Jessamyn Stanleys ucensurerte Take On 'Fat Yoga' og Body Positive Movement

Innhold

• Anmeldelse for

Vi har vært store fans av yogainstruktør og body pos-aktivist Jessamyn Stanley helt siden hun først trakk overskrifter tidlig i fjor. Siden den gang har hun tatt Instagram- og yogaverdenen med storm - og har nå en lojal fanskare på 168 000 følgere og det er mange. Og som vi nylig lærte på settet med henne (i mellom stintene hennes som reiste verden og underviste i yoga!), Handler det om så mye mer enn kule positurer på Instagram. (Selv om ja, hennes håndstand er seriøst imponerende.) Utover liker og følgere, er hennes tilnærming til yoga, så vel som hennes inntak av temaer som kroppspositivitet, 'fet yoga' og tradisjonelle stereotyper rundt 'yogakroppen' og livsstilen helt forfriskende og åpent for sinnet. Bli kjent med denne selvutnevnte "fete femmen" og "yogaentusiasten", og forbered deg på å bli forelsket i henne enda mer. (Sørg for å sjekke ut Jessamyn og andre ufattelige styrkende kvinner i vårt #LoveMyShape-galleri.)

Form: Ordet "fett" er et du bruker for å identifisere deg selv på alle dine online plattformer. Hva er ditt forhold til det ordet?

Jessamyn Stanley [JS]: Jeg bruker ordet fett fordi det ærlig talt er altfor mye negativitet bygget rundt det ordet. Det er noe som har blitt omgjort til en ekvivalent for dum, usunn, eller som å kalle noen et skittent beist. Og på grunn av det vil ingen høre det. Hvis du kaller noen tykke, er det som den ultimate fornærmelsen. Og for meg er det bisarr fordi det bare er et adjektiv. Det betyr bokstavelig talt bare 'stor'. Hvis jeg slo opp ordet fett i ordboken, ville det være helt logisk å se bildet mitt ved siden av det. Så, hva er galt med å bruke det ordet?

Likevel er jeg veldig forsiktig med å ikke kalle andre mennesker for tykke fordi så mange mennesker heller vil bli kalt 'kurve' eller 'lydige' eller 'plus-size' eller hva som helst. Det er deres privilegium, men til syvende og sist har ord bare negativ kraft hvis du gir dem negativ kraft.

Form: Som en som omfavner merkelapper, hva synes du om kategorien «fett yoga» og trenden? Er dette en god ting for kroppens positive bevegelser?

JS: Jeg sier "fett yoga", og for meg er det som å være feit og praktisere yoga. For noen mennesker betyr 'fettyoga' kun tykke mennesker kan praktisere denne yogastilen. Jeg er ingen separatist, men noen mener det er viktig for oss å ha vår egen greie. Mitt problem med å merke fettyoga er at det blir til ideen om at det bare er visse typer yoga som fete mennesker kan gjøre. Og at hvis du ikke driver med fet yoga, har du ikke lov til å gjøre yoga.

Innenfor kroppspositivt fellesskap og kroppspositivt yogasamfunn er det mange mennesker som har en tendens til å tro at hvis du er større, er det bare visse typer positurer du kan gjøre. Jeg kom opp i klasser der alle kroppstyper var der, ikke bare tykke mennesker. Og jeg lyktes i disse klassene, og jeg ser at andre tykke mennesker lykkes i disse klassene hele tiden over hele verden. Det bør aldri være en yogatime som en feit person går inn i der de føler at de ikke hører hjemme. Du bør kunne gjøre alt fra skog forrest til luftyoga til jivamukti til vinyasa, uansett hva det er. Du må være kul nok med deg selv og ikke få lyst vel, det er ikke du vet, ti fete mennesker her inne, så jeg kan ikke gjøre det eller, læreren er ikke feit, så jeg kan ikke gjøre det. Den slags mentalitet skjer når du merker. Du begrenser deg selv og du begrenser andre mennesker.

Form: Du har snakket om hvordan det å være en større person faktisk er et verdifullt verktøy i yoga. Kan du utdype?

