Oscars Swag Bag inneholder en Pelvic Floor Tracker

Oscars Swag Bag inneholder en Pelvic Floor Tracker

Men hver O car-nominerte håper at de ender opp med å ta hjem en gull tatue, mottar til og med "tapere" en kjempegod trø tepremie: Den legendari ke wagbagen om i fjor ko tet ov...
Lizzo delte en kraftig video av hennes daglige selvkjærlighetsbekreftelser

Lizzo delte en kraftig video av hennes daglige selvkjærlighetsbekreftelser

En ra k bla gjennom Lizzo In tagram- ide, og du vil ikkert finne tonnevi av velvære, jelhevende vibber, enten hun arrangerer en live medita jon for å hjelpe tilhengere med å øve op...
Emily Skye deler sine favoritt Kettlebell -øvelser for en bedre rumpe

Emily Skye deler sine favoritt Kettlebell -øvelser for en bedre rumpe

Vi er en tor fan av kettlebell-trening. De er flotte for toning og kulptur, og fungerer og å om en ek traordinær cardio- e h. å vi hadde au tral k per onlig trener Emily kye, kaperen av...
Sliten etter å ha spist? Her er hvorfor

Sliten etter å ha spist? Her er hvorfor

Lun jen ruller rundt, du itter og pi er, og innen 20 minutter begynner energinivåene å falme, og du må kjempe for å kon entrere deg og holde øynene åpne. Det er noen grun...
Oppveier risikoen for HIIT fordelene?

Oppveier risikoen for HIIT fordelene?

Hvert år under øker American College of port Medicine (A CM) trening ek perter for å finne ut hva de tror er ne te i trening verdenen. I år tok høyinten iv intervalltrening (H...
USWNTs Christen Press 'strategi for endring av kosthold

USWNTs Christen Press 'strategi for endring av kosthold

Vi gleder o over å e det amerikan ke kvinneland laget i fotball på banen i FIFA-VM for kvinner denne måneden-og de har en kamp i dag mot verige. Det ene tore pør målet i tanke...
Bruddet som forandret livet mitt

Bruddet som forandret livet mitt

På mange måter var lutten av 2006 en av de mørke te tider i livet mitt. Jeg bodde ammen med ne ten fremmede i New York City, borte fra college for min før te tore prak i pla , da k...
Alle de episke fordelene du får ved å gjøre Kettlebell-swing

Alle de episke fordelene du får ved å gjøre Kettlebell-swing

Alle hagler kettlebell wing. Hvi du aldri har gjort det før, lurer du ann ynligvi på hvorfor det er å mye buzz rundt denne kla i ke kettlebell -øvel en. Men det er en grunn til at ...
Denne Fitness Blogger minner oss om at ingen er immun mot Food Baby

Denne Fitness Blogger minner oss om at ingen er immun mot Food Baby

Vi har alle vært der. Du har en liten pizza/yngel/nacho-binge og plut elig er du ut om om du er gravid i ek måneder. Hei, mat baby.Hva gir? Magen din var flat i går - du verger! Alt det...
Et sunt kosthold trenger ikke å bety å gi opp maten du elsker

Et sunt kosthold trenger ikke å bety å gi opp maten du elsker

I di e dager er det vanlig å kutte en be temt type mat ut av ko tholdet ditt. Enten de eliminerer karbohydrater etter høytiden, prøver et Paleo -diett eller til og med gir opp godteri t...
Nybegynnerguide til de forskjellige svømmeslagene

Nybegynnerguide til de forskjellige svømmeslagene

Enten det er ommer eller ikke, er det å hoppe i ba enget en fin måte å blande ammen trening rutinen din, ta bela tningen av leddene og forbrenne tore kalorier men du bruker tort ett all...
Migrene kan øke risikoen for hjerteinfarkt

Migrene kan øke risikoen for hjerteinfarkt

Jeg har en hjerne vul t kan være den me t logi ke bekymringen når du lider av migrene- merten kan føle om om hodet ditt bok tavelig talt kommer til å ek plodere. Men en ny tudie ie...
Serena Williams delte nettopp det første bildet (og kunngjorde navnet) av babyen hennes

Serena Williams delte nettopp det første bildet (og kunngjorde navnet) av babyen hennes

U Open kan ha av luttet, men tenni fan har fort att noe å glede eg over. erena William la nettopp ut det før te bildet av henne nye datter om ligger i bry tet på In tagram-og til lutt k...
Hva passe kvinner trenger å vite om periodisk faste

Hva passe kvinner trenger å vite om periodisk faste

Hei, jeg heter Mallory og jeg er avhengig av må pi ing. Det er ikke en klini k diagno ti ert avhengighet, men jeg vet at det før te trinnet i å lø e et problem er å gjenkjenne...
Slimfast 30-dagers konkurranse: Vekttap

Slimfast 30-dagers konkurranse: Vekttap

Går til og med 31. mar Etter en e ong full av feriehendel er, er jan en tor for at du ikke er den ene te med "å mi te noen kilo" på li ten over nyttår for etter. Du er an...
Hva skjer med huden din under karantene?

Hva skjer med huden din under karantene?

De fle te menne ker liv endret eg dramati k i midten av mar , etter om mange tater befant eg under ordre fra hjemmet. Å være hjemme 24/7, jobbe hjemmefra, og generelt, du vet, å leve un...
Jeg hadde på meg spandex på jobb i en uke, og dette er hva som skjedde

Jeg hadde på meg spandex på jobb i en uke, og dette er hva som skjedde

Jeg kal innrømme at jeg er ent ute med athlei ure -toget. elv om jeg el ker å prøve ut nye aktive klær til trening øktene mine (det er en del av jobben min om moteredaktø...
Denne kreative trebarnsmoren finner en måte å trene på med alle barna sine

Denne kreative trebarnsmoren finner en måte å trene på med alle barna sine

Juca C íko har hendene fulle med et tvilling ett og en nyfødt jente, men det har ikke toppet henne fra å pre e eg inn i trening og ørge for at trening har in rettme ige pla i mor k...
Her er hvorfor du er så gass om natten

Her er hvorfor du er så gass om natten

La o være anne: Farting er ubehagelig. Noen ganger fy i k, og ofte t, hvi det kjer offentlig, billedlig. Men lurer du rutineme ig, vent, 'hvorfor er jeg å ga ete om natten?' eller le...
Butterfly Pea Flower Tea er den fargeskiftende drikken som TikTok-brukere elsker

Butterfly Pea Flower Tea er den fargeskiftende drikken som TikTok-brukere elsker

Ut eendet er ikke alt, men når det kommer til ommerfuglerte – en magi k, farge kiftende drink om for tiden er på trend på TikTok – er det van kelig å ikke bli forel ket ved fø...