Hva er symptomene og tegnene på overgangsalderen?

Innhold

• Endringer i menstruasjonssyklusen
• Hetetokter
• Vaginal tørrhet og smerte ved samleie
• Søvnløshet eller søvnproblemer
• Hyppig vannlating eller urininkontinens
• Urinveisinfeksjon
• Redusert libido
• Vaginal atrofi
• Depresjon og humørsvingninger
• Hud, hår og andre vevsendringer
• Hva er utsiktene for overgangsalderen?
• Spørsmål:
• EN:

Hva er overgangsalderen?

De fleste symptomene forbundet med overgangsalderen skjer faktisk i løpet av overgangsalderen. Noen kvinner går gjennom overgangsalderen uten komplikasjoner eller ubehagelige symptomer. Men andre finner menopausale symptomer svekkende, begynner selv i løpet av overgangsalderen og varer i årevis.

Symptomene som kvinner opplever er primært relatert til redusert produksjon av de kvinnelige kjønnshormonene østrogen og progesteron. Symptomene varierer mye på grunn av de mange effektene disse hormonene har på kvinnekroppen.

Østrogen regulerer menstruasjonssyklusen og påvirker følgende deler av kroppen:

• reproduktive systemet
• urin vei
• hjerte
• blodårer
• bein
• bryster
• hud
• hår
• slimhinner
• bekkenmusklene
• hjerne

Endringer i menstruasjonssyklusen

Menstruasjonen din er kanskje ikke så vanlig som før. Du kan blø tyngre eller lettere enn vanlig, og av og til få flekker. Dessuten kan mensen ha kortere eller lengre varighet.

Hvis du savner menstruasjonen din, må du sørge for å utelukke graviditet. Hvis du ikke er gravid, kan en savnet periode indikere utbruddet av overgangsalderen. Hvis du begynner å få øye på etter at du ikke har hatt mensen i 12 påfølgende måneder, må du snakke med legen din for å utelukke alvorlige tilstander, for eksempel kreft.

Hetetokter

Mange kvinner klager over hetetokter som et primært overgangsalderen. Hetetokter kan være en plutselig følelse av varme enten i den øvre delen av kroppen din eller overalt. Ansiktet og nakken kan bli røde, og du kan føle deg svett eller rødmen.

Intensiteten til et hetetokter kan variere fra mild til veldig sterk, til og med å vekke deg fra søvn. Et hetetokter varer vanligvis mellom 30 sekunder og 10 minutter, ifølge National Institute on Aging. De fleste kvinner opplever hetetokter i et år eller to etter siste menstruasjon. Hetetokter kan fortsatt fortsette etter overgangsalderen, men de reduseres i intensitet over tid.

De fleste kvinner har hetetokter i overgangsalderen. Ring legen din dersom hetetokter forstyrrer livet ditt. De kan anbefale behandlingsalternativer for deg.

Vaginal tørrhet og smerte ved samleie

Den reduserte produksjonen av østrogen og progesteron kan påvirke det tynne fuktighetslaget som belegger skjedeveggene. Kvinner kan oppleve vaginal tørrhet i alle aldre, men det kan være et spesielt problem for kvinner som går gjennom overgangsalderen.

Tegn kan omfatte kløe rundt vulva og svie eller svie. Tørrhet i skjeden kan gjøre samleie smertefullt og kan føre til at du føler at du må tisse ofte. For å bekjempe tørrhet, prøv et vannbasert smøremiddel eller en vaginal fuktighetskrem.

Hvis du fremdeles føler ubehag, snakk med legen din. Å ha sex eller annen seksuell aktivitet som involverer kvinnelige kjønnsorganer, kan øke blodstrømmen til det området. Dette bidrar til å holde skjeden mer smurt og kan også forhindre at skjeden blir mindre.

Søvnløshet eller søvnproblemer

For optimal helse, anbefaler leger at voksne får syv til åtte timers søvn hver natt. Men i overgangsalderen kan det være vanskelig for deg å sovne eller sovne. Du kan våkne tidligere enn du ønsker, og har problemer med å sove igjen.

For å få så mye hvile du kan, prøv avslapning og pusteteknikker. Det er også viktig å trene på dagtid slik at du er sliten når du treffer laken. Unngå å legge datamaskinen eller mobiltelefonen i nærheten av sengen din, da lys kan forstyrre søvnen din. Å bade, lese eller lytte til myk musikk før sengetid kan hjelpe deg med å slappe av.

