Rosmarin essensiell olje: hva den er til og hvordan du lager den hjemme

Innhold

• Hvordan lage
• Hva er den til
• 1. Forbedre hukommelsen
• 2. Fremme ansiktsforyngelse
• 3. Bekjemp infeksjoner
• 4. Forhindre hulrom
• 5. Lindre symptomene på fordøyelsesbesvær
• 6. Stimulere hårvekst
• 7. Lindre hodepine
• 8. Forbedre sirkulasjonen
• Mulige bivirkninger

Rosmarin essensiell olje ekstraheres fra plantenRosmarinus officinalis, også populært kjent som rosmarin, og har fordøyelses-, antiseptiske og antimikrobielle egenskaper, noe som garanterer flere helsemessige fordeler og kan indikeres som en måte å utfylle behandlingen av infeksjoner, for å forbedre hudens utseende og lindre symptomene på dårlig fordøyelse.

Rosmarinolje kan lages hjemme og skal lagres på et varmt, mørkt sted slik at egenskapene bevares. I tillegg til olje, kan rosmarin brukes til å lage te, og bør konsumeres 3 til 4 ganger om dagen, og har også flere fordeler.

Hvordan lage

For å lage rosmarinolje, bør du legge to tørre grener av rosmarin i en glasskrukke og tilsett en baseolje, som kokosnøttolje, mandelolje eller olivenolje, for eksempel, dekk til og rist litt. Deretter skal oljen lagres på et varmt, mørkt sted i omtrent to uker. Sil deretter og legg igjen i en glasskrukke.

Før du bruker rosmarinolje, er det viktig at den fortynnes i litt vann, da den kan brenne huden. I tillegg bør ikke barn, gravide, personer med høyt blodtrykk, fordøyelsesproblemer og ammende kvinner bruke rosmarinolje. Til tross for de forskjellige helsemessige fordelene, bør rosmarinolje bare brukes etter medisinsk konsultasjon, da det kan samhandle med noen medisiner. Oppdag fordelene med rosmarin te.

Hva er den til

Rosmarin har fordøyelses-, antiseptisk, antimikrobiell, antioksidant- og sentralstimulerende egenskaper, og kan ha flere fordeler og kan dermed brukes til forskjellige formål, for eksempel:

1. Forbedre hukommelsen

Rosemary er i stand til å stimulere nervesystemet, forbedre hukommelse, konsentrasjon og resonnement. Dermed kan den brukes i forebygging og behandling av depresjon, angst og Alzheimers.

Hvordan å bruke: Minnestimulering kan oppnås ved å inhalere rosmarin, der noen dråper olje må plasseres i en kopp kokende vann, eller til og med ved hjelp av et smaksstoff. Lær også hvordan du lager en hukommelse tonic med rosmarin.

2. Fremme ansiktsforyngelse

Rosmarin har antioksidantegenskaper, det vil si at den er i stand til å redusere konsentrasjonen av frie radikaler og dermed redusere hudskader, og forhindre rynker og flekker. I tillegg er rosmarin i stand til å stimulere kollagenproduksjon, forhindre at huden blir slapp og sikre et mer ungdommelig utseende.

Hvordan å bruke: Ansiktsforyngelse kan oppnås ved å påføre rosmarinolje fortynnet i vann eller kokosnøttolje på ansiktet, og bør spres jevnt i sirkulær bevegelse. Deretter anbefales det å tørke av overflødig olje med en klut fuktet med varmt vann. Til tross for at det har mange fordeler for huden, bør bruken gjøres under veiledning fra hudlege.

3. Bekjemp infeksjoner

Rosmarinolje kan betraktes som et naturlig antibiotika og kan brukes til å behandle urin- og gastrointestinale infeksjoner forårsaket av for eksempel bakterier. Til tross for at de har aktivitet mot skadelige bakterier, er det viktig å bruke medisiner som er angitt av legen.

I tillegg til å ha tiltak mot bakterier, er rosmarinolje også i stand til å redusere aktiviteten til noen virus, som herpesvirus, og til og med redusere overføringsgraden blant dette viruset. Dermed er rosmarinolje flott for å styrke immunforsvaret.

