Denne kreative trebarnsmoren finner en måte å trene på med alle barna sine

Innhold

• Anmeldelse for

Juca Csíkos har hendene fulle med et tvillingsett og en nyfødt jente, men det har ikke stoppet henne fra å presse seg inn i trening og sørge for at trening har sin rettmessige plass i morskapet. Den 27 år gamle Ungarn-baserte treningselskeren har fått mer enn 64 000 følgere takket være de inspirerende og bedårende innleggene der hun kom i form ved hjelp av de små.

Enten det er synkronisert babyløfting eller huk på alle tre barna mens du går en tur i parken (snakk om styrketrening!), Har hun funnet en måte å gjøre treningen til en del av mor-datterens spilletid, så hun trenger ikke velge mellom de to. (I mellomtiden gjorde denne moren i utgangspunktet hele huset til et treningsstudio.)

Balansen Csíkos har funnet med familien fordeler både henne og barna siden de fleste barna trenger minst en times fysisk aktivitet hver dag, noe som kan hjelpe dem med å bygge sunnere bein og øke selvfølelsen, ifølge National Institutes of Health.

Kanskje den mest imponerende mammaferdigheten Csíkos har tatt i bruk, er å finne en måte å trene mens du ammer. Ikke lenger stoppe midt-svetteøkten hvis hennes nyfødte gråter. Hun spenner bare på ankelvekter og blir oppfinnsom. Sjekk det selv. (Vet du hva annet du kan gjøre mens du ammer? Hjelp til å styre regjeringen: Denne badass australske senatoren ble nettopp den første kvinnen til å amme i parlamentet.)

"Har du ikke tid til å trene fordi kjærestene dine må spise?" hun filmet en nylig video av henne som løfter vektede ben mens hun ammer. "Ikke bekymre deg! Her er en idé til dere mødre, bare gjør det sakte mens babyene dine ammer."

Det er ingen hemmelighet at det å ha barn tvinger deg til å gi slipp på den vanlige treningsplanen din, eller i det minste bytte fra økter sent på ettermiddagen til tidlig (veldig tidlig) morgentrening. Men det er flott å se at mødre blir kreative for å svette sammen med barna sine.

Anmeldelse for