Enkle trinn for å forbedre søvnhygiene inkluderer å legge seg til samme tid hver natt, ta skritt for å holde seg kjølig mens du sover, og unngå mat og drikke som endrer søvn som sjokolade, koffein eller alkohol.

Hyppig vannlating eller urininkontinens

Det er vanlig at kvinner i overgangsalderen mister kontrollen over blæren. Du kan også føle et konstant behov for å tisse selv uten full blære, eller oppleve smertefull vannlating. Dette er fordi i overgangsalderen mister vevet i skjeden og urinrøret sin elastisitet og fôret tynnes. De omkringliggende bekkenmusklene kan også svekkes.

For å bekjempe urininkontinens, avhold deg for mye alkohol, hold deg hydrert og styrke bekkenbunnen med Kegel-øvelser. Hvis problemene vedvarer, spør legen din hvilke medisiner som er tilgjengelige.

Urinveisinfeksjon

I overgangsalderen kan noen kvinner oppleve flere urinveisinfeksjoner (UTI). Lavere nivåer av østrogen og endringer i urinveiene gjør deg mer utsatt for infeksjon.

Hvis du føler en vedvarende trang til å urinere, uriner oftere eller føler en brennende følelse når du urinerer, bør du oppsøke lege. Legen din vil sannsynligvis be deg om å ta en urintest og gi deg antibiotika.

Redusert libido

Det er vanlig å føle seg mindre interessert i sex i overgangsalderen. Dette er forårsaket av fysiske endringer forårsaket av redusert østrogen. Disse endringene kan omfatte en forsinket klitoris reaksjonstid, langsom eller fraværende orgasmisk respons og vaginal tørrhet.

Noen kvinner kan ha mer interesse for sex når de blir eldre. Hvis ønsket ditt reduseres relatert til et annet problem, for eksempel smertefullt sex, kan legen din kanskje ordinere medisiner for å forhindre smerte. Hvis reduksjonen i seksuell lyst plager deg, snakk med legen din.

Vaginal atrofi

Vaginal atrofi er en tilstand forårsaket av nedgangen i østrogenproduksjon og preget av tynning og betennelse i skjedeveggene. Tilstanden kan gjøre samleie smertefullt for kvinner, noe som til slutt kan redusere interessen for sex. OTC-smøremidler eller reseptbelagte behandlinger som inkluderer lokalisert østrogenbehandling, for eksempel en østrogenkrem eller en vaginal ring, kan behandle tilstanden.

Depresjon og humørsvingninger

Endringer i hormonproduksjonen påvirker stemningen til kvinner i overgangsalderen. Noen kvinner rapporterer om følelser av irritabilitet, depresjon og humørsvingninger, og går ofte fra ekstreme høyder til alvorlige nedturer på kort tid. Det er viktig å huske at disse hormonsvingningene påvirker hjernen din og at det å føle seg blå ikke er unaturlig.

Hud, hår og andre vevsendringer

Når du blir eldre, vil du oppleve endringer i hud og hår. Tap av fettvev og kollagen vil gjøre huden din tørrere og tynnere, og vil påvirke elastisiteten og smøringen av huden nær skjeden og urinveiene. Redusert østrogen kan bidra til hårtap eller føre til at håret føles sprøtt og tørt. Sørg for å unngå harde kjemiske hårbehandlinger, som kan forårsake ytterligere skade.

Hva er utsiktene for overgangsalderen?

Overgangsalderen symptomer kan vare i flere måneder eller år, avhengig av person. Planlegg regelmessige avtaler med legen din slik at de kan overvåke helsen din og svare på spørsmål du måtte ha om overgangsalderen.

Spørsmål:

Når bør du oppsøke lege om symptomer på overgangsalderen?

Anonym pasient

EN:

Du bør oppsøke legen din når som helst tegn eller symptomer du har gjør det vanskelig for deg å leve. Eksempler kan være dårlig søvn og tretthet om dagen, følelser av depresjon eller angst, eller problemer med seksuell aktivitet. Når du har blødning etter sex, eller blødning etter 12 måneder uten perioder, kan du avtale en time for å se legen din. Det er kvinnelige helsepersonell som spesialiserer seg på behandling av symptomer på overgangsalderen.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.