Poteter: gode karbohydrater?
Når det gjelder unt ko thold, er det van kelig å vite hvor poteter pa er inn. Mange menne ker, inkludert ernæring ek perter, yne du bør unngå dem hvi du vil holde deg lank. De...
Snack alternativer
nacking mellom måltidene er en viktig del av å holde eg lank, ier ek perter. nack bidrar til å holde blod ukkernivået ditt tabilt og ulten i jakk, noe om hindrer deg i å over...
Denne gravide kvinnens opprivende opplevelse fremhever forskjellene i helsevesenet for svarte kvinner
Kry tian Mitryk var bare fem og en halv uke gravid da hun begynte å oppleve vekkende kvalme, oppka t, dehydrering og alvorlig tretthet. Fra begynnel en vi te hun at ymptomene henne var forår...
De nye USDA diettretningslinjene er endelig ute
Det amerikan ke landbruk departementet har gitt ut de etterlengtede ko thold retning linjene for 2015-2020, om gruppen oppdaterer hvert femte år. For det me te holder U DA-retning linjene eg til ...
Bebe Rexha sto opp til et troll som fortalte henne at hun "ble feit"
Nå burde det være en elvfølge at det aldri er greit å kommentere andre kropp, uan ett hvem de er eller hvordan du kjenner dem - ja, elv om de er uperberømte.Ek empel: Bebe Rex...
Flott hud: I 40-årene
Dype rynker og tap av ela ti itet og fa thet er de tør te klagene til kvinner i 40 -årene. År aken: kumulativ fotoaldring.Bytt til milde, fuktighet givende hudpleieprodukter.Når li...
Er smør sunt? Det endelige svaret
Det var en gang for ikke å lenge iden da mør var dårlig for deg. Men nå lamrer folk "hel eko ten" på ri tet ri tet brød og lipper plater av den i kaffen. (Ja, n...
Denne moren delte et bilde av ektemannens strekkmerker for å gjøre et poeng om kroppsaksept
trekkmerker di kriminerer ikke-og det er akkurat det kropp po itive påvirker Milly Bha kara har om mål å bevi e.Den unge moren tok til In tagram tidligere denne uken for å dele et...
Den ene treningsstiften som hjelper Kaley Cuoco å komme seg gjennom karantene
Ut av alle de må tingene i livet om hjelper deg å holde ut denne uendelige perioden med elvi ola jon, ville en kumrulle ann ynligvi ikke vært toppen av li ten din – eller til og med top...
La ferien "spillene" begynne
Kan kje du ikke liker tanken på å kjempe mot folkemengdene i Beijing i augu t, men du føler deg in pirert til å ta en port entrert ferie. Vurder deretter å rei e til en tidlig...
Instagram er den verste sosiale medieplattformen for din psykiske helse
En fit-fluencer ix-pack. Dobbelttrykk. Rull. En glad ferie trand- elfie. Dobbelttrykk. Rull. En fanta ti k bur dag fe t med alle kledd til ni. Dobbelttrykk. Rull.Din nåværende tatu ? Gammel ...
Er det virkelig så ille å Google App Match før en date?
Før du møter noen fra en datingapp, Googler du den levende beje u en av dem? Eller jekke dere o iale håndtak, beklage enhver kamp om har dere att til privat? Hvi ja, er du i flertall. I...
Koffeinholdig peanøttsmør er nå en ting
Peanøtt mør og gelé, peanøtt mør og Oreo , peanøtt mør og Nutella ... det er å mange vinnende kombina joner med vår favoritt proteinpakkede pålegg. Me...
10 usunne fitness-selvsnakkfeller å unngå
Det er flaut når noen får deg til å nakke høyt til deg elv, men di e elvpratene er ikke mening lø e babbel: Tingene du forteller deg elv hver dag kan påvirke tankegangen ...
Fakta om sunt kosthold og farlige feller
Ikke ba er vekttapprogrammet ditt før t og frem t på hvor mange kalorier du inntar, med målet å være jo lavere, jo bedre. tudier vi er at du ikke kan dekke alle dine ernæ...
Skjønnhetsveiledning: Smoky Eyes Made Simple
"Med litt trategi k påført øyen kygge og liner kan hvem om hel t få et lunt, kom-hit-ut eende," ier Jordy Poon, kjendi -makeuparti t ved Rita Hazan alon i New York. F...
Vent - hvor mange fikk rumpimplantater i fjor?
I 2015 virket det om om alle kjendi er-fra Rita Ora og J. Lo til Kim K og Beyoncé (du kjønner ideen)-fla ket ine ne ten nakne derrierer på den røde løperen, og motiverte re te...
Hvordan lindre sinustrykket en gang for alle
inu trykket er på en måte det ver te. Det er ingenting om er å ubehagelig om den bankende merten om følger med oppbygging av trykkbak an iktet ditt – pe ielt fordi det er å v...
Hvorfor selv friske mennesker bør jobbe med en ernæringsfysiolog
Jeg har hørt det en million ganger: "Jeg vet hva jeg kal pi e-det er bare å gjøre det."Og jeg tror deg. Du har le t bøkene, du har la tet ned diettplanene, kan kje du har...
5 måter Taylor Swift ville vite at hun er ute av skogen
Ved midnatt tir dag, mu ikk uper tjerne Taylor wift (og cat lady extraordinaire) ga ine fan et nytt por fra henne kommende album, 1989, kalt "Ut av kogen". elv om hun ikke nevner noen navn (...