20 matvarer som inneholder høyt vitamin A
A-vitamin er et fettløelig vitamin om piller en viktig rolle i å opprettholde yn, kroppvekt, immunfunkjon og reproduktiv hele. Å få tiltrekkelige mengder A-vitamin fra kotholdet di...
Hva er styrket korn, og er det sunt?
Frokotblanding er en populær frokotmat om ofte er befetet.Du lurer kankje på om forterkede kornprodukter er unne, da mange kan kryte av imponerende helepåtander på emballajen. Denn...
Akrylamid i kaffe: Bør du være bekymret?
De helemeige fordelene ved å drikke kaffe er ganke imponerende.Det har vit eg å øke hjernen funkjon, øke metabolk hatighet og forbedre treningytelen (1, 2, 3).Et regelmeig inntak a...
Er appelsinjuice god eller dårlig for deg?
Appelinjuice er den met populære fruktjuicen i hele verden og har lenge vært en frokotbuffé.Fjernynklamer og lagord for markedføring fremtiller denne drinken om utvilomt naturlig o...
Passions Fruit 101 - Alt du trenger å vite
Lidenkapfrukt er en næringrik tropik frukt om får tadig tørre popularitet, peielt blant helebevite menneker.Til tro for den lille tørrelen, er den rik på antiokidanter, vitami...
Hvorfor surdeigsbrød er et av de sunneste brødene
urdeigbrød er en gammel favoritt om nylig har økt i popularitet.Mange aner det for å være makligere og unnere enn vanlig brød. Noen ier til og med at det er lettere å for...
Kan CLA (konjugert linolsyre) hjelpe deg med å miste vekt?
De om prøver å gå ned i vekt, anbefale ofte å pie mindre og bevege eg mer. Men dette rådet er ofte ineffektivt på egen hånd, og folk klarer ikke å nå ine m...
Bør du spise en banan før treningen?
Bananer er en av de met populære nack før trening.De er ikke bare bærbare, allidige og deilige, men ogå rike på karbohydrater og enkle å fordøye.I tillegg er de v...
Spiser vegetarianere egg?
Generelt refererer begrepet vegetarianer til noen om ikke pier vie animalke produkter. Neten alle vegetarianere unngår kjøtt, men du lurer kankje på om de pier egg.Denne artikkelen unde...
Duck Egg: Ernæring, fordeler og bivirkninger
Hvi du er en eventyrlytne foodie om elker egg, har du kankje lagt merke til at andegg dukker opp på retaurantmenyer, på bondemarkedene og til og med i noen dagligvarebutikker.Andegg er bemer...
Hvordan matavhengighet fungerer (og hva du skal gjøre med det)
Folk har en tenden til å få lyter når hjernen begynner å etterlye vie matvarer - ofte bearbeidede matvarer om ikke ane om unne eller næringrike.elv om det bevite inn vet at de...
6 enkle måter å klippe en ananas på
Anana (Anana comou) er en populær tropik frukt med en pigget ekteriør og øt mak.Den er rik på næringtoffer og guntige forbindeler om kan reduere betennele og bekjempe ykdom. D...
Bør du drikke kaffe med kokosnøttolje?
Millioner av menneker rundt om i verden er avhengige av en morgenkaffe kaffe for å ette i gang dagen.Kaffe er ikke bare en god kilde til koffein om gir et praktik løft av energi, men har og&...
Er svart salt bedre enn vanlig salt? Fordeler og bruksområder
Vi inkluderer produkter vi yne er nyttige for leerne våre. Hvi du kjøper gjennom lenker på denne iden, kan vi tjene en liten provijon. Her er proeen vår.vart alt er en populær...
Hva er forskjellen mellom Powerade og Gatorade?
Powerade og Gatorade er populære portdrikker.portdrikker markedføre for å forbedre portlige pretajoner, uanett kondijon og aktivitet. Ulike talmenn hevder at enten Powerade eller Gatora...
De 7 beste kosttilskuddene du kan prøve før
Mange yne det er vankelig å bli aktiv og være aktiv. Mangel på energi er en vanlig årak til det.For å få et ektra løft av energi til trening, tar mange et upplement ...
13 Lavkalori mat som er overraskende fylling
En av de met utfordrende idene ved vekttap er å kutte ned på kalorier.Mange kalorifattige matvarer kan føle deg ulten og ikke oppfylt mellom måltidene, noe om gjør det mye mer...
En nybegynnerguide for lavglykemisk kosthold
Lavglykemik diett (lav GI) kothold er baert på koneptet med den glykemike indeken (GI).tudier har vit at lavt GI-kothold kan føre til vekttap, reduere blodukkernivået og reduere riikoen...
Hvordan kanel senker blodsukkeret og bekjemper diabetes
Diabete er en ykdom om er preget av unormalt høyt blodukker.Hvi den er dårlig kontrollert, kan det føre til komplikajoner om hjerteykdom, nyreykdom og nervekade (1). Behandlingen inklud...
Forårsaket for mye vitamin C bivirkninger?
C-vitamin er et veldig viktig næringtoff om er rikelig i mange frukt og grønnaker.Å få i eg nok av dette vitaminet er peielt viktig for å opprettholde et unt immunytem. Det pi...