Rydd opp huden din ... for godt!

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis du fortsatt kjemper mot kviser lenge etter ungdomsskolen, er her noen gode nyheter. Ved å målrette kilden til problemet, kan du endelig begynne å stole på klar hud hver dag. Det betyr at du må ta tak i stresset ditt først. Det er nummer én som utløser voksen akne, sier David E. Bank, MD, hudlege i Mt. Kisco, NY. "Stress øker kortisol og andre hormoner som øker oljeproduksjonen," forklarer han. (Olje pluss skitt og bakterier er lik utbrudd.) Så ta deg tid til trening eller annen avslapning hver dag. Prøv deretter disse tiltakene for å stoppe utbruddene:

Tenk på rensemidlet ditt på nytt.

Du vet å skumme opp morgen og kveld, men når var siste gangen du virkelig undersøkte rensemiddelet ditt? Du trenger en som renser dypt uten å fjerne fuktighet. Styr unna kremaktige produkter; de tetter porene. Bruk i stedet et av de nye produktene laget for akne hos voksne, med ingredienser mot aldring/rynker og antiblemish. Sørg for at den har salisylsyre (gullstandarden for pore decloggers) for å tømme død hud, som kan tette porene. Vi elsker Olay Total Effects Anti-Aging Anti-Blemish Daily Cleanser ($ 7; på apotek) og Mario Badescu Acne Facial Cleanser ($ 15, mariobadescu.com). Eller prøv et av de nye aknesettene som inneholder et rensemiddel som bekjemper lyte (pluss toner og fuktighetskrem), som Rodan + Fields Unblemish Regimen ($ 85; rodanandfields.com). For kroppsakne, prøv Murad Acne Body Wash ($ 35; murad.com).

Legg toner i skrivebordsskuffen.

Gi problemområder (eller fete flekker) en dyp rens midt på dagen med et sveip alkoholfri toner (alkohol kan være for uttørkende for voksen hud). Vi liker L'Oreal Paris AcneResponse Skin Clarifying Toner ($25 for et sett med tre produkter) og Neutrogena praktiske forhåndsfuktede Rapid Clear Pads ($7; begge på apotek, vist til venstre). Eller velg et serum som kontrollerer glansen som kontrollerer fetheten samtidig som huden behandles med salisylsyre. Vår favoritt: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine Control Serum ($ 35; chanel.com).

Bli skrelt.

Månedlige glykoliske peelinger, utført enten på hudlegens kontor eller hjemme med et reseptfritt sett, kan bidra til å forhindre kviser ved å øke hastigheten på omsetningen av døde hudceller (som kombineres med hudens naturlige olje, eller talg, for å tette porene) , sier Patricia Wexler, MD, en hudlege i New York City. På legekontoret kan peeling med en konsentrasjon på opptil 20% glykolsyre koste $ 150 eller mer et besøk. Du kan få lignende resultater ved å bruke mindre prosentandeler av eksfolierende syrer (hydroksysyrer) oftere hjemme, som Wexlers eget Exfoliating Glyco Peel System ($65; bathandbodyworks.com) med 10 prosent glykolsyre peeling pads eller MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel ($ 72; mdskincare.com), en velprøvd formel med en blanding av døde hud-sloughing syrer.

Hold huden hydrert.

De fleste av oss dropper fuktighetskremene våre ved første øyekast av en kvise, og tenker at eventuell ekstra olje vil gjøre utbruddet verre. Det er definitivt feil taktikk, sier Wexler, og legger til at "tørrhet i seg selv kan forårsake et tilbakeslag av oljesekreter og sekundære akneutbrudd." Eksperter anbefaler oljefrie hydratorer som er ikke-komedogene (ikke-porestoppende), for eksempel den lette, hurtigabsorberende Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Gel Creme ($ 40; esteelauder.com, vist til venstre). Oljefrie fuktighetskremer med salisylsyre fungerer dobbelt; Prøv Dr. Brandt Poreless Gel ($ 55; sephora.com), som inneholder salisylsyre og antibakteriell te-treolje.

