Ashley Graham sverger til kolonrens, men er de nødvendige?

Innhold

• Anmeldelse for

Ashley Graham er dronningen om å holde det ekte på Instagram. Enten hun deler smerten ved å ha på seg feil sports-BH på en treningsøkt eller bare serverer noen ordentlige snakk til håpefulle modeller, er det ikke kjent at Graham holder ting tilbake. Men nylig ble hun mer personlig enn noen gang ved å dele en video av seg selv mens hun fikk en kolon, ellers kjent som en kolonrens. Tilsynelatende er dette noe hun gjør på reg., Og i en serie Instagram -historier lot hun terapeuten gå inn på alle grunnene til at det er så fantastisk. (Relatert: The Colonics Craze: Bør du prøve det?)

"Jeg viser deg alltid et lite bilde av knærne og avløpet-hva heter det? En tank," sier Graham i en av sine Instagram-historier. "Men jeg tenkte at jeg skulle få kolonterapeuten min til å forklare hvorfor jeg får dem, og hvorfor du burde få dem."

Grahams terapeut, Lena, fortsetter med å dele tre hovedgrunner til hvorfor alle burde få tykktarm. Til å begynne med kan det tilsynelatende hjelpe med alle former for fordøyelsesproblemer, inkludert "forstoppelse, åpenbart, enhver form for oppblåsthet, diaré ... noen form for fordøyelsesproblemer," sier hun.

For det andre hevder hun at det hjelper mot betennelse. "Når du har betennelse i kroppen, kan det dukke opp som utbrudd, eller du kan føle deg veldig oppblåst," sier Lena.

"Å komme inn dit kan hjelpe ansiktet ditt?" Spør Graham. «Akkurat», svarer tykktarmsterapeuten hennes. "Det er veldig antiinflammatorisk-folk ser huden glødende og mindre puffiness over hele kroppen også, hvis det var problemet."

Til slutt sier terapeuten at å få en tykktarm kan til og med øke immunforsvaret ditt. "Når du føler deg syk, går overbelastningen og hodepinen med en gang," sier hun.

Men før du bestemmer deg for å planlegge din første tykktarmsavtale, er det verdt å merke seg at minst én ekspert ikke er så sikker på helsepåstandene knyttet til denne prosedyren. Faktisk kan det være helt unødvendig, uavhengig av om du har fordøyelsesproblemer eller ikke. (Relatert: 7 måter å styrke gode tarmbakterier)

"Kroppen din er for smart til å trenge en kolonrensing av noe slag," sier Hardeep M. Singh, MD, en tavle-sertifisert gastroenterolog ved St. Joseph Hospital i Orange County, CA. "Kroppen din er effektiv på egen hånd for å rense avfall, giftstoffer og bakterier, så det er aldri nødvendig å få en tykktarm, selv om du lider av fordøyelsesproblemer."

Det som er interessant er imidlertid at å få en tykktarm faktisk kan få deg til å føle deg bedre der nede - men bare et øyeblikk. "Når pasienter gjør en tykktarm, evakuerer de mange giftstoffer og bakterier på kort tid. Vanligvis etter det sier de at de føler seg fantastiske og lettere på føttene, og vil fortsette å komme tilbake for mer" forklarer Dr. Singh . "Men i virkeligheten, hvis du føler det slik etter en kolonrensing, er det sannsynlig at du har andre problemer. Mer sannsynlig enn ikke kan du være forstoppet og måtte gjøre livsstilsendringer for å fikse problemet og fremme regelmessighet i ditt liv. tarmbevegelser. På slutten av dagen er det bare å rense tykktarmen å fjerne symptomene midlertidig. "

I tillegg, hvis du er forstoppet til det punktet at du vurderer en prosedyre som en tykktarm, kan du ha et mer alvorlig underliggende helseproblem, sier Dr. Singh. "Mitt spørsmål til en pasient som kommer for å spørre om en tykktarm vil være: Hvorfor er du så forstoppet i utgangspunktet?" forklarer han. "Derfra vil jeg anbefale at de blir undersøkt for tykktarmskreft, problemer med skjoldbruskkjertelen eller andre alvorlige metabolske problemer som kan forårsake så alvorlig forstoppelse." (Relatert: Hva dine prutter kan fortelle deg om helsen din)

På toppen av å bare være unødvendig, kan kolonikere noen ganger være farlige, og det har blitt rapportert dødsfall tidligere, deler Dr. Singh. "Du har vanligvis en ikke-styre-sertifisert fagperson som putter et fremmedlegeme inn i endetarmen og pumper mye vann, kaffe og noen ganger andre stoffer med en slik kraft at det kan perforere et hull i tykktarmen. Det kan forårsake livstruende komplikasjoner, »forklarer han.

Ikke bare det, men ved å skylle ut kroppen så raskt, kan du forårsake elektrolyttforstyrrelser, bemerker Dr. Singh. "Plutselig kan en pasient bli virkelig dehydrert og mangel på kalium," sier han. "Det kan føre til at noen mennesker besvimer eller går inn i en arytmi, som til tider kan være dødelig. Det er derfor vi aldri anbefaler tykktarm til pasienter."

Så hva skal du gjøre hvis du føler deg alvorlig forstoppet og sliter med å gå på do med jevne mellomrom? Dr. Singh mener problemet kan være så enkelt som å ha lite fiber. "De fleste amerikanere får ikke nok fiber," sier han. "Generelt trenger du mellom 25 og 35 gram fiber på en dag-til-dag-basis, men vanligvis faller folk under det. Nitti prosent av menneskene som føler at de trenger en kolonrens kan enkelt løse problemet ved å legge til en fibertilskudd som Metamucil til kostholdet, noe som gjør trening til en mer regelmessig del av rutinen, og ved å drikke mye vann." (Her er seks grunner til at drikkevann hjelper til med å løse ethvert problem.)

Hvis du føler at du kan ha et mer alvorlig problem, må du kontakte lege, foreslår Dr. Singh. "Jeg tror en stor misforståelse der ute er at leger er imot alternative terapier," sier han. "Jeg tror ikke det er sant. De fleste av oss ønsker at pasientene våre skal bli bedre, enten ved å ta en medisin vi foreskriver eller gjennom alternative behandlinger. Men disse behandlingene har data bak seg for å validere deres effektivitet."

Bunnlinjen: Gjør undersøkelser før du bruker tvilsomme alternative terapier, og prøv å ikke stole på alt du ser og leser, spesielt når det gjelder helsen din. Vi elsker deg fortsatt, Ash!

Anmeldelse for