15 tips for å slutte å røyke

Det er ingen hemmelighet at røyking av sigaretter har mange negative helseeffekter. Farget hud, hjertesykdom og lungekreft er bare noen få av de mange farene som følger med røyking.

Men å vite farene ved å røyke gjør det ikke lett å slutte. For mange mennesker som røyker, er det å ha en sigarett en stor del av deres hverdag. Røyking etter et måltid, når du først våkner, eller mens du kjører på jobb, kan være vanskelig å erstatte.

Vi rakte leserne våre for virkelige og praktiske tips: