Denne proteinbaroppskriften vil spare deg * så * mye penger
Proteinbarer er en av de me t populære nack ene å pi e men du er på farten, men hvi du trekker deg etter en hele tiden, kan vanen med å kjøpe butikkkjøpte barer bli dyr. ...
Tilbake til selvkjærlighet og sex etter spontanabort
Amy-Jo, 30, la ikke merke til vannbruddet-hun var bare 17 uker gravid. En uke enere fødte hun ønnen Chandler, om ikke overlevde."Det var min før te graviditet, å jeg vi te ikk...
Denne legen ga et baby -minutt før hun fødte seg selv
Ob-gyn Amanda He gjorde eg klar til å føde elv da hun hørte at en kvinne i aktiv fød el trengte hjelp fordi babyen henne var i nød. Dr. He , om var i ferd med å bli indu ...
Katie Dunlop vil at du skal sette "mikromål" i stedet for massive oppløsninger
Vi el ker ambi jonene dine, men det kan være lurt å foku ere på «mikromål» i tedet for ma ive, ifølge Katie Dunlop, fitne -influencer og kaper av Love weat Fitne . (...
Egg til middag
Egget har ikke hatt det lett. Det er van kelig å knekke et dårlig image, pe ielt en om knytter deg til høyt kole terol. Men nye bevi er inne, og meldingen er ikke forvrengt: For kere om...
Mikayla Holmgren blir den første personen med Downs syndrom til å konkurrere i Miss Minnesota USA
Mikayla Holmgren er ikke fremmed på cenen. Den 22 år gamle tudenten ved Bethel Univer ity er dan er og gymna t, og vant tidligere Mi Minne ota Amazing, en konkurran e for kvinner med ned att...
SHAPE Zumba Instructor Search Winner, Round 1: Jill Schroeder
Vi ba våre le ere og Zumba-fan om å nominere dere favoritt Zumba-in truktører, og du gikk utover våre forventninger! Vi har mottatt mer enn 400 000 temmer for in truktører fra...
Hvordan lage en muskelbyggende smoothie kontra en vekttapsmoothie
Å lage din egen moothie kan virke enkelt, men det kan fakti k bli van kelig; legge for mye av en unn ingredien eller legge ingredien er om du yne at er unne, men fakti k ikke kan føre til ka...
Hvordan å være en matelsker kan hjelpe deg å gå ned i vekt
Quiz: Hva er den merkelig te maten du noen gang har pi t? Men kimchien din kan få de rundt deg til å rynke på ne en, kan det tinkende kjøle kapet hjelpe deg med å gå ned ...
Denne nye Under Armour Athleisure -samlingen handler om gjenoppretting
Hvi du noen gang har drømt om å øke trening pillet ditt ved å gjøre noe mer enn å ta på deg trening klærne ( om alle de dagene da du planla å gå p...
7 Sommerhudfeil
In ektbitt, olbrenthet, peeling av hud- ommer betyr en rekke for kjellige hud-hang-up enn vi er vant til å bekjempe i kjøligere temperaturer.Nå kjenner du ann ynligvi noen av de grunnle...
Fitbit har offisielt gått Wayyy tidligere tellende trinn
Fitbit diehard , det er på tide å bli begei tret: Tekni ke ek perter på markedet kunngjorde lan eringen av nye gadget , og la o fortelle deg at de går vei tidligere poring trinn. e...
Jessamyn Stanleys ucensurerte Take On 'Fat Yoga' og Body Positive Movement
Vi har vært tore fan av yogain truktør og body po -aktivi t Je amyn tanley helt iden hun før t trakk over krifter tidlig i fjor. iden den gang har hun tatt In tagram- og yogaverdenen me...
Helsemessige fordeler med corned beef og kål
Når du tenker på ir k mat, tenker du ann ynligvi på tungt, mettende kjøtt og poteter om utgjør et bedre ko thold for kjære ten din enn for deg. Men overra kende nok er ma...
2 måter å øke hjertehelsen som ikke har noe med kosthold eller trening å gjøre
Februar er tekni k ett amerikan k hjertemåned, men jan ene er tore for at du holder på med de hjerte unne vanene (trener kondi jon trening, pi er grønnkålen) året rundt.Men me...
Denne 5-trinns metoden hjelper deg med å skifte dysfunksjonelle emosjonelle mønstre
Øn ker du å grave litt inn i din følel e me ige verden i 2021? Mange menne ker ( pe ielt de om ennå ikke har vært i terapi) har van kelig for å få tilgang til fø...
Internett kan ikke slutte å analysere Beyoncé og hennes post-baby-kropp
På fredag vel ignet Beyoncé verden med et før te offentlig glimt av tvillingene henne noen inne. Og men bildet foku erer på ir og Rumi Carter, markerer det og å den offi iel...
Jeg løp maraton i Antarktis!
Jeg er ikke en profe jonell idrett utøver. elv om jeg vok te opp aktiv og rodde på videregående, av lo jeg et ro - tipend til college fordi jeg ynte det var for hardcore. Men under et c...
Er jerntilskudd det kicket treningen din trenger?
Å pi e mer jern kan hjelpe deg med å pumpe mer jern: Kvinner om tok daglig til kudd av mineralet klarte å trene hardere og med mindre inn at enn ikke-for terkede kvinner, rapporterer en...
Hva sexlydene dine egentlig betyr
tønne eller mene. Grunt, tønn, gi p eller gurgle. krik eller [ ett inn lyd av tillhet]. Lydene folk lager men de har ex er vel å for kjellige om menne kene elv. Likevel, med alle rom-k...