Denne kvinnen forklarte perfekt forskjellen mellom selvkjærlighet og kroppspositivitet

Innhold

• Anmeldelse for

Alle har rett til å elske huden de er i. Det er et positivt budskap alle kan være enige om, ikke sant? Men ICYDK, å elske deg selv og praktisere kroppspositivitet er ikke det samme.

Selv om det ofte er parallell, er det en forskjell mellom selvkjærlighet og kroppspositivitet - en detalj som nylig ble gjort oppmerksom på treningsinspiratoren Nicole fra Nix Fitness. Hun tok til Instagram for å dele at hun hadde blitt fortalt at kroppspositivitet "ikke er for [henne]" fordi hun er en "tynn" kvinne.

"Til å begynne med ble jeg ganske såret og forvirret av å høre dette," skrev hun i innlegget sitt. "'Har ikke alle rett til å elske kroppen de er i? Det virker ikke særlig inkluderende' tenkte jeg." (Relatert: Hvorfor Body-Shaming er et så stort problem-og hva du kan gjøre for å stoppe det)

Nicole tok det deretter på seg å forske mer på kroppspositivitet, slik at hun kunne forstå hva bevegelsen egentlig handler om. (Relatert: Jeg er ikke kroppspositiv eller kroppsnegativ - jeg er bare meg)

"Jeg skjønte at jeg hadde misforstått alt," skrev hun. "Ja, alle har rett til å elske kroppen sin, men det er ikke kroppspositivitet, det er egenkjærlighet. Og det er en forskjell."

Den sanne hensikten med kroppspositivitetsbevegelsen er å oppmuntre mennesker med marginaliserte kropper (kurve, skeive, transer, fargekropper osv.) til ikke bare å praktisere selvkjærlighet, men også føle verdig om egenkjærlighet, fortalte Sarah Sapora, en mentor for selvkjærlighet og velværeforkjemper, oss tidligere. Men etter hvert som bevegelsen blir "mer utbredt og mer kommersialisert", har dens opprinnelige intensjon blitt "vannet ut" og fått flere betydninger, forklarer Sapora.

Klumpende "kroppspositivitet" og "egenkjærlighet" sammen ignorerer i hovedsak kampen som mennesker med marginaliserte kropper har stått overfor i årevis. "Kroppspositivitet kan ikke bare handle om tynne, rette, ciskjønnede, hvite kvinner som ble komfortable med ytterligere 10 pund på rammene," fortalte Stacey Rosenfeld, Ph.D., en autorisert psykolog og treningspersonell, i en nylig intervju.

Nicole ser ut til å ha kommet til en lignende konklusjon: "Som en som ikke har vært i en kropp som har blitt diskriminert, kan jeg ikke kalle feiringen av min myke mage" kroppspositivitet ", det er rett og slett selvkjærlighet," sier hun skrev. "Selv om usikkerheten vår fortsatt er gyldig, tror jeg det er viktig for oss å gjenkjenne forskjellen fordi en unnlatelse av å gjøre det tar bort stemmene til menneskene bevegelsen ble opprettet for." (Relatert: Kan du elske kroppen din og fortsatt vil endre den?)

Bottom line: Du kan elske deg selv og Øv kroppspositivitet - bare vet at de to begrepene er forskjellige fra hverandre. Selv om kjærlighet er noe du kan jobbe med internt og oppmuntre andre til å øve, betyr kroppspositivitet å være en alliert for dem med marginaliserte kropper, ringe ut kroppsprivilegium når du ser det og utfordre forutinntatte forestillinger om gyldighet av menneskers kropper.

I praksis betyr det at du sjekker dine egne kroppsrelaterte skjevheter og gir andre rom til å få sin stemme hørt, fortalte Sapora. "Hvis du er en slank person, eller en som passer til" normen "i samfunnet, må du sørge for at stemmen din og kroppshistorien din ikke overdøver stemmene og historiene til de som er underrepresentert," forklarte hun.

Katie Willcox, modell, forfatter og grunnlegger av Healthy Is The New Skinny, foreslår å gå foran med et godt eksempel: "Du kan ikke gjøre din del ved å forkynne, dømme eller fremstille et perfekt liv på Instagram, men ved å være et levende eksempel på noen som elsker seg selv og lever på en måte som reflekterer det utad."

Anmeldelse for