32 uker gravid: symptomer, tips og mer

Innhold

• Endringer i kroppen din
• Din baby
• Tvillingutvikling i uke 32
• 32 ukers gravide symptomer
• Brystlekkasje
• Braxton-Hicks sammentrekninger kontra for tidlig arbeid
• Ting å gjøre denne uken for et sunt svangerskap
• Line opp måltidsstøtte
• Ordne barnepass
• Når du skal ringe legen

Endringer i kroppen din

I løpet av svangerskapet kan du oppleve tretthet og andre irriterende symptomer, for eksempel halsbrann, som er vanlig i tredje trimester, delvis på grunn av din voksende livmor. Men babyen din drar fordel av hver dag at de er i livmoren din, og de vil fortsette å vokse og utvikle seg til leveringstidspunktet.

Det er normalt å få 1 pund hver uke etter uke 32 av svangerskapet. Hold måltidsvalg sunt, og lut deg mot frisk frukt og grønnsaker og magre proteiner, og vekk fra stekt mat eller søt godbit. På den måten sikrer du at du får de essensielle næringsstoffene som er viktige for både deg og babyen din.

Din baby

Babyen din vil være omtrent lengden på et kålblad og veie rundt 4 kilo på dette tidspunktet i svangerskapet. Mye av babyens lille kropp nærmer seg det punktet hvor de er klare for livet utenfor livmoren, men det er fortsatt litt arbeid å gjøre. Mens babyens bein har dannet seg, er de fremdeles myke. Babyens lunger er også fremdeles i de endelige utviklingsstadiene. Og hvis du har planlagt en ultralyd for denne tiden, kan det hende du kan se litt hår på babyens hode.

Tvillingutvikling i uke 32

Tvillingenes lunger er ikke fullt utviklet etter 32 uker, men babyene dine øver på å puste denne uken ved å bruke musklene til å puste fostervannet inn og ut. De får også oksygen med jevn hastighet gjennom navlestrengen.

Lanugoen som har dekket kroppene til babyene dine til dette punktet, begynner nå å falle av. Og de har tånegler nå.

32 ukers gravide symptomer

Du vil sannsynligvis fortsette å oppleve graviditetssymptomer til du føder. I uke 32 kan disse symptomene omfatte:

• utmattelse
• halsbrann
• brystlekkasje
• Braxton-Hicks sammentrekninger

Imidlertid er det ting du kan gjøre for å gjøre symptomer håndterbare.

Brystlekkasje

Brystene dine kan ha begynt å lekke en tynn eller gulaktig væske, som er normalt. Denne væsken kalles råmelk. Lekkende råmelk er kroppens måte å forberede seg på å mate babyen din på. Hvis væsken suger gjennom BH-en, eller hvis den er ubehagelig, kan det være lurt å få ammeputer - det er ingen grunn til at du ikke kan bruke dem nå.

Braxton-Hicks sammentrekninger kontra for tidlig arbeid

Nå er det en flott tid å pusse opp forskjellen mellom for tidlig arbeid og Braxton-Hicks sammentrekninger. Braxton-Hicks sammentrekninger vil være sjeldne, og selv om de kan komme på plutselig, er de generelt sett borte så snart de starter. De varer vanligvis mellom 30 sekunder og to minutter. Det er heller ingen rytme med Braxton-Hicks sammentrekninger, noe som betyr at de ikke fortsetter å bli verre eller nærmere hverandre.

Det er ting du kan gjøre for å lindre smertene fra Braxton-Hicks sammentrekninger. Du kan endre hva du gjør. For eksempel, hvis du står, legger deg, og hvis du har hvilt, kan du reise deg. Et glass vann kan også hjelpe. Dehydrering kan føre til sammentrekninger av Braxton-Hicks, så husk å holde deg hydrert. Hvis du holder en vannflaske med deg, kan du huske å drikke, selv mens du er på farten. Gjenbrukbare vannflasker er også en fin måte å følge med på hvor mye vann du drikker.

Verdens helseorganisasjon (WHO) anslår at 15 millioner babyer blir født for tidlig hvert år, noe som betyr før 37 ukers svangerskap. For tidlig arbeid kan forekomme hos enhver kvinne, så det er noe å være klar over.

Hvis sammentrekningene du føler blir regelmessige, eller hvis du begynner å se et crescendo-mønster til smertene, kan det være grunn til bekymring. Bekkentrykk er et annet tegn på for tidlig fødsel, spesielt hvis du opplever og smerter i over en time. Ethvert tegn på for tidlig fødsel bør utløse en samtale til legen din. Søk øyeblikkelig omsorg hvis vannet går i stykker.

Hvis du går i for tidlig arbeid, kan du prøve å ikke få panikk. Babyer født etter 32 uker har en mye høyere overlevelsesrate enn de som er født tidligere, og det er vanligvis ingen komplikasjoner på lang sikt.

Ting å gjøre denne uken for et sunt svangerskap

Denne uken skal handle om å gjøre deg klar til når du tar med deg den nye babyen din hjem. Selv om dette kan virke for tidlig, vil det være mye lettere å sette opp ting nå i stedet for når den nye babyen din er hjemme og du tilpasser deg det nye livet ditt.

Line opp måltidsstøtte

Det siste du vil tenke på når babyen din kommer, er uten tvil hva som er til middag. Riktig ernæring er ekstremt viktig for å bli frisk etter levering. Og ammende mødre trenger ekstra 400 til 500 kalorier per dag for å følge med økte metabolske krav.

Hvis du har fryserommet, lager og frys måltider nå som du kan komme i ovnen i løpet av de første ukene. Du kan også be venner eller familie om å bidra.

Det er noen måltider levering tjenester som passer for nye foreldre. Disse kan bli dyre, men kan lage en fin baby shower-gave. Hvis du tror du vil være interessert i en av disse tjenestene, gi beskjed til noen få venner eller familiemedlemmer, slik at de kan spre ordet.

Et annet alternativ er å samarbeide med venner og familie for å sette opp en plan for å gi deg måltider. Hvis det er begrenset med kjøleskap og fryseareal, kan det hende at det ikke er veldig nyttig å motta flere gryteretter den første dagen tilbake fra sykehuset. Du vil bli overrasket over hvor mange som vil hjelpe, men er ikke sikker på hva du trenger.

Ordne barnepass

Hvis du har andre barn, bør du begynne å planlegge hva som vil skje når du går i arbeid. Er det et familiemedlem som har sagt ja til å komme og se på ditt andre barn eller barn? Vil barnet ditt bo hjemme hos en venn, og hvordan vil de komme dit?

Det er en god idé å også ha en sikkerhetskopiplan i tilfelle du går i arbeid før planen. Hvis de andre barna dine er i barnehage eller skole, må du sørge for at du har en plan for hvem som vil hente dem hvis du går i arbeid på dagtid. Gi skolen eller barnehagen beskjed så planen går greit.

Når du skal ringe legen

Hvis du opplever sammentrekninger, eller hvis du tror du kan oppleve dem, må du ringe legen din. Du bør også ringe legen din hvis du har noen av følgende symptomer:

• vaginal blødning eller væskelekkasje
• feber
• hodepine som ikke vil forsvinne
• alvorlige smerter i mage eller bekken
• svie med vannlating
• tåkesyn