Hvordan bli kvitt arr for godt

Innhold

• Hvordan bli kvitt de fleste arr
• Hvordan bli kvitt sunkne (atrofiske) arr
• Hvordan bli kvitt Keloid-arr
• Hvordan bli kvitt hevede (hypertrofiske) arr
• Hvordan bli kvitt akne arr
• Anmeldelse for

Tiden leger kanskje alle sår, men den er ikke så flink til å viske ut dem. Arr oppstår når en skade skjærer gjennom det øverste hudlaget og trenger inn i dermis, sier Neal Schultz, M.D., en hudlege i New York City. Hva som skjer videre avhenger av kroppens kollagenrespons. Hvis det genererer akkurat den rette mengden av dette hudreparerende proteinet, sitter du igjen med et flatt, svakt arr. Hvis kroppen din ikke kan tromme nok kollagen, får du et senket arr. FYI: Det er aldri for tidlig å begynne å beskytte kollagenet i huden din. Du kan til og med fylle på proteinet via kollagenpulver.

Men hvis kroppen din ryker ut for mye kollagen? Du sitter fast med et hevet arr. Det er ikke dermed sagt at du vil utvikle samme type arr hver gang du blir skadet, "men folk har en tendens til å være disponert for arrdannelse på en bestemt måte," sier Diane Madfes, MD, assisterende klinisk professor ved avdeling for dermatologi ved Mount Sinai Medical Center i New York City. Med andre ord, hvis du har et hevet arr, er det mer sannsynlig at du har et annet i fremtiden.

Skadeplassering spiller også inn. Arr på brystet og halsen har en tendens til å være spesielt tydelig fordi huden der er så tynn, og hudtraumer under midjen kan felle dårlig fordi celleomsetningen er tregere og det er mindre blodstrøm til underkroppen.

Når det gjelder spørsmålet ditt om hvordan du kan bli kvitt arr hvis du er lei av dem? Heldigvis, uansett hva slags arr du har, er det nye og effektive måter å bli kvitt arr og forhindre at du sitter igjen med et permanent merke. (Også: Ikke føl at du * har * å skjule arrene dine. Denne fotografen destillerer for eksempel merkene ved å dele historiene bak dem.)

Hvordan bli kvitt de fleste arr

Når den første fornærmelsen skjer, er det viktigste trinnet (etter rensing, selvfølgelig) å holde huden godt smurt, sier Mona Gohara, M.D., lektor i dermatologi ved Yale School of Medicine. Et fuktig miljø fremmer vekst som trengs for reparasjonsprosessen. I motsetning til hva mange tror, ​​utsetter skorper helbredelsesprosessen, sier hun. (Relatert: De beste nye rene hudpleieproduktene)

Oljebaserte smøremidler fungerer også - og du trenger heller ikke å bruke aktuelle antibiotika. Ifølge forskning er det ingen forskjell i infeksjonshastigheten mellom sår behandlet med vaselin og sår behandlet med reseptfri antibakteriell krem, sier Dr. Gohara. "Hvis det er sting i eller hvis huden er åpen: glidemiddel, glidemiddel, glidemiddel."

For å bli kvitt arr, prøv å minimere belastningen også, bemerker hun. Spesielt når det gjelder suturer, betyr mindre belastning mindre arrdannelse. Ta ryggen for eksempel: Når leger fjerner hudkreft der, anbefaler de pasienter å holde armene nede så mye som mulig slik at ryggmusklene ikke er i bevegelse. "Når musklene beveger seg, kan arret strekke seg og utvide seg (et begrep som kalles "fiskemunn")," sier hun. "Daglige aktiviteter som å strekke seg inn i skapet, kjøre bil og pusse tennene gir nok spenning, så all ekstra aktivitet bør minimeres. Det er viktig å identifisere belastningspunkter og unngå dem så mye som mulig.»

Og selv om arr kan gro til en tone som er lysere, mørkere eller rødere enn huden, er det ikke *mye* du kan gjøre i tilfelle hypopigmentering (lysende). For å unngå hyperpigmentering (mørkere), påfør et godt fysisk bredspektret SPF 30 eller høyere daglig, og bruk det på nytt hver annen time, foreslår hun. (Det er også verdt å merke seg at solkrem kanskje ikke* alltid * er nok til å beskytte huden din mot solen.) Fadingkremer med hydrokinon, vitamin C, kojinsyre, retinol, soya, lakrisrot og bærekstrakt kan også falme ned mørkere merker, sier hun.

Ellers kan hvordan du blir kvitt et arr avhenge av hva slags arr du ønsker å bli kvitt i utgangspunktet. Her er fire vanlige typer arr, pluss de beste måtene å (forhåpentligvis) rydde opp i hver.

Hvordan bli kvitt sunkne (atrofiske) arr

Atrofiske arr oppstår når du mister hudvev og kroppen din ikke kan regenerere det, så du sitter igjen med en depresjon. De stammer ofte fra et alvorlig tilfelle av akne eller vannkopper - eller fra å ha fjernet en unormal føflekk. Å bli kvitt disse arrene avhenger av hvilken type atrofisk merke du har.

Ice pick arr: De er små, dype og smale, og blir vanligvis behandlet ved å kutte dem ut. "Det er vertikale bånd av arrvev forankret til bunnen av arret, som forbinder det med dypere deler av huden," sier Dennis Gross, MD, hudlege i New York City. Legen din vil bedøve området, skjære rundt og fjerne arret, og lukke snittet med et enkelt sting. Men her er fangsten: Denne prosedyren vil etterlate et arr. "Du bytter et isplukk -arr for et fint flatt arr," sier Dr. Gross.

