Hva er flatfoot og hvordan gjøres behandlingen

Innhold

• Når behandling er nødvendig
• Tips for å danne fotbuen naturlig
• Behandlingsmuligheter
• 1. Bruk av ortopediske sko
• 2. Bruk av innersåle i ikke-ortopedisk sko
• 3. Fysioterapi økter
• 4. Spesifikke fysiske øvelser
• 5. Kirurgi
• Hva kan skje hvis du ikke behandler

Flatfot, også kjent som flatfot, er en veldig vanlig situasjon i barndommen og kan identifiseres når hele fotsålen berører gulvet. En god måte å bekrefte at dette er etter dusjen, med føttene fremdeles våte, gå på et håndkle og følg utformingen av foten. Når det gjelder den flate foten, er utformingen av foten bredere, mens den i den normale foten, i midtdelen, er smalere.

Behandlingen for å korrigere flate føtter bør anbefales av en ortopedisk lege og består hovedsakelig av bruk av innleggssåler, ortopediske sko, fysioterapiøkter, med øvelser som hjelper til med dannelsen av fothulen, og også i utøvelsen av fysisk aktivitet.

Når behandling er nødvendig

Når et barn er under 8 år, trenger han eller hun ikke alltid spesifikk behandling for å korrigere flate føtter. Det er fordi det til det er 8 år er normalt at barnet har en flat fot, fordi krumningsstedet fremdeles kan inneholde noe fett som har vært tilstede der siden fødselen.

I konsultasjoner med barnelege vil han kunne observere utviklingen av føttene og måten barnet går mellom 2 og 6 år. Fra den seks år gamle og fremover, hvis den flate foten blir værende, kan barnelege anbefale en konsultasjon med en ortoped slik at han bestemmer om det er nødvendig å vente lenger på å se om fotbuen er dannet alene, eller om noe behandling er nødvendig ...

Hos voksne, når den flate foten forårsaker andre problemer som smerter i ryggraden, i hælen eller leddproblemer i kneet, er det nødvendig å konsultere en ortoped for å undersøke årsaken til disse symptomene og indikere den mest hensiktsmessige behandlingen.

Tips for å danne fotbuen naturlig

Noen tips kan følges for å hjelpe deg med naturlig lysbue, for eksempel:

• Gå barbeint på stranden i 20 til 30 minutter daglig;
• Sykle;
• Bruk semi-ortopediske sko så snart barnet begynner å gå;
• Legg et bredt tape som dekker fotsålen.

Disse tipsene bør følges så snart foreldrene merker at barnet har en flat fot, uten krumning, før fylte 6 år, men bør følges selv om barnet må gjennomgå behandling etter fylte 8 år.

Det er normalt for hvert barn opp til 3 år å ha en flat fot uten krumning i fotsålen, men fra det stadiet bør krumningen begynne å bli tydeligere og tydeligere. Hvis dette ikke skjer, bør foreldrene informere barnelege og kjøpe passende sko, og observere om innersålen former krumningen på foten.

For både barn og voksne er det viktig å unngå alle sko som har en helt rett innersåle, som til tross for at de er mest økonomiske og lettest å finne i butikkene, ikke opprettholder riktig fotstilling.

Behandlingsmuligheter

Behandlinger for flate føtter i barndommen startes vanligvis etter 6 eller 7 år, med:

1. Bruk av ortopediske sko

Når det gjelder barnet med flate føtter, kan den ortopediske barn indikere bruken av en ortopedisk sko, ettersom foten fremdeles utvikler seg, hjelper skoen til å forme fotbuen. Barnet trenger den ortopediske skoen hver dag, men i dag er det flere alternativer som sandaler, joggesko, støvler og sko, fulle av farger og skjønnhet.

Det ideelle er å kjøpe den ortopediske skoen som er angitt av legen i en ortopedisk butikk, fordi hvert barn har sine behov og en sko ikke er den samme, så du må ta målinger, og noen ganger kan det hende du må lage en tilpasset sko .

2. Bruk av innersåle i ikke-ortopedisk sko

En tilpasset innersåle kan for eksempel brukes i en sko. Innersålen skal være høyere på hælen og ha støtte for midten av foten. Selv om dette er en utmerket hjelp, utelukker det ikke behovet for å bruke den ortopediske skoen, fordi denne typen sko er helt laget for å tilpasse foten riktig.

3. Fysioterapi økter

Fysioterapi-økter kan utføres en eller to ganger i uken, med øvelser og manipulasjoner på barnets fot. Enhver fysioterapiklinikk er i stand til å gi denne typen hjelp, men fysioterapeuten spesialisert på osteopati og global posturell opplæring kan gjøre en grundig vurdering av hele kroppen, noe som indikerer en annen type behandling som ikke bare kan fungere føttene, men hele kroppsholdning. Sjekk ut hva som er global posturell utdanning.

4. Spesifikke fysiske øvelser

Noen fysiske øvelser kan indikeres for å hjelpe til med dannelsen av fotbuen, for eksempel:

• Å gå på tå og bare på hæler;
• Støtt kroppsvekten din på bare 1 fot og gjør en knebøy i den stillingen;
• Hold en marmor med tærne og legg den i en bolle,
• Tipping på trappene;
• Legg deg på ryggen og hold sålen på begge føttene sammen

I tillegg er det viktig å melde barnet inn i aktiviteter som ballett, kunstnerisk gymnastikk eller svømming, fordi det hjelper å styrke musklene og danne fotbuen raskere. Hvert barn har sitt eget tempo, men ideelt sett bør han gjøre denne typen aktiviteter minst to ganger i uken. For at barnet ikke skal bli syk av den samme aktiviteten, kan du variere og gjøre hver aktivitet du ønsker 1 gang i uken.

5. Kirurgi

Det er indikert å ha kirurgi for å korrigere den flate foten når behandlingen ikke er effektiv og barnet eller den voksne forblir med den flate foten, men det er alltid viktig å ha en operasjon for å evaluere resultatene før du bruker denne siste ressursen.

Operasjonen utføres vanligvis på en fot om gangen, og vanligvis utføres flere kirurgiske prosedyrer og personen er i ro i 1 uke, da er det nødvendig å gjennomgå fysioterapi for å hjelpe utvinningen, og når dette er oppnådd, kan operasjonen være utført utført på den andre foten.

Hva kan skje hvis du ikke behandler

Fotens bue hjelper til med å dempe trykket når han går, løper og hopper, og derfor når personen ikke har fotbuen godt formet og presenterer den flate foten, er foten ubeskyttet og det kan oppstå komplikasjoner med passasjen av tid, som fascitt, som er en betennelse i fotsålen som forårsaker intens smerte, anspore, som er dannelsen av en benete callus i fotsålen, i tillegg til smerte og ubehag i ankler, knær og hofter, for eksempel.