Få glatte sexy ben

Innhold

• Vil du ha sexy ben, men bekymrer deg over edderkopper eller åreknuter? Ikke vent til neste vår med å si god riddance! Form forteller deg hva du skal gjøre - nå.
• De grunnleggende fakta om åreknuter eller edderkopper
• Hva du skal se etter hvis du er bekymret for åreknuter eller edderkoppårer
• Enkle løsninger for dine sexy ben
• Anmeldelse for

Vil du ha sexy ben, men bekymrer deg over edderkopper eller åreknuter? Ikke vent til neste vår med å si god riddance! Form forteller deg hva du skal gjøre - nå.

Her er hvorfor du bør handle nå. En brunaktig "skygge" kan vises i flere uker eller mer etter at edderkoppårer er fjernet, og for store årer kan det være nødvendig å bruke en spesiell slange, noe som gjør høsten til det perfekte tidspunktet for å behandle dem. "Du vil dekke med bukser mens huden helbreder," sier Susan H. Weinkle, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved University of South Florida i Tampa. Her er det du trenger å vite:

De grunnleggende fakta om åreknuter eller edderkopper

Leggmusklene dine hjelper til med å presse blodet mot hjertet gjennom årer og kapillærer. Inne i disse fartøyene er det lite felledørlignende ventiler som forhindrer blod i å flyte bakover og samle seg i beina. Med åreknuter disse ventilene fungerer ikke som de skal: Blodbassenger, forårsaker at vener buler, og det resulterende trykket utvider venen permanent. Edderkoppårer er som åreknuter, men mindre. De begynner som små kapillærer og vises som blå eller røde squiggles.

Hva du skal se etter hvis du er bekymret for åreknuter eller edderkoppårer

Familie historie Hvis slektninger har åreknuter, er oddsen høyere.

Kjedelig vondt Trykk fra oppsamlet blod kan forårsake en plagsom bankende følelse som renner gjennom bena.

Tykke, repelignende eller vridde årer Åreknuter kan stikke ut av huden. Edderkoppårer er små, flate nettlignende linjer.

Enkle løsninger for dine sexy ben

Oppretthold en sunn vekt. Ekstra kilo legger ekstra press på beinårene, noe som kan svekke karvegger.

Unngå å krysse beina. Det bremser blodsirkulasjonen og øker også trykket inne i venene i bena.

Roter anklene og strekk bena. Gjør det med jevne mellomrom hvis du står eller sitter lenge. Hvis mulig, ta en rask spasertur. Bevegelsene øker blodstrømmen og holder venene friske.

Bruk kompresjonsslange. Disse tettsittende strømpene øker sirkulasjonen og bidrar til å forhindre at blod samler seg. Prøv Jobst Mild Support Strømpebukse ($ 20; healthlegs.com).

Sjekk ut disse treningsrutinene som også hjelper deg med å forme nydelige, sexy ben!

Anmeldelse for