Skaden min definerer ikke hvor sprek jeg er

Innhold

• Anmeldelse for

Jeg kjente en skarp smerte ringe gjennom begge quads mens kroppen minket ned mot bakken. Jeg racket umiddelbart med vektstangen. Når jeg sto der og svetten rant nedover høyre side av ansiktet mitt, var det som om vekten så tilbake og hånet meg. Quadsene mine stakk som om jeg hadde prøvd å løfte åtte ganger kroppsvekten min. Den beste måten jeg kunne beskrive det på var som om jeg hadde umiddelbar muskelømhet neste dag. Øyeblikkelig WTF-syndrom.

Jeg stirret på vektstangen, alle de 55 kiloene av den lå i J-krokene. Denne vektstangen veide nesten 100 kilo mindre enn jeg kunne tilbake på huk på denne tiden i fjor. Det må være et lykk, tenkte jeg. På denne tiden i fjor husker jeg jubelen rundt meg da jeg gikk for den maks. Jeg husker den samme følelsen av vantro-men på grunn av det jeg kunne gjør, ikke det jeg kunne ikke. Dette var ikke normalt, sa jeg til meg selv. Det er ingen måte jeg har tatt så mye av et skritt tilbake.

Men likevel var jeg der. Jeg prøvde det igjen, og smertene vedvarte. Frustrasjonen økte. Jeg tok et skritt tilbake.

Tilbake i mars hadde jeg skadet ryggen i et løft med en vekt jeg aldri hadde beveget meg før. Å gå for PR hadde utløst leddgikt i korsryggen, og vel, ting hadde ikke vært det samme siden. Å gjøre noe så minimalt som en oppadgående hund i min varme yogaklasse, ville jeg føle et rykte.

Legene sa til meg at jeg måtte jobbe med kjernestyrken min hvis jeg ønsket å lindre presset på ryggraden og komme tilbake til der jeg pleide å være. Til tross for at jeg inkluderte kjerneøvelser i min vanlige rutine, hadde jeg gått bort fra mye vektløfting jeg hadde jobbet så hardt med de siste par årene, redd for at jeg ville forverre skaden. I stedet for å takle 6:30 am CrossFit -treningsøkter med WOD -troppen i Midtown Manhattan, byttet jeg bokshopp og burpees for Spin -sykkelen og langturer i helgene. (Relatert: Disse mageøvelsene er hemmeligheten for å forhindre korsryggsmerter)

Jeg antar at du kan si at nylig hadde jeg liksom kommet til dette punktet hvor jeg sa skru det. Legen min sa noe i stil med "leddgikt kommer ikke til å forsvinne, så det beste du kan gjøre er å lære å leve med det." For meg innebar det å leve med det å prøve å få tilbake noe av styrken min. Å leve med det betydde ikke helt å gi opp noe (les: CrossFit) som fikk meg til å føle meg som en total badass så lenge.

Så den spesielle WTF-kommer-her-morgenen dro jeg tilbake. Da jeg sto noen skritt tilbake fra vektstangen på 55 pund, sugde jeg alt inn. Jeg hadde frekkheten til å spørre meg selv var du virkelig på det motsatte stedet på et tidspunkt? Jeg vet at svaret er ja. Det er til og med Instagramer som beviser det. Det føles som i går at jeg sto i samme rom og felte tårer over en vektstang da jeg løftet mer enn kroppsvekten for første gang noensinne.

Den dagen forlot jeg CrossFit -boksen beseiret. Det tok meg en time eller så å dvele ved det som skjedde før det slo meg: Det jeg elsket med denne treningsstilen i utgangspunktet var alltid å ha muligheten til å forbedre meg. Jeg elsket å prøve nye ting. Det kom aldri til å endre seg. Bare fordi det er en veisperring for meg akkurat nå, betyr det ikke at det ikke er en levedyktig omkjøring. Turen stopper ikke fordi jeg har en rygg. Turen fortsetter bare.

Det vil alltid være hindringer. Men ekte styrke handler ikke om hvor mye vekt det er på den vektstangen. Selv om det sikkert kommer til å bli flere tilbakeslag i fremtiden min, definerer ikke de meg. Ekte styrke handler om å grave dypt når utfordringer dukker opp. Den styrken jeg har jobbet med? Enten jeg står foran en vektstang på 155 eller 55 pund, er det dypere enn det. Den indre veksten er noe ingen noen gang kan ta fra meg.

Anmeldelse for