JS: En stor ting er at folk ikke innser at kroppene våre-alle disse små brikkene-er forbundet med hverandre, og at du må se deg selv som et samlet vesen. Før jeg begynte å fotografere min praksis, ville jeg hate på forskjellige deler av kroppen min, spesielt magen min fordi den alltid har vært veldig stor. Armene mine klapper rundt, lårene mine er veldig store. Så du tenker, 'livet mitt ville vært så mye bedre hvis magen min var mindre' eller 'jeg kunne gjort denne posituren så mye bedre hvis jeg hadde mindre lår'. Du tenker sånn så lenge, og så skjønner du det, spesielt når du begynner å fotografere deg selv Vent, magen min kan være stor, men det er en stor del av det som skjer her. Det er veldig tilstede. Og det må jeg respektere. Jeg kan ikke bare sitte her og si: "Jeg skulle bare ønske kroppen min var annerledes." Alt kan være annerledes, ville være annerledes. Når du aksepterer at du kan godta styrken kroppsdelene dine faktisk gir deg.

Jeg har veldig tykke lår, noe som betyr at jeg har mye pute rundt musklene når jeg er i langvarige positurer. Så til syvende og sist hvis jeg tenker 'Herregud det brenner det brenner det brenner', så tenker jeg, 'Ok, jeg antar at det brenner fettet som sitter på toppen av musklene, og du har det bra. Du har litt isolasjon der, det er greit! ' Det er sånne ting. Hvis du er en person med større kropp, kan mange positurer være et helvete. For eksempel, hvis du har mye mage og mange bryster, og du kommer i barnestilling, kan det være mye påvirkning på bakken, og det føles bare som et mareritt å være der. Men hvis du legger en pute under deg selv, gjør du bare litt mer plass til deg selv. Det handler om å være ok med det og ikke si: 'Gud, hvis jeg ikke var det fett, jeg kunne hatt mer glede av dette.' Det er egentlig ikke en ting. Det er mange mindre fysiske mennesker som ikke liker det like godt. Finn en måte å nyte det i dag.

Form: Du har snakket om hvordan den "typiske yogakroppen" er skadelig. Hvordan fungerer det du gjør for å snu de tradisjonelle stereotypene på hodet?

JS: Det er mer enn bare kroppen, det er hele livsstilen som følger med det - det er denne ideen om Lululemon-shopping, gå i studioer hele tiden, dra på retreater, ha en Yoga Journal abonnement kvinne. Det skaper denne ideen om hva livet ditt er kunne være i motsetning til hva det er. Det er bare ambisjonsfullt. Det er så mange slike på Instagram akkurat nå. De lager en idé som ikke eksisterer. Det er som, Livet mitt er så vakkert og ditt kan være det også hvis du gjør x, y, z, ting. Jeg er på dette stedet, jeg ønsker å leve livet mitt og være OK på en daglig basis, og det betyr å akseptere at ikke alt ved livet mitt er perfekt, eller pent. Det er noen veldig grove kanter i livet mitt. Jeg er en privat person, men så mye jeg kan vise disse tingene til andre mennesker, vil jeg. Fordi du må se at yoga livsstil er hver livsstil. (Her, mer om hvorfor stereotypen for 'yogakroppen' er BS.)

Form: Behandler du fremdeles regelmessig kroppsskam?

JS: Absolutt. 100 prosent. Hele tiden. Det skjer med meg selv i timene mine hjemme. Når jeg er hjemme, underviser jeg i en tirsdagskurs, og det er mange tilbakevendende studenter som kommer tilbake, og så folk som kommer fordi de kjenner meg fra Internett. Men så er det noen som kommer bare for å trene yoga og ikke vet noe om meg. Og jeg ser det på ansiktet deres når de går inn og ser meg. De er som, whaaaaat? Og så er de som: 'Er du læreren?' Og når jeg forteller dem ja, ser du dette blikket på ansiktet deres. Og du vet at de tenker, hvordan skal denne tykke jenta lære meg? Jeg trodde jeg skulle til yoga, jeg trodde jeg skulle bli frisk, men hun er her inne. Du kan se det. Og det er alltid den samme personen som på slutten av timen blir svette, og så blåst bort. Men du kan ikke bli forbanna, du må bare innse at ved å leve livet ditt har det en effekt på folk. Så det plager meg egentlig ikke at folk fremdeles er fordommer mot meg.

