Spør kjendistreneren: Den beste måten å tone opp på
pør mål: Jeg trenger ikke nødvendigvi å gå ned i vekt, men jeg gjøre vil e pa e og tonet ut! Hva kal jeg gjøre?EN: Før t vil jeg ro e deg for at du har tatt en...
Hvorfor kan jeg ikke huske navn lenger ?!
Å mi bruke bilnøklene, gå tom for navnet på en kollega kone og ha av tand til hvorfor du gikk inn i et rom kan ette deg i panikk-er minnet ditt allerede falme? Kan det være ti...
Sunn reiseguide: Nantucket
Rei ende om etter luk u før t, kjenner Nantucket godt: Bro tein gater, eiendommer ved jøen med flere millioner dollar og elegante pi e teder gjør Ma achu ett eliteøy til et idylli ...
5 enkle stresshåndteringstips som virkelig fungerer
å mye om vi alle øn ker å unngå tre for enhver pri , er det ikke alltid mulig. Men hva vi kan kontroll er hvordan vi reagerer på penningene om uunngåelig dukker opp p...
Bør du ta kosttilskudd før trening?
Du har kan kje hørt vennene dine i Cro Fit eller HIIT -kla en referere til å ha nedfelt noen "pre" før de gikk på trening tudioet. Eller kan kje du har ett el kaper om an...
Matcha Smoothie -oppskriften som omdefinerer hva det betyr å være en grønn drink
Honeydew får en dårlig rap om et tri t frukt alatfyll toff, men en fer k melon i e ongen (augu t til oktober) vil definitivt endre din mening. Å pi e honningdugg hjelper deg med å ...
Vil du stresse mindre? Prøv Yoga, Study Says
Du vet den gode følel en om kommer over deg etter en veldig god yogatime? Følel en av å være å rolig og av lappet? Vel, for kere har tudert fordelene med yoga og vi er eg at d...
Gaver om velvære
Hvi føttene dine er lått, prøv ... Mint oak and Foot Reflexology på Birdwing pa i Litchfield, Minn. ($40 for 30 minutter; birdwing pa.com): En prudlende varm uge av ro marin og myn...
Hvert foto i denne Desigual -badedraktskampanjen er uberørt
Kle merket De igual har lått eg ammen med den briti ke modellen og kropp po itive tal mannen Charlie Howard for en Photo hop-fri ommerkampanje. (Relatert: Di e for kjellige modellene er bevi p...
Hvorfor føler du deg sliten når du går opp trappene?
For folk om prøver å trene regelme ig, kan det være fru trerende og forvirrende når hverdag lige aktiviteter vi er eg å være fy i k utfordrende. Ca e in point: Du treffer...
Jeg har endelig lest en fødselskart, og nå gir alt mening
Jeg giftet meg i augu t, fylte 33 år i eptember, byttet jobb i oktober og flyttet til London fra New York City i november. Unødvendig å i var 2018 et tort overgang år for meg. (Rel...
Møt den første amputerte som fullfører World Marathon Challenge
Hvi du ikke har hørt om arah Reinert en, krev hun før t hi torie i 2005 etter å ha blitt den før te kvinnelige amputerte om gjennomførte et av de tøffe te utholdenhet arr...
SHAPE Editors' Stay-Slim-triks
NACK MART"Hvi jeg er ulten og ikke har et ekund til over , tikker jeg inn på tarbuck og be tiller en 100-kalori Grande Caffè Mi to med oyamelk og en liten pakke mandler for å tide...
Hvordan løse ethvert bryllupsdag hudpleie dilemma
om brud trener du ann ynligvi for å få kroppen din i form, pi e unt og følge en hudpleiekur, lik at du er en trålende brud på den tore dagen. Men noen ganger, uan ett hvor ha...
Meghan Trainor og Ashley Graham ble super virkelige om hvorfor de ikke vil bli photoshoppet
Fra Zendaya til Lena Dunham til Ronda Rou ey, flere kjendi er tar et oppgjør med photo hopping av bildene dere . Men elv når kjendi er ier fra in holdning til retu jering av bildene ine, nub...
Hva du trenger å vite om den siste oppdateringen av amerikanske ernæringsetiketter
I 2016 kunngjorde U. . Food and Drug Admini tration (FDA) at den amerikan ke ernæring etiketten var i ferd med å ly e opp. To år enere er den nye etiketten bare på omtrent 10 pro e...
Hvorfor Jamie Chung elsker aktive eventyr over late ferier
Jamie Chung er veldig opptatt av livet krav om kue piller og tilikon. Men når hun tar en tur, vil hun fort att velge en aktiv tur fremfor å lappe av på tranden. Det blir å vandre o...
Er Yerba Mate den nye "It" Superfooden?
Flytt over, grønnkål, blåbær og lak : det er en ny upermat på hel e cenen. Yerba mate -te kommer varmt (bok tavelig talt).Innfødt til ubtropene i ør -Amerika, yerba ...
Hvordan lage den ultimate dansefest-inspirerte løpespillelisten
DJ og mu ikal k leder Tiff McFierce vet en ting eller to om å få opp en mengde. Når hun ikke DJ'er ek klu ive fe ter for arrangementer om Grammy eller U Open, pinner hun for publiku...
Britney Spears beviser at hun fremdeles er dronning av denim i denne nye Kenzo -kampanjen
Når det gjelder athlei ure, er Kenzo weat hirt intet mindre enn ikoni ke. De er i bunn og grunn den høye mote-ekvivalenten til Nike Ro he , Calvin Klein port -BH og Adida joggebuk er. Det vi...