21 -dagers makeover - dag 14: Hvordan sukker pakker seg i pund
Den gjennom nittlige kvinnen pi er 31 te kjeer ukker om dagen (ne ten to tredjedeler av en kopp eller 124 gram); det me te kommer fra til atte øtning midler, om finne i alt fra yoghurt med mak ti...
Er en spiral det beste prevensjonsalternativet for deg?
Har du lagt merke til all ummen rundt piralen i det i te? Intrauterine enheter (IUD ) har til ynelatende vært overalt. I forrige uke rapporterte Na jonalt enter for hel e tati tikk en femdobling ...
Jeg så en søvncoach og lærte 3 viktige leksjoner
om hel e- og trening forfatter har jeg prøvd all lag coaching. Jeg har hatt en makrotrener, en per onlig trener og til og med en intuitiv pi ecoach. Men øvn coaching? Ikke å mye. (BTW,...
Nye studier viser at kalsiumtilskudd faktisk ikke hjelper beinene dine
Du har vi t iden du var liten at du burde drikke melken din for å bli tor og terk. Hvorfor? Kal ium bidrar til å tyrke beinene dine og redu ere ri ikoen for brudd. Fakti k har for kning begy...
Få magen og rumpa på ballen
tram ab og en kulptert rumpe er toppene på alle ommerli te, men å gjøre vanlige crunche og quat om og om igjen kan bli kjedelig og til og med brem e fremgangen din, hvi de er de ene te...
Ernæringstips: Hjerte sunt kosthold
Her er mer pe ifikke ernæring tip : unt fullkorn gir betydelige mengder ulø elig fiber, om bidrar til å kontrollere vekten ved å fylle deg opp, og litt lø elig fiber, om redu ...
Pink tilbød seg å betale bøter for det norske håndballlaget etter at de hadde på seg shorts i stedet for bikiniunderdeler
Pink har tilbudt eg å plukke opp fanen for det nor ke håndballdamene i beach, om nylig ble bøtelagt for å våge å pille i hort i tedet for bikini.I en melding om ble delt ...
5 ting du bør vite om presidentens nye helseplan
Trump -admini tra jonen går videre med en plan om å oppheve og er tatte Affordable Care Act (ACA) med en ny hel eom org plan om kal pre entere for kongre en denne uken. Pre ident Trump, om g...
Flytt over, Halo Top—Ben & Jerry's har en ny linje med sunn iskrem
I giganter overalt har ek perimentert med måter å gjøre alle kyldfølel e til om unn om mulig. elv om det ikke er noe galt med vanlig i krem, har merker om Halo Top rullet ut utalli...
Hvordan T-Bird Kenicke og Cha-Cha løftet våre ånder
Det er en tri t dag i Hollywood. Nok en tjerne fra filmbildemu ikalen Fett har gått bort.Annette Charle , bedre kjent om "Cha Cha, den be te dan eren på t. Bernadette' " i Fett...
Columbia Sportswear tilbyr offisielt den beste jobben noensinne
Når jeg tenker på drømmejobben min, er det noen få ting på li ten du må ha: Evnen til å krive, jan en til å prøve alle lag pa ende eventyr og muligheten ti...
Emilia Clarke, Professional Badass, Goes Unapologetically Nude
Emilia Clarke har pupper og kjede. Du har kan kje antatt like mye, men å dømme ut ifra det offentlige ropet om kvelden epi ode av Game of Throne Noen menne ker ble overra ket over å e e...
Organisasjoner som gjør en forskjell
Bry tkreftfor kning tiftel en er en ideell organi a jon om er dedikert til å finan iere klini k og geneti k for kning ved ledende medi in ke entre over hele verden, amtidig om den øker bevi ...
9 off-the-cob mais oppskrifter
Det er mai e ong, dere. Her, ni fanta ti ke opp krifter for ommeren øte te, kjerne-ie t bounty.Fløyel mai uppeNår du har me tret den riktige måten å ta den av kolben på, ...
Bør du bruke "organiske" kondomer?
På en tur til apoteket for kondomer, er det trygt å i at de fle te kvinner prøver å komme eg inn og ut; Du jekker ann ynligvi ikke bok en for ingredien er om du kan kje ier med hud...
Spør etter en venn: Er douching noen gang trygt?
Jada, de reklamefilmene med jenter om lurer på om det er normalt å føle eg "ikke å fre h" der nede virker chee y nå. Men faktum gjen tår at tonnevi av kvinner f...
Drikk opp, fordi luktende vin kan avverge Alzheimers og demens
Vi har alle hørt om hel eme ige fordeler ved å drikke vin: Det hjelper deg å gå ned i vekt, redu erer tre og kan til og med toppe bry tkreftceller fra å vok e. Men vi te du at...
Vi ga den olympiske svømmeren Natalie Coughlin en Pop Fitness Quiz
Med 12 olympi ke medaljer - tre gull, fire ølv og fem bron e - er det lett å bare tenke på Natalie Coughlin om dronningen av ba enget. Men det er hun å mye mer enn en vømmer-h...
13 pleiespørsmål der nede, besvart
Bikini e ongen får o ikke bare til å tappe i ek tra trening økter. Det gir og å ek tra bekymringer for å oppnå et glatt bikiniområde for turer til tranden i i te lit...
De 10 beste sangene fra Spotify hjelper deg å bli lengre, raskere
I dag er året tør te trening dag. Virkelig flere treamer potify-trening pilleli ter 7. januar enn noen annen dag. Når det er agt, er vi offi ielt en uke inn i det nye året, og la o...