Kayla Itsines 'SWEAT-app har nettopp lagt til fire nye HIIT-programmer som har noe for alle
Det er ingen tvil om at Kayla It ine er den opprinnelige dronningen for høyinten iv intervalltrening. WEAT-appen grunnlegger, et 28-minutter HIIT-ba ert trening program, har bygget en ma iv fanba...
Hva er egentlig visceral manipulasjon (organmassasje) og er det trygt?
Bare det å høre ordet ~ ma a je ~ gir en følel e av av lapning i kroppen din og gir in tinktivt ly t til å ukke. Blir gnidd ned- elv om det er av din .O. Hvem klemmer klo ene dine ...
Luftforurensning knyttet til angst
Å være utendør er ment å gjøre deg roligere, lykkeligere og mindre tre et, men en ny tudie i The Briti h Medical Journal ier at det ikke alltid er tilfelle. For kere fant at k...
Sia Cooper klappet tilbake på et troll som kritiserte hennes "flate bryst"
Etter et tiår med uforklarlige, autoimmune ykdom lignende ymptomer, fikk Diary of a Fit Mommy ia Cooper fjernet bry timplantatene. ( e: Jeg har fjernet bry timplantatene mine og føler meg be...
Jessica Alba hadde på seg et korsett i 3 måneder for å få kroppen sin tilbake etter babyen
Å jobbe på HAPE magazine betyr at jeg ikke er fremmed for den rare og til tider prø verden med vekttap. Jeg har ett og hørt om ne ten alle gale dietter du kan tenke deg (og jeg har...
Sterkeste byer: 5. Portland, Oregon
Flere menne ker i Portland pendler til jobb på ykkel enn i noen annen by i landet (mer enn dobbelt å mye om gjennom nittet for andre by entre), og innova joner om ykkel pe ifikke boulevarder...
9 snarveier for å redusere koketiden
Det ville vært flott om vi hver kveld kunne kjenke et gla vin, ette på litt jazz og rolig ra le opp den perfekte bunken bologne e. Men i den vanvittige virkelige verden må de fle te av ...
Din hjerne på: Hjertesorg
"Det er over." Di e to ordene har in pirert en million gråtende anger og filmer (og min t 100 ganger å mange hy teri ke tek ter). Men men du ann ynligvi kjenner merten i bry tet, v...
Kate Middleton ble nettopp ekte om stresset med foreldre
om medlem av kongefamilien er ikke Kate Middleton akkurat den me t relatable mamma der ute, noe om fremgår av hvor perfekt tilig og ammen att hun dukket opp bare timer etter fød elen ( om K...
Problemet med vin-og-boblebad-stilen med egenomsorg
Rekk opp hånden hvi du er fan av egenom org.Overalt hvor du er, er det bemyndigende artikler om forteller kvinner om å gjøre yoga, meditere, gå på den pedikyren eller ta et da...
Alt du trenger å vite om sukker
Vi er over vømmet av ukker overalt hvor vi nur-begge i nyhetene, og forteller o å kutte ned på hvor mye vi pi er, og i å mange av matene og drikkene vi pi er daglig. Og dette ukker...
Alt du trenger å vite om å løpe med en joggevogn, ifølge eksperter
Nybakte mødre er (for tåelig nok!) ut litt hele tiden, men det å komme eg ut for litt fri k luft og (legegodkjent) trening kan gjøre en verden av godt for mamma og baby. Å l&#...
Matparinger som lager strålende sunne pizzaopplegg
Pizza er ikke å ille for deg-det har til og med noen hel eme ige fordeler. ( pi eriø t pizza etter treningen hvi du vil.) Men hvi du leter etter hemmeligheten til virkelig unn pizza? Det beg...
Hvordan en modell fungerer for rimelige forhold i motebransjen
For ti år iden var ara Ziff en utrolig vellykket modell om jobbet i motebran jen. Men da hun ga ut dokumentaren Bilde meg, om hvordan unge modeller ofte ble behandlet, endret alt eg."Filmen ...
De sprekeste gjestene ved det kongelige bryllupet
Men de fle te om å på det kongelige bryllupet i morge var foku ert på ky et og hvilken kjole Kate Middleton hadde på eg, å vi på noe annet - de terke te kjendi ene på...
Forhindre varige arr
De grunnleggende faktaNår du kutter deg, røde blodlegemer og be kyttende hvite blodlegemer i dermi (huden andre lag), kynd deg til nett tedet og lag en blodpropp. Celler ringte fibrobla ter ...
Supermodell Marisa Miller på Sports Illustrated, Staying Fit og Kicking Butt
Mari a Miller: En nydelig upermodell om el ker å pi e og bok er for å holde eg i form. Det gjør henne til en uperhelt for o ! Her deler hun de yv daglige vanene og liv timene om har hju...
New York Times kan forutsi fremtidig fedme i Amerika
Det er ingen hemmelighet at amerikanerne midje blir tørre. Men en ny tudie fra Cornell Univer ity Food and Brand Lab vi er at vi fakti k kan forut i fremtidige fedmenivåer gan ke enkelt ved ...
Hvordan bli forelsket i Spooning Sex Position
Den kjeende expo i jonen er bok tavelig talt for alle. Ikke bare er det flott for hetero-, par av amme kjønn og ikke-konforme kjønn, men det kan og å modifi ere med ne ten ubegren ede v...
De 8 beste hodelyktene for utendørsaktiviteter
Hodelykter kan bare være det me t undervurderte ut tyret. Enten du løper etter jobb, vandrer til en topp ved olnedgang eller går rundt på campingpla en om natten, er det viktig ...