Silent Migraine: symptomer, behandlinger og mer

Innhold

• Hva er symptomene på stille migrene?
• Hva er årsaken til stille migrene?
• Hva er risikofaktorene for stille migrene?
• Hvordan blir stille migrene diagnostisert?
• Hvordan behandles stille migrene?
• Hvordan kan du forhindre lydløs migrene?
• Takeaway

Hvis du får migrene, kan du vite hvor smertefull tilstanden kan være. For mange mennesker inkluderer symptomene på en typisk migrene skarpe smerter som kanskje ikke avtar på flere timer. Men for andre kan tilstanden ha forskjellige symptomer.

Noen mennesker utvikler migrene som ikke gir smerter. Disse kalles ofte "stille migrene." Selv om de ikke forårsaker fysisk smerte, kan stille migrene utløse andre symptomer som kan være ødeleggende.

Hva er symptomene på stille migrene?

Klassiske migrene kan være ledsaget av andre symptomer enn hodepine. Noen mennesker opplever synsforstyrrelser og sensoriske symptomer kjent som "aura" før smerter rammer.

I følge American Migraine Association er aurasymptomer ofte progressive og slutter vanligvis når hodepinen begynner, selv om de kan forbli til hodepinen din er borte. Aura-symptomer kan omfatte:

• uklart syn
• lysfølsomhet
• synstap
• å se zigzags eller squiggly linjer
• nummenhet
• kribling
• svakhet
• forvirring
• problemer med å snakke
• svimmelhet
• diaré
• oppkast
• magesmerter

Stille migrene oppstår når du har aurasymptomer uten hodepine. De varer vanligvis fra noen minutter til en time. Noen mennesker har kroniske migrene som varer i dager, uker eller måneder, men dette er ikke typisk for stille migrene.

Hva er årsaken til stille migrene?

Fordi migrene vanligvis er assosiert med betydelig smerte, kan stille migrene virke som et paradoks. De antas å ha en genetisk årsak, men det er uklart nøyaktig hvorfor de oppstår. Migrene kan være forårsaket av hjernens vanskeligheter med å tilpasse seg sensorisk stimulering som lys og støy. Endringer i kjemikalier og blodkar i hjernen kan også være faktorer.

Over tid, de fleste finner ut hva som utløser migrene. Utløserne kan være miljømessige, relatert til mat eller fysiologiske. Det er hundrevis av potensielle migreneutløsere som:

• lukt
• lyder
• Lyse lys
• gjæret mat
• koffeinholdige drikker
• alkohol
• barometriske endringer
• kjemiske konserveringsmidler, fargestoffer og smakstilsetninger
• understreke
• sult
• trening
• smerte
• øye belastning
• nakkeproblemer
• bihuleproblemer
• for mye søvn
• for lite søvn
• menstruasjon og andre hormonelle forandringer

Noen medisiner kan også forårsake migrene som p-piller og medisiner som åpner blodkarene, eller vasodilatatorer.

Hva er risikofaktorene for stille migrene?

Migrene-risikoen din, stille eller på annen måte, er høyere hvis du:

• har en familiehistorie med migrene
• er under 40 år
• er en kvinne
• er menstruerende, gravid eller går gjennom overgangsalderen

Hvordan blir stille migrene diagnostisert?

Aurasymptomer kan etterligne symptomer på andre alvorlige tilstander som ministroke, slag og hjernehinnebetennelse. Av denne grunn bør du ikke selvdiagnostisere en stille migrene. Hvis du opplever tegn på aura for første gang, må du kontakte legen din slik at du kan få en diagnose.

Legen din kan være i stand til å diagnostisere stille migrene basert på familiehistorien og en fysisk undersøkelse. Hvis symptomene er alvorlige eller nye, kan de bestille tester som:

• blodprøver
• CT-skanninger
• MR-skanninger
• et ryggmarg

Hvordan behandles stille migrene?

Hvis migrene dine er sjeldne, korte i varighet og ikke alvorlige, kan det hende du ikke trenger behandling. Hvis de ofte skjer og påvirker din evne til å utføre daglige gjøremål eller nyte livet, bør du vurdere behandlingsalternativer.

