Jeg kjørte 5K i total mørke for bedre å forstå bevisst løping

Jeg kjørte 5K i total mørke for bedre å forstå bevisst løping

Det er bek vart, med tåkema kiner om gjør det enda van keligere å e noe om ikke er i min umiddelbare nærhet, og jeg løper i irkler. Ikke fordi jeg er tapt, men fordi jeg ikke ...
Denne treneren prøvde å skamme en kvinne for å kjøpe tjenestene sine

Denne treneren prøvde å skamme en kvinne for å kjøpe tjenestene sine

Å gå ned i vekt var det i te om Ca ie Young tenkte på da kjære ten henne gjennom ni år ba henne om å gifte eg med ham. Men kort tid etter at hun kunngjorde forlovel en, b...
Menstruasjonssyklusproblemer

Menstruasjonssyklusproblemer

En vanlig yklu betyr for kjellige ting for for kjellige kvinner. Gjennom nittlig yklu er 28 dager, men den kan variere alt fra 21 til 45 dager. Perioder kan være lette, moderate eller tunge, og l...
Sexråd jeg skulle ønske jeg visste i 20-årene

Sexråd jeg skulle ønske jeg visste i 20-årene

Jeg kulle ab olutt øn ke at noen hadde gitt meg dette rådet da jeg var yngre.Da jeg var 30, trodde jeg at jeg vi te alt om ex. Jeg vi te at det bare var ak eptabelt å rake neglene nedov...
TikTokers bruker magiske viskelær for å bleke tennene - men er det noen måte det er trygt?

TikTokers bruker magiske viskelær for å bleke tennene - men er det noen måte det er trygt?

Hvi du tror du har ett alt når det kommer til virale trender på TikTok, tro om igjen. Den i te gjør-det- elv-trenden innebærer å bruke et magi k vi kelær (jepp, den typen...
Elder hjertet ditt raskere enn resten av kroppen din?

Elder hjertet ditt raskere enn resten av kroppen din?

Det vi er eg at "ung i innet" ikke bare er en etning-hjertet ditt trenger ikke nødvendigvi å elde på amme måte om kroppen din gjør. Alderen på tickeren din kan ...
Denne bloggeren vil at du skal slutte å føle deg dårlig av å hengi deg i løpet av ferien

Denne bloggeren vil at du skal slutte å føle deg dårlig av å hengi deg i løpet av ferien

Du har ikkert hørt mange råd om hvordan du unngår over pi ing og holder deg til trening planen din (og hver) ferie e ong. Men denne kropp po itive kjønnhet bloggeren har en mye mer...
Enkel søtpotet Hash du kan lage i mikrobølgeovnen

Enkel søtpotet Hash du kan lage i mikrobølgeovnen

Du vet den potetha jen med de kna ende bitene på kantene om du be tiller på en gammeldag middag med noen egg med ol iden opp og et gla OJ? Mmmm- å bra, ikke ant? Noe av det om gjør...
De beste Low-FODMAP-snackene, ifølge diettister

De beste Low-FODMAP-snackene, ifølge diettister

Irritabel tarm- yndrom rammer mellom 25 og 45 millioner menne ker i U A, og mer enn to tredjedeler av de om lider er kvinner, ifølge International Foundation for Functional Ga trointe tinal Di or...
Britney Spears sier at hun ved et uhell brente ned treningsstudioet i hjemmet - men hun finner fremdeles måter å trene på

Britney Spears sier at hun ved et uhell brente ned treningsstudioet i hjemmet - men hun finner fremdeles måter å trene på

Det er ikke uvanlig å nuble på en trening video fra Britney pear når du blar gjennom In tagram. Men denne uken hadde angeren mer å dele enn bare in i te trening rutine. I en video ...
Hvorfor noen mennesker er mer motiverte enn andre (og hvordan du kan øke treningslysten din)

Hvorfor noen mennesker er mer motiverte enn andre (og hvordan du kan øke treningslysten din)

Motiva jon, den my ti ke kraften om er avgjørende for å nå målene dine, kan være fru trerende unnvikende akkurat når du trenger det me t. Du prøver å godt du ka...
Bor du i en av USAs mest forurensede byer?

Bor du i en av USAs mest forurensede byer?

Luftforuren ning er ann ynligvi ikke noe du tenker på hver dag, men det er ab olutt viktig for hel en din. Ifølge American Lung A ociation (ALA) tate of the Air 2011 -rapporten er noen byer ...
Giuliana Rancics kamp mot brystkreft

Giuliana Rancics kamp mot brystkreft

De fle te unge og nydelige 30-noe kjendi er blir prutet over for idene til tabloidmaga iner når de går gjennom et brudd, gjør en mote-faux pa , får pla ti k kirurgi eller trykker e...
Klimaendringer kan begrense vinter -OL i fremtiden

Klimaendringer kan begrense vinter -OL i fremtiden

Abrice Coffrini / Getty Image Det er mange, mange måter klimaendringer til lutt kan påvirke hverdagen vår. Bort ett fra de åpenbare miljøimplika jonene ( om at byer for vinner...
Den perfekte Abs Workout -spillelisten

Den perfekte Abs Workout -spillelisten

De fle te trening pilleli ter er de ignet for å pre e deg gjennom rutiner om involverer mange ra ke, repeterende bevegel er-løping, hoppetau, etc. Dette betyr vanligvi at de be tår av a...
Kim Kardashians bryllupstrening

Kim Kardashians bryllupstrening

Kim Karda hian er berømt for henne nydelige ut eende og mordere kurver, inkludert henne like berømte oh- å-fotograferte kulpturerte derriere. elv om hun tydelig kan takke mor og far for...
Vekttap Dagbok bonus: Sparkende rumpe

Vekttap Dagbok bonus: Sparkende rumpe

I april-utgaven av hape (på alg 5. mar ) nakker Jill om å være for elvbevi t til å få ma a je. Her oppdager hun en po itiv forandring i kroppen. - Ed.Gjett hva? Her om dagen t...
5 Sneaky Nail Saboteurs

5 Sneaky Nail Saboteurs

å må om de er, kan neglene dine være en fanta ti k re ur og tilbehør, enten du bærer dem nakne eller har et trendy møn ter. Tenk på hva du gjør for å hold...
Spør Bridal Fitness Coach: Hvordan holder jeg meg motivert?

Spør Bridal Fitness Coach: Hvordan holder jeg meg motivert?

pør mål: Hva er noen måter å holde eg motivert for å gå ned i vekt til bryllupet mitt? Jeg gjør det bra en liten tund, å mi ter jeg motiva jonen!Du er ikke ale...
4 rumpeøvelser å gjøre nå (fordi sterke setemuskler utgjør en stor forskjell)

4 rumpeøvelser å gjøre nå (fordi sterke setemuskler utgjør en stor forskjell)

Du kan være bekymret for å forme en terk bytte for å fylle ut dine favoritt jean , men det er å mye mer ved en tram tu h enn måten buk ene dine pa er på! Bak iden din be ...