Fysioterapi ved brystkreft

Innhold

• Fysioterapibehandling etter mastektomi
• Når skal du gjøre fysioterapi etter brystkreft
• Spesielle anbefalinger etter brystfjerning
• Hvordan ta vare på huden
• Når skal du bruke den elastiske hylsen på armen
• Hvordan redusere hevelse i armen
• Hvordan bekjempe skuldersmerter
• Hvordan øke ømheten i brystene
• Hvordan bekjempe rygg- og nakkesmerter

Fysioterapi er indisert i den postoperative perioden med brystkreft fordi det etter mastektomi er komplikasjoner som reduserte skulderbevegelser, lymfødem, fibrose og nedsatt følsomhet i området, og fysioterapi bidrar til å forbedre hevelse i armen, og bekjemper også skuldersmerter og øker bevegelsesgrad, returnerer normal følsomhet og bekjemper fibrose.

De viktigste fordelene med fysioterapi etter brystkreft er forbedret kroppsbilde, evnen til å utføre daglige aktiviteter og fremme tilfredshet for arbeidsevne og tilfredshet med deg selv.

Fysioterapibehandling etter mastektomi

Fysioterapeuten bør vurdere helsen og begrensningene som kvinnen har, og indikere den fysioterapibehandlingen som kan gjøres med, for eksempel:

• Massasje for å fjerne arr;
• Manuelle terapiteknikker for å øke amplituden til skulderleddet;
• Strategier for å øke følsomheten i brystområdet;
• Strekkøvelser for skulder, armer og nakke, med eller uten pinne;
• Styrkeøvelser med 0,5 kg vekter, gjentatt 12 ganger;
• Øvelser som aktiverer lymfesirkulasjonen;
• Øvelser for å øke pusteevnen;
• Mobilisering av skulder og skulderblad;
• Arr mobilisering;
• TENS for å redusere smerte og hevelse;
• Manuell lymfatisk drenering gjennom hele armen;
• Lav elastisk bandasje om natten, og kompresjonshylse om dagen;
• Komprimeringsbåndsapplikasjon som må opprettholdes i noen timer eller dager, avhengig av tilfelle;
• Postural omskoling;
• Trapesformet pompage, pectoralis major og minor.

Noen øvelser som kan utføres inkluderer øvelser fra Clinical Pilates og øvelser som kan utføres i et basseng med varmt vann, i hydroterapi.

Kvinner trenger ikke å være redd for å ha en hovent arm etter trening fordi dette er mer vanlig hos kvinner med en kroppsmasseindeks (BMI) over 25 kg / m2, og å øve på øvelsene hindrer heller ikke helbredelse, det letter ikke dannelse av seroma, og øker heller ikke risikoen for komplikasjoner av arr, fordi det er en sikker prosedyre.

Når skal du gjøre fysioterapi etter brystkreft

Fysioterapi er indisert for alle kvinner som har hatt kirurgi for brystfjerning, uansett om de har gjennomgått komplementær strålebehandling. Imidlertid har kvinner som gjennomgår strålebehandling etter mastektomi større komplikasjoner og trenger fysioterapi enda mer.

Fysioterapiøvelser kan startes den første postoperative dagen og må respektere grensen for smerte og ubehag, men det er viktig å gradvis øke bevegelsesområdet.

Fysioterapi bør starte dagen før operasjonen og skal vare fra 1 til 2 år. Før operasjonen kan fysioterapeuten avklare noen tvil, vurdere bevegelsen på skuldrene og utføre noen øvelser som kvinnen må utføre etter å ha blitt operert. Etter kirurgi for brystfjerning anbefales det å utføre økter som gjentas 2 eller 3 ganger i uken.

Spesielle anbefalinger etter brystfjerning

Hvordan ta vare på huden

Kvinnen bør bade daglig og passe på å alltid bruke fuktighetsgivende krem ​​på den berørte regionen for å holde huden ordentlig elastisk og hydrert. Det er også viktig å være forsiktig når du lager mat, klipper negler og vokser for å unngå forbrenning, kutt og sår, som lettere kan smittes.

Når skal du bruke den elastiske hylsen på armen

Den elastiske hylsen skal brukes, i henhold til anbefaling fra legen og / eller fysioterapeuten, med kompresjon på 30 til 60 mmHg om dagen, og også under øvelser, men det er ikke nødvendig å sove med ermet.

Hvordan redusere hevelse i armen

For å redusere hevelsen i armen etter å ha fjernet brystet, kan det gjøres å holde armen hevet, da dette letter venøs retur, og dermed reduserer hevelse og ubehag ved å føle den tunge armen. Det anbefales å unngå stramme klær, og foretrekker lette bomullsstoffer.

Hvordan bekjempe skuldersmerter

En god måte å bekjempe skuldersmerter etter å ha fjernet brystet er å plassere en ispose på smertestedet. Kompressen skal påføres hver dag, 2 til 3 ganger om dagen, i omtrent 15 minutter. For å beskytte huden, pakk inn ispakken i et ark med kjøkkenpapir.

Hvordan øke ømheten i brystene

En god strategi for å normalisere følsomheten i arrområdet er å desensibilisere ved hjelp av forskjellige teksturer og temperaturer. Dermed anbefales å gjøre sirkulære bevegelser med en bomullsdott i noen minutter, og også med en liten isstein, men fysioterapeuten kan indikere andre måter å oppnå resultater, i henhold til behovene til hver enkelt.

Påføring av fuktighetskrem i hele regionen etter et daglig bad bidrar også til å løsne huden og forbedre følsomheten.

Hvordan bekjempe rygg- og nakkesmerter

For å bekjempe smerter i rygg og nakke og like over skuldrene, er det en god strategi å ta et varmt bad og selvmassasje. Selvmassasje kan gjøres ved å bruke druefrøolje; søt mandelolje, eller fuktighetsgivende krem ​​med sirkulære bevegelser over den smertefulle regionen.

Strekking hjelper også til å lindre smerter ved å redusere spasmer. Sjekk ut noen eksempler på strekk du kan gjøre for å bekjempe nakkesmerter.