Alt du trenger å vite om vitamin C hudpleie
Du tenker kan kje på det om det fremtredende vitaminet i morgengla et OJ, men vitamin C gir og å en rekke fordeler når det bruke lokalt-og det er ann ynlig at du har ett det dukke opp i...
Alt du trenger å vite om kokosnøttolje
Når koko nøttolje før t ble kriti ert for itt jenerø e mettede fettinnhold, har koko olje fått et nytt liv om et (gi p!) unt fett. Og men du ikke drikker det i pi e kjeen frem...
Her er hvordan du helt kan avgifte skjønnhetsrutinen din - og hvorfor du burde
Trangen til detox denne tiden av året er ikke bare en mental ting. "Mange menne ker må få huden og håret i balan e igjen etter ferien, amt tilpa e eg det kalde og tørre v...
Ashley Graham sverger til kolonrens, men er de nødvendige?
A hley Graham er dronningen om å holde det ekte på In tagram. Enten hun deler merten ved å ha på eg feil port -BH på en trening økt eller bare erverer noen ordentlige nak...
5 enkle oppskrifter for sunt hår i vinter
Du har allerede klappet feriedrinkene dine, men vi te du at du kan bruke de amme fe tlige ingredien ene i kjønnhet rutinen din? Fra eggnog-behandlinger til champagne kyllinger, du kan unne deg al...
Denne nye nettbutikken selger alt for $3
Daglig matbutikk er en av de me t prakti ke tingene**noen inne*. Alt du trenger å gjøre er å klikke på "legg til i handlekurv", og du er ett kritt nærmere å f&#...
Hvordan vite når det er på tide å fase ut en usunn venn
Venner kan være et verdifullt tøtte y tem når du går gjennom en overgang eller jobber mot et mål. Når det gjelder hel e og trening, kan en trening venn eller en an varlig...
Blogilates 'Cassey Ho avslører hvordan en bikinikonkurranse totalt endret hennes tilnærming til helse og trening
I augu t 2015 opprettet Blogilate -grunnlegger og o iale medier Pilate - en a jon Ca ey Ho en viral kropp po itiv video, Den "perfekte" kroppen-Det har nå mer enn 11 millioner vi ninger...
Denne sideretten med valnøtt og blomkål gjør ethvert måltid til komfortmat
De er kan kje ikke ek oti ke oppdagel er alene, men etter blomkål og valnøtter ammen, og de forvandle til en nøtteaktig, rik og dypt tilfred tillende rett. (Relatert: 25 Can't-Belie...
Hvordan passer meditasjon sammen med HIIT?
Til å begynne med kan medita jon og HIIT e ut til å være helt uenige: HIIT er de ignet for å øke pul en å ra kt om mulig med inten e utbrudd av aktivitet, men medita jon ...
Lindre kronisk betennelse og langsom for tidlig aldring
Derfor henvendte vi o til den verden kjente integrative medi inek perten Andrew Weil, MD, forfatter av unn aldring: En liv lang guide til ditt fy i ke og åndelige velvære (Knopf, 2005) for r...
Rydd opp huden din ... for godt!
Hvi du fort att kjemper mot kvi er lenge etter ungdom kolen, er her noen gode nyheter. Ved å målrette kilden til problemet, kan du endelig begynne å tole på klar hud hver dag. Det ...
Jenna Dewan Tatum er proppfull av essensielle oljehack
En av de mange grunnene til at vi el ker kue pillerinnen og dan eren Jenna Dewan Tatum? Hun er like ann ynlig å vi e frem in glam- ide- om vert på Verden av dan eller på den røde l...
6-ukers vekttap hjemme treningsplan for kvinner
Ta ut kalenderen og ett en tor irkel rundt datoen ek uker fra nå. Det er da du kal e tilbake på i dag og være å glad for at du tartet denne trening planen for kvinner hjemme.Å...
Denne 8-treningsøvelsen med kamptau er nybegynnervennlig – men ikke lett
Lurer du på hva du kal gjøre med de tunge kamptauene på trening tudioet? Heldigvi er du ikke i Phy . Red., å du trenger ikke å klatre i dem – men det er mange øvel er om ...
Denne ukens SHAPE Up: Samantha Harris og Sarah Jessica Parkers tips til en sunn livsstil og flere hete historier
Noen gang lurt på hvordan ET vert amantha Harri opprettholder in lanke kropp bygning - pe ielt med en å travel timeplan? Vi gjør! Det er derfor vi purte henne hva hun pi er for å h...
Hvor fort kan du begynne å trene etter fødselen?
Nye mødre ble fortalt å itte tett i ek uker etter fød elen, til legen ga dem grønt ly for å trene. Ikke mer. American College of Ob tetrician and Gynecologi t erklærte ny...
Hva du skal gjøre etter en treningsøkt i løpet av de neste 30 minuttene
I en perfekt verden ville jeg av lutte en trening økt med energi og an iktet mitt glin ende av duggvåt vette. Jeg ville ha god tid til nedkjøling treninger og kunne zen ut med noen yoga...
Hvorfor og hvordan hoteller blir sunnere
Du har ventet noen få tandard hotellfa iliteter, om minifla ker med jampo og kropp va k ved iden av va ken på badet og et trykebrett for å fik e rynker utenom kofferten. Og elv om de er...
Lag en sunn middag på et blunk
Når det gjelder å legge næring rik, vel makende mat på bordet, er 90 pro ent av arbeidet bare å få dagligvarer inn i hu et, og for travle kvinner kan dette være en k...