Hemmeligheten bak Perez Hiltons dramatiske vekttap

Innhold

• Anmeldelse for

Han er en Hollywood -stift, uendelig kilde til sladder og æret personlighet. Men det mange ikke vet om den selverklærte «dronningen av alle medier» Perez Hilton er at han har jobbet hardt med å prøve å miste sitt lubne image de siste tre årene. Nylig slanket, singel og klar til å blande seg, spilder Hilton alle sine vekttapshemmeligheter til SHAPE.

Vi satte oss ned med 33-åringen, som har inngått et samarbeid med FitOrbit, et nettsted som gjør personlige trenere og ernæringsfysiologer rimelige og tilgjengelige, for å finne ut hvordan han holder vekten, hvordan det er å miste vekt i offentligheten og hvorfor han ser opp til David Beckham.

FORM: Fortell oss om dine vekttapskamper?

PEREZ HILTON (PH): Som så mange andre har jeg slitt med vekten min gjennom hele livet. Heldigvis forpliktet jeg meg til helsen min i begynnelsen av 2008, og jeg har holdt meg til det. Nesten fire år senere, og jeg er i den beste formen i livet mitt! Jeg har mistet mer enn 70 kilo, og jeg har jobbet for det. Jeg har gjort det på den gamle måten, sakte og jevnt, ved å spise sunt og trene regelmessig. Og jeg føler meg fantastisk!

FORM: Hvor mye veide du på ditt tyngste og hvor mye veier du nå?

PH: På mitt tyngste veide jeg mye. Og jeg vet ikke hvor mye jeg veier nå. Slike tall spiller ingen rolle for meg. Jeg veier meg ikke på en vekt. Det som betyr noe for meg er hvordan jeg ser naken ut og hvordan jeg føler meg. Jeg ser bedre og bedre ut naken hver dag, og jeg føler meg bedre og bedre for hver dag.

FORM: Fortell oss om kostholdet ditt og treningsprogrammet.

PH: Det er veldig intenst. Jeg trener syv dager i uken. Jeg varierer hva jeg gjør. Jeg trener i treningsstudioet mandag til torsdag, og jeg driver med pilates fredag ​​og lørdag. Jeg gjør yoga på søndager. (Se Kate Beckinsales favorittyoga -kombinasjon for å tone rumpa og bena.) Og jeg prøver også å gå et par ganger i uken og sykle i helgene. Og jeg spiser et veldig rent kosthold. Jeg er så heldig å få måltidene mine levert, noe som gir en enorm forskjell for meg. Hvis jeg ikke trenger å tenke på det, og jeg vet at alt jeg putter i kroppen min er bra for det og de riktige porsjonene og de riktige matbalansene, gjør det det så enkel. Og jeg er ikke fristet til å jukse.

Men du trenger ikke å få måltidene dine levert for å komme i form og spise et sunt kosthold. Du kan være ditt eget måltidsleveringsprogram. Jeg ber folk om å kjøpe en sunn kokebok og lage måltider to ganger i uken på forhånd hele uken. Du kan gjøre det!

FORM: Hvorfor ville du samarbeide med FitOrbit?

PH: Jeg ønsket å gi leserne mine muligheten til å få tilgang til gode fagfolk til en overkommelig pris. Jeg visste at FitOrbit kunne hjelpe dem med å oppnå treningsmålene sine. Vi trenger alle hjelp!

FORM: Nå som du har gått ned i vekt, hvordan planlegger du å holde den nede?

PH: Jeg har ikke bare tenkt å holde vekten. Jeg planlegger å fortsette å forbedre meg. Og det er ved å fortsette å forplikte meg til meg selv og helsen min, ved å endre ting og fortsette å anstrenge meg.

FORM: Du er kjent for å diske på kjendiser, så fortell meg-hvilke kjendiser er dine "fitness" -idoler? Er det noen du har sett opp til under din vekttap?

PH: Treningsidolene mine er definitivt David Beckham og Zac Efron. Målet mitt er å være superpass! Jeg vil ikke være stor eller klumpete eller "muskuløs". Jeg vil være slank, definert, atletisk og superpass.

FORM: Støttet noen av dine "kjente venner" deg gjennom reisen og hjalp deg med å nå dine mål?

PH: Alle mine venner og familie har støttet meg gjennom hele turen, og det som er spesielt givende er at jeg har vært i stand til å inspirere mange av disse menneskene i livet mitt, inkludert fremmede!

FORM: Nå som du allerede er "Queen of all Media", hva skjer fremover for deg?

PH: Jeg er travlere enn noen gang med mine fem nettsteder: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com og helse- og velværenettstedet mitt FitPerez.com. I tillegg har jeg mine to radioprogrammer, Radio Perez og Fab Thirty. Jeg jobber også mye i musikkrommet med artister, og jeg har også startet mitt eget TV -produksjonsselskap. Jeg fortsetter å jobbe hardt, utvide, prøve nye ting og ha det gøy!

Anmeldelse for