme ig trening forhindrer vektøkning og bentap, frem...
Problemet med DIY hudpleie som ingen snakker om
Hannah, en 24 år gammel elv kreven " kjønnhet ob e iv", el ker å bla gjennom Pintere t og In tagram for kjønnhet hack . Hun har prøvd du invi av dem hjemme uten prob...
Dette er hva Hot Yoga virkelig gjør mot huden din
Det er bare én ting om er bedre enn å bo i den gode, varme engen din på en kald vinterdag - og det er løftet om den altopp lukende, feel-good varmen du finner i en varm yogatime, e...
Vandring gjennom Hellas med totalt fremmede lærte meg hvordan jeg skal være komfortabel med meg selv
Å rei e er høyt på prioritering li ten for tort ett alle tu enårige i di e dager. Fakti k fant en Airbnb- tudie at millennial er mer intere ert i å bruke penger på opplev...
Hva du trenger å vite om COVID-19 og hårtap
Enda en dag, nok et hode kraperende nytt faktum for å lære om koronaviru et (COVID-19).ICYMI, for kere begynner å lære mer om COVID-19 lang iktige effekter. "Det er o iale med...
Jeg ble diagnostisert med epilepsi uten engang å vite at jeg hadde anfall
29. oktober 2019 ble jeg diagno ti ert med epilep i. Jeg att overfor nevrologen min ved Brigham og Women' Ho pital i Bo ton, med øynene godt og vondt i hjertet, da han fortalte meg at jeg had...
Hvordan du belønner deg selv for å trene påvirker motivasjonen din i stor grad
Uan ett hvor mye du liker å pre e i en god vette, trenger du noen ganger et lite in entiv for å få deg til trening tudioet (hvi helvete idé var det å melde eg på de 6:00 ...
9 måter du kan være feit på å skamme noen på treningsstudioet
Vi er fett kamme eg overalt-fra nyhet rapporter med bilder av "hodelø e fetter" til leger om di kriminerer overvektige pa ienter til en gruppe om heter Overweight Hater Ltd., om deler u...