Hvorfor du trenger å se Chicago Marathon denne helgen
De ier at livet kan endre eg på et øyeblikk, men den 23. de ember 1987 tenkte ikke Jami Mar eille på noen fremtidige endringer i livet eller for den ak kyld noe annet enn å gå...
Hva er Blue Majik og er denne fargerike mattrenden sunn?
Hvi du er oppdatert når det kommer til mattrender (enten du fakti k deltar i dem eller ikke), har du ann ynligvi ett bevi på Blue Majik nå. Kan kje du ikke vi te at det var et navn p...
Single Tweak for å fikse knesmerter mens du løper
Gode nyheter: å lene eg mot merter etter løping kan hjelpe til med å fik e merten. Å vippe overkroppen fremover når du løper kan bidra til å redu ere knebela tning...
Den raskeste måten å modne en steinhard avokado på
Herregud, en avokado med alt er fanta ti k. ynd at den du håpet å pi e fort att er helt undermoden. Her, et ra kt trik for å hjelpe det modne ra kere (AKA ne ten over natten).Hva trenge...
Skaden min definerer ikke hvor sprek jeg er
Jeg kjente en karp merte ringe gjennom begge quad men kroppen minket ned mot bakken. Jeg racket umiddelbart med vekt tangen. Når jeg to der og vetten rant nedover høyre ide av an iktet mitt,...
J-Lo viser frem Killer Abs, Adriana Lima treffer bokseringen, og Jennifer Lawrence slår på glutenfri dille
Fra ren mat til motiverende tweeting, finn ut hvem i Hollywood om var viet til å leve lykkelig og unt denne uken. Hvilke hi torier nakker du om? Tweet o @ hape_Magazine, tag o på @In tagram,...
4 regler for å motstå fristelser på supermarkedet
Ek perter an lår at opptil 40 pro ent av det du henter i matbutikken er ba ert på impul . "Di e innkjøpene har en tenden til å være høye i kalorier og fett, noe om k...
Er et ClassPass-medlemskap verdt det?
Da Cla Pa brøt ut på trening cenen i 2013, revolu jonerte det måten vi er boutique-fitne på: Du er ikke lenger knyttet til et tort trening tudio, og du trenger ikke velge et favori...
Vi presenterer Wine Ice Cream Floats
Kjære i krem-toppet i krem. Vi el ker deg. Men vi ville heller ikke blitt kuffet hvi du vi te eg å være lett alkoholi ert. å naturlig nok ble vi gan ke opprømte da vi kom over...
Bør du spise basert på menstruasjonssyklusen din?
I løpet av de i te årene har det vært en terk økning i intere en for ikke -konven jonelle metoder for å håndtere hel eproblemer. Flere menne ker henvender eg til akupunkt...
Jillian Michaels' One-Minute Workout for travle mødre
Reality-TV- tjernen og trening trener Jillian Michael er og å en mor, noe om betyr at hun for tår at det kan være van kelig å pa e inn i en god trening økt. Den per onlige tre...
Yoga -hofteåpnerne som endelig vil løsne underkroppen
Det er en veldig god jan e for at du tilbringer det me te av dagen på rumpa, elv om du trener. Bare tenk på all tiden du tilbringer parkert ved krivebordet, er på Netflix, croller gjenn...
Denne kvinnen hadde en erkjennelse etter å ha blitt kroppskammet for å ha på seg en badedrakt
Jacqueline Adan vekttap tur på 350 kilo begynte for fem år iden, da hun veide 510 kilo og ble ittende fa t i en turn tile på Di neyland på grunn av tørrel en. På den tide...
Gigi Hadid -treningen for når du vil se ut (og føle) som en supermodell
Det er ingen tvil om at du har hørt om upermodellen Gigi Hadid (modell for Tommy Hilfiger, Fendi og henne i te, an iktet til Reebok kampanje #PerfectNever). Vi vet at hun kommer ned med alt fra y...
Hvorfor noen kvinner kan være mer biologisk utsatt for depresjon etter fødselen
Da Chri y Teigen av lørte for Glamour at hun led av fød el depre jon (PPD) etter at hun fødte datteren Luna, og hun tok enda et viktig kvinnehel eproblem. (Vi allerede * el ker * upermo...
Paralympic Track Athlete Scout Bassett On the Importance of Recovery - for Idrettsutøvere i alle aldre
cout Ba ett kunne lett ha fanget opp "Me t ann ynlig å bli MVP av alle MVPer" -opplivet. Hun drev med port hver e ong, år etter år, og ga ba ketball, oftball, golf og tenni e...
Disse nydelige naturbildene hjelper deg å slappe av akkurat nå
Rekk opp hånden hvi du kommer gjennom det kjedelige februar, føle om en tørre utfordring enn den olympi ke kiløperen Devin Logan trening plan. Ja, det amme her. Heldigvi er det noe...
Alicia Silverstone gjenskaper ikonisk 'Clueless' scene for å feire filmens 26 -årsjubileum
Internett lurte på mandag da Uvitende tjernen Alicia ilver tone feiret filmen 26 -år jubileum på den me t perfekte måten. ilver tone, om portretterte Beverly Hill high chooler Cher...
Uber lanserer en tjeneste for å hjelpe deg med å komme til legekontoret
ICYDK -tran port er en enorm barriere for godt hel ehjelp i U A. Fakti k avner 3,6 millioner amerikanere hvert år doktoravtaler eller for inker medi in k behandling fordi de ikke har mulighet til...
Total-Body Toning Workout
Laget av: Jeanine Detz, HAPE Fitne DirectorNivå: Middel Virker: Hele kroppenUt tyr: Kettlebell; Hantel; Val lide eller håndkle; Medi in k ballHvi du leter etter en måte å målr...