Fungerer virkelig Himalaya saltlamper?
Innhold
Oversikt
Det populære rosa saltet er ikke bare for å strø over middag eller et beroligende bad lenger. Saltlamper i Himalaya har kommet seg fra spesialpedagoger til dekormagasiner. Lampene er laget av solid Himalaya-salt fra Pakistan. De er tent fra innsiden med en pære, og kombinasjonen avgir et relativt svakt, rav lys.
Appellen er ikke bare visuell. Mange tror at saltlamper har helsemessige fordeler fra å kurere astma til å avgifte et rom. Produsenter av lampene hevder at de slipper nyttige negative ioner inn i rommet og rengjør luften. Men fungerer de virkelig?
Luftionisering
Fordelene med negativ luftionisering ble oppdaget ved en tilfeldighet i en studie fra 1998 på sesongpåvirket lidelse (SAD). Studien viste at høyintensiv negativ ionebehandling kan redusere kronisk depresjon og SAD. Andre studier har vist lignende resultater.
I studiene opprettes negativ luftionisering med en maskin som tilfører et elektron til oksygenmolekyler for å skape et negativt ion. Negative ioner blir også skapt i naturen ved å krasje havbølger, stråling og til og med sollys. Disse ionene antas å øke mengden oksygen i blodet, men forskere vurderer fortsatt deres eksakte innflytelse på kroppen.
Foreløpig er det ingen vitenskapelige studier på Himalaya saltlampers evne til å produsere negative ioner. Imidlertid er de få ionene, om noen, som slippes ut av saltlampen, forskjellig fra de negative luftion-maskinene som ble brukt i kliniske studier, ifølge Columbia University Medical Center. Informasjonssenteret Negative Ion forsøkte å teste mengden ioner som ble gitt ut av en populær saltlampe, og fant ut at de negative ionutslippene var så lave at de knapt kunne måles.
Det er heller ingen bevis for at saltlamper har samme effekter på SAD og kronisk depresjon.
Prøv dette i stedet
Det er spesifikke negative ionegeneratorer, som de som ble brukt i studiene, som gir høyfrekvent ionisering. Imidlertid må du unngå kommersielle luftioniserende maskiner som ioneluftrensere som produserer skadelig ozon som biprodukt. California EPA har en liste over potensielt farlige generatorer.
Luftrensing
Innendørs luftforurensning er en av de fem beste miljørisikoer, ifølge EPA. Dårlig inneluftkvalitet kan føre til helseproblemer, spesielt for barn. Mellom økende bevissthet om flyktige organiske forbindelser i hjemmene våre og partikler i luften, er det ingen overraskelse at folk ønsker å forbedre sin inneluftskvalitet.
Mange Himalaya saltlampeselskaper hevder at lampene deres vil bidra til å fjerne støv og forurensning fra luften med negative ioner. Det er vist at disse ionene dreper støvmidd og klamrer seg til støv for å gjøre filtrering eller rydde opp lettere, men det krever en veldig høydrevet ionegenerator for å gjøre det.
En Himalaya krystallsaltlampe vil sannsynligvis ikke gjøre susen. Den setter ikke av nok negative ioner til å fjerne luftpartikler. Det er ingen bevis for at lampen kan absorbere giftstoffer. Det er ikke en gang bevis for at natriumklorid, en stabil forbindelse, kan absorbere giftstoffer gjennom luften.
Prøv dette i stedet
Potteplanter er en flott måte å forbedre inneluftskvaliteten. Ikke bare tilfører de oksygen, mange planter tar opp flyktige organiske forbindelser (VOC) og andre skadelige kjemikalier fra luften. Kommersielle luftrensere fjerner ikke disse gassformige kjemikaliene fra lufta, ifølge EPA. Å åpne et vindu eller to hjelper deg imidlertid med å rydde dem ut av hjemmet ditt.
Hvis du sliter med astma eller allergier, kan du også ha fordel av et luftrensingssystem eller en maskin, ifølge American Academy of Allergy, Asthma & Immunology Indoor Allergen Committee. Luftrensere med HEPA-filtre med høy effektivitet kan redusere mengden av partikler i luften og forbedre astmasymptomene. Du kan også installere et filter med høy effektivitet på tvangsluftsystemet for å fjerne partikler.
Aktivert karbon kan fjerne lukt fra hjemmet ditt og hjelpe rommet ditt med å lukte friskt. Det er også luftfiltre for tvangsluftsystemer som inkluderer karbon for å filtrere ut lukter fra hele hjemmet.
Bunnlinjen
Det er ingen bevis for at Himalaya saltlamper frigjør negative ioner eller renser luften. Den beste måten å legge til negative ioner til hjemmet ditt er med en kommersiell ioniseringsmaskin som kan produsere ionisering med høy tetthet.
Hvis du virkelig er bekymret for partikler eller allergener i hjemmet ditt, kan et godt luftfiltreringssystem eller luftrenser være nyttig. Imidlertid er disse filtrene og enhetene ikke nødvendige for den gjennomsnittlige friske personen, ifølge University of Rochester Medical Center.
Når det gjelder VOC-er, anbefaler EPA å åpne vinduer og forhindre at materialene kommer inn i rommet ditt i utgangspunktet ved å bruke rengjøringsprodukter, møbler og byggematerialer som er VOC-frie.
Men alt håp går ikke tapt for saltlamper i Himalaya. På samme måte som et tent stearinlys, kan disse lampene være avslappende å se på. Hvis du finner det lette beroligende eller liker stilen din, er det ingen skade å legge en til hjemmet ditt.
Populær
Hva er årsaken til små tenner?
