Forfatter: Clyde Lopez
Opprettelsesdato: 20 Juli 2021
Oppdater Dato: 12 August 2025
Anonim
How to Treat Muscle Strains or Tears
Video: How to Treat Muscle Strains or Tears

Innhold

Et utmerket hjemmemedisin for muskelbelastning er å sette en ispose rett etter at skaden oppstår fordi den lindrer smerte og bekjemper hevelse, og akselererer helbredelse. Bading med hyllebærte, komprimering og tinktur av arnica hjelper imidlertid til å lindre smerter etter fysisk innsats, og bidrar til symptomlindring fordi disse medisinplanter har antiinflammatoriske egenskaper.

Men i tillegg anbefales det å følge behandlingen som er angitt av legen, med de rettsmidler han indikerer, og å gjennomgå fysioterapi for å regenerere det berørte vevet. Finn ut hvordan denne behandlingen gjøres her.

Hyllebærte

Hjemmemedisinen for muskelbelastning med hyllebær er flott for å redusere smerte og hevelse forårsaket av belastning, da det har betennelsesdempende egenskaper.

Ingredienser

  • 80 g hyllebærblader
  • 1 liter vann

Forberedelsesmodus

Ha ingrediensene i en kjele til å koke i ca 5 minutter. La det deretter avkjøles, sil og gjør lokale muskelbad to ganger om dagen.


Arnica komprimere og skjær

Arnica er et utmerket middel mot muskelbelastning, da tinkturen har essensielle oljer som fungerer som desinfeksjonsmidler og betennelsesdempende midler, som lindrer muskelsmerter.

Kok bare 1 ss blomstene i 250 ml kokende vann i 10 minutter, mal blandingen og legg den med en klut på det berørte området. En annen måte å bruke Arnica på er gjennom skjær:

Ingredienser

  • 5 ss arnica blomster
  • 500 ml 70% alkohol

Forberedelsesmodus

Legg ingrediensene i en mørk 1,5 liters flaske og la den stå i 2 uker i et lukket skap. Sil deretter blomstene og legg skjær i en ny mørk flaske. Ta 10 dråper fortynnet i litt vann daglig.


Lær om andre former for behandling for muskelspenning i følgende video:

Interessant I Dag

Besvimelse

Besvimelse

Be vimel e er et kort bevi thet tap på grunn av blodfall til hjernen. Epi oden varer ofte t mindre enn et par minutter, og du kommer deg vanligvi ra kt fra den. Det medi in ke navnet for be vimel...
Estradiol depotplaster

Estradiol depotplaster

Ø tradiol øker ri ikoen for at du vil utvikle kreft i livmor limhinnen (kreft i livmor limhinnen). Jo lenger du bruker ø tradiol, jo tørre er ri ikoen for at du vil utvikle kreft i...