Jeg har lagt merke til dette med Valerie Sagin-biggalyoga på Instagram-som også er en yogalærer i pluss størrelse og en god venn av meg. Hun opplever mye kroppsskam fra studenter, andre lærere og fra studioeiere. Valerie og meg, vi klarer oss fordi vi er på Internett, så til syvende og sist kan folk se og si: 'Å, jeg så henne gjøre blank positur.' Det er som om du har et hemmelig passord. Men det er ikke tilfelle for alle. Jeg har hørt så mange elever fortelle meg historier om å bli skammet ut av timen. Eller der læreren kommer inn og sier: 'Det kommer til å bli veldig vanskelig hvis du er feit' og 'Hvis du ikke er frisk, blir dette vanskelig.' Det er helt normalisert i yogaverdenen. De som gjør det stiller ikke spørsmål ved det fordi de tror det er et helseproblem, og de tror de gjør deg en tjeneste.

Men på slutten av dagen spiller det ingen rolle om du har tre av fire lemmer; det spiller ingen rolle om du er feit, lav, høy, mann, kvinne eller et sted midt i mellom. Ingenting av det betyr noe. Det eneste som betyr noe er at vi er mennesker og prøver å puste sammen.

Form: I et nylig Instagram -innlegg beskrev du deg selv som et "fett menneske i stadiene av kroppsgjenvinning." Hva betyr det å 'gjenvinne' kroppen din?

JS: Bokstavelig talt alt - jobben du har, klærne du har på deg, personen du dater - er relatert til hvordan du fysisk fremstår for andre mennesker. Så jeg kan ikke si: 'Jeg bryr meg ikke om det lenger. Det spiller ingen rolle for meg hvordan kroppen min ser ut for andre mennesker. Det er ikke noe. ' Det krever at boken skrives om fra begynnelsen. Så for meg-det sitatet du snakket om er når jeg i Dubai spiste ved bassenget-det betyr å spise offentlig foran andre mennesker. Det er noe mange kvinner er veldig ukomfortable med. Det handler om å ha bikini foran folk. Det handler om å ikke bry meg om klærne jeg har på meg og hvordan de vil påvirke andre mennesker. Det er en veldig lang prosess og det er kurver, og det er dårlige dager og gode dager, og det er intens, men yoga hjelper med det. Det hjelper deg å innse at alt kommer til å bli bra på slutten av dagen.

Form: Selv om det åpenbart er masse arbeid å gjøre, kan du snakke med fremdriften rundt kroppens positive bevegelse? Har stereotypiene blitt enda bedre?

JS: Jeg tror det er forbedret, men kroppspositivitet er et veldig forvirret konsept. (Se: Er kroppen positiv bevegelse all snakk?) Jeg ser fremdeles mange mennesker som tror at de er kroppspositive, men det er de egentlig ikke. Og jeg snakker om mennesker som jeg elsker og respekterer som lærere. De sier, 'Alle burde være komfortable med seg selv', men til slutt sier de bare det samme tullet igjen og igjen. I den forbindelse har vi fortsatt en lang vei å gå. Men det faktum at dette til og med blir adressert av et utsalgssted som Form er massiv. Det er én ting å rope inn i eteren på Internett, 'Alle elsker deg selv!', Det er en annen ting for et uttak som når et stort antall mennesker, og sier: 'Dette er noe vi må bekymre oss for.' Det er for meg et tegn på endring. Ja, ting kan være mye bedre, og jeg tror om et år fra nå vil vi se tilbake og innse at wow, det var en annen tid da. Det har vært så mange små skritt, men det går så langt, og vi når så mange mennesker bokstavelig talt over hele planeten.

Anmeldelse for