Hvordan det å være forelsket kan hjelpe deg til å bli en bedre idrettsutøver

Innhold

• Anmeldelse for

Vi kjenner alle stereotypiene om å være forelsket, hvor alt føles som om det går riktig, du ser stjerner og du er så glad. Det viser seg at de gode følelsene av kjærlighet hjelper på atletikkbanen også. En ny studie presentert på American Psychological Association -møtet fant at det å være i et kjærlig forhold bidrar til å øke atletisk prestasjon for både menn og kvinner i en rekke idretter.

Selv om det å være forelsket ikke sikrer en seier på fotballbanen eller basketballbanen, sier forskere at det å være i et engasjert og kjærlig forhold gir idrettsutøvere økt energi, og fordi idrettsutøvere har noen å dele husholdningsoppgaver med når de er i et forhold, kan det hende lar også idrettsutøvere fokusere bedre på sporten sin (i stedet for å ta oppvask og tonnevis med klesvask selv).

Av de nesten 400 idrettsutøverne som ble studert, sa 55 prosent at det å være forelsket økte deres atletiske prestasjoner, og menn var faktisk mer sannsynlig enn kvinner til å si at kjærlighet hjalp deres prestasjoner. I tillegg rangerte individuelle idrettsutøvere (som boksing og snowboard) kjærlighet som en bedre idrettsprestasjon enn idrettsutøvere som spilte lagidretter som basketball og hockey.

Ganske interessante ting! Tilsynelatende er kjærlighet og sport en vinnende kombinasjon.

Jennipher Walters er administrerende direktør og medgründer av nettstedene for sunn livsstil FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er sertifisert personlig trener, livsstils- og vektkontrollcoach og gruppetreningsinstruktør, hun har også en MA i helsejournalistikk og skriver jevnlig om alt som har med fitness og velvære å gjøre for ulike nettpublikasjoner.

Anmeldelse for