Den perfekte Abs Workout -spillelisten

Innhold

• Anmeldelse for

De fleste treningsspillelister er designet for å presse deg gjennom rutiner som involverer mange raske, repeterende bevegelser-løping, hoppetau, etc. Dette betyr vanligvis at de består av sanger med 120 slag per minutt (BPM) eller mer. Men å jobbe med kjernen din krever at tregere sanger matcher tempoet ditt. I stedet for å prøve å lage en allsidig abs-treningsliste, representerer sangene nedenfor en rekke BPM-er: 70, 75, 80 ... opptil 115 BPM. Sett dem på prøve under din neste skulpturøkt for å finne ut hvilket tempo som passer perfekt til rutinen din. Når du har bestemt deg for din ideelle BPM, kan du fylle ut spillelisten din med flere sanger med samme hastighet for å bygge det perfekte lydsporet for å skjære ut kjernen din.

OneRepublic - Feel Again - 70 BPM

Florence and the Machine - Dog Days Are Over - 75 BPM

The Lumineers - Ho Hey - 80 BPM

Janelle Monae & Big Boi - Tightrope - 85 BPM

Katy Perry - Roar - 90 BPM

Eminem - Berzerk - 95 BPM

Rosa - Glitter i luften - 100 BPM

M83 - Midnight City - 105 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - Telefontelefon - 110 BPM

Haim - The Wire - 115 BPM

For å finne flere treningssanger, sjekk ut den gratis databasen på Run Hundred. Du kan bla etter sjanger, tempo og epoke for å finne de beste sangene for å rocke treningen din.

Anmeldelse for