Hva du skal gjøre i tilfelle heteslag (og hvordan du kan forhindre at det gjentas)

Innhold

• Hvem er mest utsatt
• Hvordan unngå heteslag
• Forskjellen mellom solstikk og nedleggelse

Heteslag er en ukontrollert økning i kroppstemperaturen på grunn av langvarig eksponering for et varmt, tørt miljø, noe som fører til tegn og symptomer som dehydrering, feber, rødhet i huden, oppkast og diaré.

Hva du skal gjøre i disse tilfellene er å gå raskt til sykehuset eller ringe medisinsk hjelp ved å ringe 192, og i mellomtiden:

1. Ta personen til et ventilert og skyggefullt sted, hvis mulig med vifte eller klimaanlegg;
2. Legg personen ned eller sittende;
3. Påfør kalde kompresser over kroppen, men unngå å bruke kaldt vann;
4. Skru av tette klær og fjern veldig varme klær;
5. Tilby rikelig med væske å drikke, unngå alkoholholdige drikker, kaffe og brus som coca-cola;
6. Overvåk personens bevissthetstilstand, spør for eksempel om navnet ditt, alder, nåværende ukedag.

Hvis personen har alvorlig oppkast, eller hvis han mister bevisstheten, bør han ligge på venstre side for å forhindre kvelning hvis han kaster opp, og ringe en ambulanse eller ta ham til sykehuset. Slik identifiserer du symptomene på heteslag.

Hvem er mest utsatt

Selv om det kan skje med alle som har vært utsatt for sol eller høye temperaturer i lang tid, er heteslag ofte hyppigere hos babyer eller eldre, da de har større problemer med å kontrollere kroppstemperaturen.

I tillegg er også personer som bor i hjem uten klimaanlegg eller vifte, samt personer med kroniske sykdommer eller som misbruker alkohol blant de mest utsatte gruppene.

Hvordan unngå heteslag

Den beste måten å unngå heteslag er å unngå veldig varme steder og ikke bli utsatt for solen på lang tid, men hvis du trenger å gå ut på gaten, må du ta noen forholdsregler som:

• Bruk lette bomullsklær eller annet naturlig materiale for å lette svette;
• Påfør solkrem med en beskyttende faktor på 30 eller høyere;
• Drikk ca 2 liter vann om dagen;
• Unngå fysisk trening, som å løpe eller spille fotball i de varmeste timene.

Det er viktig å huske at barn og eldre er mer følsomme for varme og har større sannsynlighet for heteslag og dehydrering, og trenger ekstra pleie.

Forskjellen mellom solstikk og nedleggelse

Pauser ligner på heteslag, men har mer alvorlige symptomer på forhøyet kroppstemperatur, noe som kan føre til døden.

Ved interjeksjon er kroppstemperaturen over 40 ° C, og personen har svak pust, og skal føres til sykehuset for å starte behandlingen så snart som mulig. Se de største farene ved heteslag.