Det er ingen kur mot migrene, men medisiner kan hjelpe til med å kontrollere symptomer. Behandlinger for stille migrene er de samme som for migrene med hodepine.

Over-the-counter medisiner, slik som følgende, kan bidra til å behandle symptomene på akutt migrene:

• aspirin
• ibuprofen
• naproxen
• paracetamol

Selv om koffein kan være en migrene trigger, kan det også bidra til å lette akutte migrene symptomer. Noen mennesker finner det å drikke en kopp kaffe eller ta en Excedrin migrene, som inneholder koffein, hjelper. Hvis du får stille migrene ledsaget av kvalme og oppkast, kan legen din foreskrive antinausea medisiner.

Hvis du ofte opplever migrene, kan du anbefales å ta forebyggende medisiner. Disse inkluderer kardiovaskulære medisiner som betablokkere, inkludert propranolol og metoprolol. Kalsiumkanalblokkere, som verapamil og diltiazem, er andre alternativer. Legen din kan også foreskrive trisykliske antidepressiva, for eksempel amitriptylin eller nortriptylin.

Noen reseptbelagte migrene behandlinger har bivirkninger. Av denne grunn prøver noen mennesker alternative behandlinger før reseptbelagte medisiner. Alternative alternativer kan omfatte:

• biofeedback
• massasjeterapi
• atferdsterapi
• akupunktur

Disse behandlingene er ofte effektive for å lette stress, som kan være en migrene-trigger. De kan også lindre akutte episoder.

Les mer: Bruke aromaterapi for å lindre migrene smerter »

Hvordan kan du forhindre lydløs migrene?

Det første trinnet ditt i å forhindre stille migrene er å identifisere triggere. For å gjøre dette, føre en migrene dagbok og skriv ned når hver migrene oppstod, hvor lenge den varte og hva du gjorde før og når den slo til. Husk å merke deg mat og drikke du spiste, samt medisiner du tok før migrene begynte.

Når du har identifisert triggerne dine, bør du unngå dem. Dette kan bety å endre kostholdet ditt eller unngå støyende sosiale situasjoner.

Hvis stress er en trigger for deg, kan du prøve å trene stressmestringsteknikker som å skrive i en journal, meditere eller gjøre øvelser som yoga.

Ta disse trinnene for å komme i en vanlig søvnplan og forhindre søvnløshet:

• Gå til sengs på samme tid hver natt.
• Unngå koffein og andre sentralstimulerende midler.
• Hold soverommet kjølig og mørkt om natten.
• Vurder å investere i en vifte eller hvit støymaskin for å blokkere støy som kan holde deg våken.

Hvis du er en røyker og får migrene, bør du prøve å slutte. En studie publisert i Neurology fant en økt risiko for hjerneslag hos eldre røykere som har migrene.

Les mer: Bruke aromaterapi for å lindre migrene smerter »

Takeaway

Stille migrene varierer i hvor mye de påvirker hverdagen. Noen mennesker kan oppleve dem sjelden, i kort varighet, og med få symptomer. Andre opplever dem daglig med alvorlige symptomer. Siden tause migrene ikke gir smerter, kan du oppleve aura-symptomer uten å innse at du har migrene. Noen mennesker avviser symptomene som øyestrekk eller stress.

Hvis du har stille migrene og plutselig utvikler en forferdelig hodepine, forvirring, svakhet eller andre aura-symptomer som ikke er normale for deg, kan du få akuttmedisinsk hjelp for å utelukke et hjerneslag eller annen nevrologisk tilstand. Du skal ikke anta at du har en klassisk migrene.

Siden symptomene kanskje ikke er åpenbare, kan stille migrene bli underrapportert og understyrt. Kontakt legen din hvis du tror du har stille migrene. Når du har fått en diagnose, kan du gå gjennom behandlingsalternativer og begynne å gjøre livsstilsendringer for å håndtere triggere.

Å snakke med andre som forstår hva du går gjennom, kan også hjelpe deg med å identifisere og håndtere stille migrene bedre. Den gratis appen vår, Migraine Healthline, kobler deg til ekte mennesker som opplever migrene. Still spørsmål, søk råd og knyt kontakt med andre som får det. Last ned appen for iPhone eller Android.