Rengjør mobiltelefonen eller Blackberry regelmessig.

Uansett hva du vugger til øret (og følgelig til ansiktet), overfører du bakterier, smuss og olje direkte til porene. Vask av telefonen eller BlackBerry flere ganger i uken ved å tørke den av med en liten bit alkohol eller en desinfiserende klut. dette vil gå langt mot å holde området på haken og kinnene fri for utbrudd.

Få kontroll på den månedlige syklusen din. "Nesten halvparten av kvinnene opplever økt fethet og kviser uken før menstruasjonen," sier Diane Berson, M.D., en assisterende behandlende lege ved New York-Presbyterian Hospital i New York City. Hva kan du gjøre for å redusere sjansene dine? Merk hver måned i kalenderen de to ukene før begynnelsen av menstruasjonen. Sørg deretter for at hver eneste av de 14 dagene du punktbehandler de områdene som er mest utsatt for kviser (for de fleste kvinner er dette rundt munnen og haken). Beste bud: Clean & Clear Advantage Invisible Acne Patch ($ 10; på apotek), en klar gel med salisylsyre i et duppe-på-applikatorrør; den tørker matt og kan ikke oppdages verken på bar hud eller under sminke. Du kan også prøve Aveda Outer Peace Spot Relief ($38; aveda.com), med den oljeabsorberende botaniske sagpalmettoen. Gå høyteknologisk.

Når du får en kvise, vil måten du behandler den gjøre hele forskjellen på hvor raskt den blir klar. Hvis du er en teknologiinteressert, bør du vurdere den håndholdte gadgeten Zeno ($ 275; myzeno.com). Du presser spissen direkte mot utbrudd for å sende bakterier som brenner varme inn i porene. Vi testet det og fant ut at det virkelig så ut til å fjerne kviser raskere.

Klem på riktig måte.

Hver eneste ekspert vi snakket med advarer mot å klemme i det hele tatt, men vi vet at det er veldig vanskelig å motstå. Hvis det gjøres feil, kan du få bakterier til å spre seg til andre porer og utløse mer akne. For å gjøre det riktig, bare pop en whitehead eller blackhead (klemme smertefulle cyster vil bare gjøre dem verre). Start med ren hud og en lyteekstraktor som Sephora Double-Ended Blemish Extractor ($ 16; sephora.com), som legger jevnt trykk på poren, og hjelper til med å trekke ut det som er fanget inni. Påfør en varm, fuktig vaskeklut på området i flere minutter for å hjelpe til med å "åpne" porene, og trykk deretter flekkekstraktoren direkte over kvise (sørg for å sterilisere ekstraktoren i gnidningsalkohol først). Hvis du må bruke ekstraktoren på nytt, sveiper du den igjen med alkohol, slik at du ikke sprer bakterier. Når du har fjernet væske, følger du med en dyprensende leiremaske for å tørke ut gjenværende flekk. Hva fungerer for oss: Biore Shine Control Clay Mask ($ 6; på apotek) med avkjølende peppermyntekstrakt og Peter Thomas Roth Therapeutic Sulphur Masque ($ 40; peterthomasroth.com) - svovel er et naturlig beroligende mineral.

Snakk med legen din.

Hvis din akne er sta, snakk med hudlegen din om resepter som aktuell Tazorac for å øke hudens eksfoliering, aktuelle antibiotika for å kontrollere bakterier eller p-piller for å regulere hormonene dine. Det kraftige orale stoffet Accutane, som i hovedsak stenger oljeproduksjonen, er et alternativ for mer alvorlig kviser, men hvis du er gravid eller planlegger å bli snart, unngå det fordi det kan forårsake fosterskader. For medisinfrie alternativer, spør legen din om Laserscope Gemini og V-Beam lasere, som varmer opp talgkjertlene for å bremse oljeproduksjonen; andre som Smoothbeam dreper bakterier i porene (kostnad: $1200 for 10 økter). For en umiddelbar løsning kan smertefulle cyster behandles med kortisoninjeksjoner (ca. $ 50 til $ 150 per cyste).

Anmeldelse for