Hvordan å bruke: For å ha fordeler med hensyn til å bekjempe infeksjoner, kan oljen legges i en kopp med kokende vann og inhaleres eller påføres områder som er i fokus for infeksjon, for eksempel sår og kviser, og bør påføres fortynnet i en annen olje Naturlig.

4. Forhindre hulrom

På grunn av dets antiseptiske og bakteriedrepende egenskaper kan rosmarinolje brukes til å forhindre at hulrom dukker opp, noe som bidrar til å holde munnen sunn.

Hvordan å bruke: For å bruke rosmarinolje for å rengjøre munnen, anbefales det å blande 20 dråper rosmarinolje i en kopp destillert vann og lage munnvann daglig. Til tross for at det har fordeler med hensyn til oral helse, bør bruk av rosmarinolje til dette formålet gjøres etter tannlegens indikasjon.

5. Lindre symptomene på fordøyelsesbesvær

Rosmarinolje er et flott alternativ for å lindre symptomer knyttet til dårlig fordøyelse, for eksempel gass, magesmerter, diaré og forstoppelse. I tillegg er det i stand til å forbedre leverfunksjonen, spesielt etter å ha spist mye fet mat eller drukket mye alkohol.

Hvordan å bruke: For å lindre symptomene på fordøyelsesbesvær, kan du ta et bad med noen få dråper av denne oljen eller massere magen med 1 dråpe rosmarinolje. Oppdag andre naturlige alternativer for dårlig fordøyelse.

6. Stimulere hårvekst

Denne oljen kan også brukes til å stimulere hårvekst og bekjempe flass, som skyldes sin soppdrepende egenskap.

Hvordan å bruke: For å bruke på håret kan du putte noen dråper olje i sjampoen, eller påføre den direkte på hodebunnen blandet med kokosnøttolje, for eksempel hver 15. dag, massere lett og vask deretter håret normalt med sjampo og balsam.

7. Lindre hodepine

Aromaterapi med rosmarinolje er et flott alternativ for å lindre hodepine og fremme trivsel, spesielt hvis årsaken til hodepine er stress, da rosmarinolje er i stand til å redusere frigjøringen av kortisol, som er hormonet kjent som stresshormon. Se hva aromaterapi er til.

Hvordan å bruke: For å lindre hodepine, bruk bare en dråpe rosmarinolje på de smertefulle delene av hodet eller templene, som tilsvarer de laterale områdene av hodet, og masser, og husk at oljen må blandes med annen naturlig olje. Du kan også legge noen dråper rosmarinolje i en kopp kokende vann og lukte det noen ganger om dagen.

8. Forbedre sirkulasjonen

Rosmarinolje er i stand til å forbedre blodsirkulasjonen, i tillegg til å ha smertestillende egenskaper, og kan for eksempel hjelpe til med behandling av kramper og muskel- og leddsmerter. I tillegg, ved å stimulere sirkulasjonen, er det i stand til å eliminere giftstoffer fra kroppen, noe som er veldig effektivt for å redusere strekkmerker og cellulitter.

Hvordan å bruke: For å behandle muskelsmerter kan rosmarinolje påføres det smertefulle området fortynnet med vann eller annen olje, for eksempel kokosnøttolje eller olivenolje. For å behandle strekkmerker og cellulitter, må du blande 2 dråper rosmarin essensiell olje, 2 dråper fennikelolje og 3 ss olivenolje eller kokosnøttolje og deretter massere området. Vet noen fordeler med kokosnøttolje.

Mulige bivirkninger

Det er viktig at legen eller urtelikeren anbefaler bruk av essensiell olje av rosmarin, da det er mulig å indikere riktig mengde som skal brukes og sikre at bruken av oljen er trygg, fordi det er rapporter om at rosmarinolje er i stand for å favorisere forekomsten av epileptiske anfall hos personer som allerede er diagnostisert med epilepsi.

I tillegg er det viktig at andelen baseolje og rosmarin er anbefalt av legen eller urtelegen, da det på denne måten er mulig å forhindre at oljen blir for konsentrert og fører til noen bivirkninger, som kvalme, oppkast, irritasjon og rødhet i huden. hud, hodepine og økt følsomhet på stedet ble brukt, for eksempel.

Når oljen ofte konsumeres i store mengder eller når den er veldig konsentrert, er det også mulig at langsiktige bivirkninger som irritasjon i magen, endringer i nyrefunksjon og rus kan også observeres.