Du kan også injisere arret med et filler, som Juvéderm eller Belotero Balance. "Dette vil bidra til å fylle "gropen", sier plastikkirurg Sachin M. Shridharani, M.D., grunnlegger av Luxurgery i New York City. "Men fyllstoffet vil vare i bare seks til 12 måneder."

Boxcar arr: De har bratte, definerte grenser og flat bunn. En måte å bli kvitt arret på er subcision, som innebærer å poppe den arrede huden opp igjen med en nål, slik at området ikke lenger er deprimert. Du kan få blåmerker i omtrent en uke.

Et annet alternativ: ablative lasere (som betyr at de forårsaker skade på hudoverflaten) kalt CO2 eller erbium, "som kan gi deg gode resultater," sier Dr. Gross. De jobber begge med å lage hull i arrvevet for å indusere ny kollagendannelse. De fleste trenger tre behandlinger. Lasere kan gjøre vondt, men en nummen krem ​​tar kanten av. "Og du vil få rødhet og skorpe i opptil 10 dager hvis du hadde en CO2 -behandling eller opptil sju i tilfelle av erbium," sier Dr. Madfes.

Rullende arr: Det siste atrofiske arret, et rullende arr, er bredt og kraterlignende med bølgende kanter. "CO2- eller erbiumlasere brukes ofte når arrdannelsen er alvorlig, men hvis arrdannelsen er mer overfladisk, kan Fraxel- eller picosecond-lasere være effektive," sier Dr. Shridharani. Disse ikke-nablative laserne kvitter seg med arr ved å stramme huden og stimulere kollagenveksten. Siden de ikke perforerer huden, vil du bare ha litt midlertidig rødhet.

Hvordan bli kvitt Keloid-arr

Keloider blir ikke bare oppdratt, men tar også opp ekstra eiendom som ofte er betydelig bredere og lengre enn det opprinnelige såret. Keloider kan være tøffe arr å bli kvitt, så noen ganger kaster folk alt på dem," sier Dr. Schultz. "Det kan ikke skade å prøve en aktuell arrkrem," sier Dr. Gross. En gang om dagen, masser en tynn lag over arret (prøv Mederma Scar Cream Plus SPF30: Buy It, $10, amazon.com) Om åtte uker kan du se en viss forbedring.

Silikonplater og lasere kan også være effektive, sier Dr. Gross, men kortisonsprøyter har en tendens til å fungere bedre. Du kan også injisere keloider med både kortison og 5-fluorouracil (5-FU), et kreftmedisin som forhindrer spredning av celler som kalles fibroblaster, som produserer kollagen, sier Dr. Madfes.

Siste alternativ for å bli kvitt arrene: Klipp dem ut. Siden du vanligvis fjerner et så stort område, vil du sitte igjen med et annet, forhåpentligvis mindre, arr.

Hvordan bli kvitt hevede (hypertrofiske) arr

Økte arr er hypertrofiske arr. Kroppen din bør slå av kollagenproduksjonen når en skade helbreder, men noen ganger får den ikke notatet og fortsetter å pumpe ut kollagen til du sitter igjen med et hevet merke. Den gode nyheten er at hypertrofiske arr kjenner sine grenser - de strekker seg ikke utover det opprinnelige fotavtrykket til såret. De kan enten være rosa (som betyr at arret er friskere og nyere) eller matche hudfargen din.

OTC silikonplaster som ScarAway Silicar Scar Sheets ($ 22, walgreens.com) kan bidra til å flate arret "ved å legge press på området og tilføre det fuktighet," sier Dr. Schultz. For å bli kvitt arret må du la det selvklebende arket ligge på arret over natten, hver kveld, i omtrent tre måneder.

Du kan også få derm til å injisere kortison direkte i arret. "Kortison ser ut til å bremse kollagenproduksjonen og smelte bort overflødig kollagen," sier Dr. Schultz. CO2 og erbium -lasere kan også være nyttige fordi selv om de øker kollagen, ombygger de det også, noe som reduserer puffiness. "Det er som å starte en datamaskin på nytt-den starter riktig helbredelse," sier Dr. Schultz.

Hvordan bli kvitt akne arr

Kviser er irriterende nok når de skjer. Men så å lide av gaven som fortsetter å gi i form av et arr? Nei takk. Heldigvis finnes det også måter å bli kvitt aknearr på. Bellafill er et hudfyllstoff som er godkjent for korreksjon av moderate til alvorlige, atrofiske, distensible ansikts -akne -arr på kinnet hos pasienter over 21 år, sier Dr. Gohara. "Den kan brukes alene eller i kombinasjon med lasere som Fraxel som hjelper til med å gjenopprette huden."

Microneedling - bittesmå små nåler lager små punkteringer i huden slik at kollagen kan danne og jevne ut huden - er et annet sannsynlig alternativ for å kvitte seg med kviser, sier hun.

Vil du holde det enkelt? Microdermabrasion eller til og med aktuelle retinolprodukter (her er de beste for hver hudtype) kan minimere divots og depresjoner fra tidligere flekker, bemerker Dr. Gohara. (Relatert: Disse 7 produktene vil visne dine akne -arr på rekordtid)

Anmeldelse for