Hva du bør vite om depresjon mot bipolar lidelse

Innhold

• Depresjon
• Bipolar lidelse
• Typer depresjon og bipolar lidelse
• Typer depresjon
• Typer av bipolar lidelse
• Symptomer på depresjon og bipolar lidelse
• Symptomer på depresjon
• Symptomer på bipolar lidelse
• Risikofaktorer for depresjon og bipolar lidelse
• Diagnostisering av depresjon og bipolar lidelse
• Behandling av depresjon og bipolar lidelse
• Behandling for depresjon
• Behandling for bipolar lidelse
• Å takle depresjon og bipolar lidelse
• Forebygging av depresjon og bipolar lidelse

Grunnleggende om depresjon og bipolar lidelse

Depresjon

Depresjon er en stemningsforstyrrelse. Det kan:

• forårsake følelser av ekstrem tristhet og fortvilelse
• forstyrre søvn og appetitt
• føre til overveldende tretthet
• gjør det vanskelig å oppfylle ditt daglige ansvar

Effektive behandlinger for depresjon er tilgjengelig.

Bipolar lidelse

Noen ganger føler vi oss energiske. Andre ganger føler vi oss umotivert og trist. Å oppleve en rekke emosjonelle høyder og nedturer er normalt.

Hvis du har bipolar lidelse, kan disse opp- og nedturene være ekstreme og ikke nødvendigvis relatert til noe som skjer i livet ditt. De er alvorlige nok til å forstyrre hverdagen og kan føre til sykehusinnleggelse.

Bipolar lidelse kalles noen ganger manisk depresjon. De fleste med bipolar lidelse kan fungere bra hvis de får behandling.

Typer depresjon og bipolar lidelse

Typer depresjon

Følgende er noen typer depresjon:

• Når depresjon varer mer enn to år, kalles det vedvarende depressiv lidelse.
• Postpartum depresjon er en form for depresjon som oppstår etter fødselen.
• Hvis du har depresjon i løpet av en bestemt årstid og deretter ender i en ny sesong, kalles det "major depressiv lidelse med sesongmønster." Dette ble tidligere kalt sesongmessig affektiv lidelse.

Typer av bipolar lidelse

Hvis du har bipolar lidelse, har du hatt anfall av alvorlig depresjon og minst en manisk episode. Bipolar lidelse kan føre til at du veksler mellom depressive og maniske episoder.

Hvis du har bipolar 2 lidelse, betyr det at du har hatt minst en periode med alvorlig depresjon og en episode av hypomani, som er en mildere form for mani.

Symptomer på depresjon og bipolar lidelse

Symptomer på depresjon

En depressiv episode involverer fem eller flere symptomer. De varer mest eller hele dagen i to uker eller mer. Symptomene inkluderer:

• tristhet, håpløshet, verdiløshet eller en tom følelse
• pessimisme
• skyld
• manglende interesse for ting du pleide å glede deg over
• søvnløshet eller sove for mye
• rastløshet eller mangel på konsentrasjon
• irritabilitet
• spiser for mye eller for lite
• hodepine, eller forskjellige andre smerter og smerter
• tanker om død eller selvmord, eller selvmordsforsøk

Symptomer på bipolar lidelse

Hvis du har bipolar lidelse, kan du veksle mellom depresjon og hypomani eller mani. Du kan også ha perioder i mellom når du ikke har noen symptomer. Det er også mulig å ha symptomer på mani og depresjon samtidig. Dette kalles en blandet bipolar tilstand.

Noen av symptomene på hypomani og mani er:

• rastløshet, høy energi eller økt aktivitet
• racing tanker eller lett distrahert
• grandiose ideer eller urealistisk tro
• eufori
• irritabilitet, aggressivitet eller å være rask til sinne
• trenger lite søvn
• en høy sexlyst

Alvorlig mani kan forårsake vrangforestillinger og hallusinasjoner. Dårlig dømmekraft under en manisk episode kan føre til alkoholmisbruk og narkotikamisbruk. Du vil sannsynligvis ikke gjenkjenne at du har et problem. Mani varer minst en uke og er intens nok til å forårsake store problemer. Mennesker som har det, trenger ofte sykehusinnleggelse.

Hypomani varer minst fire dager og er mindre alvorlig.

Risikofaktorer for depresjon og bipolar lidelse

Alle kan ha depresjon. Du kan øke for det hvis du har en annen alvorlig sykdom eller hvis det er en familiehistorie med depresjon. Miljømessige og psykologiske faktorer kan også øke risikoen.

Den eksakte årsaken til bipolar lidelse er ukjent. Imidlertid er det mer sannsynlig at du får det hvis noen andre i familien din gjør det. Symptomene blir vanligvis merkbare i ungdomsårene eller tidlig voksen alder, men de kan dukke opp senere i livet.

Hvis du har bipolar lidelse, har du økt risiko for:

• stoffmisbruk
• migrene
• hjertesykdom
• andre sykdommer

Personer med bipolar lidelse kan også ha andre forhold, for eksempel:

• posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse
• sosial fobi
• angstlidelse

Diagnostisering av depresjon og bipolar lidelse

Hvis du har bipolar lidelse, kan det være vanskelig å få en diagnose fordi det er vanskelig å gjenkjenne hypomani eller mani hos deg selv. Hvis legen din ikke er klar over at du har disse symptomene, vil sykdommen din synes å være depresjon, og du vil ikke få riktig behandling.

Nøyaktig analyse av symptomene dine er den eneste måten å komme til riktig diagnose. Legen din vil trenge en fullstendig medisinsk historie. Du bør også liste opp alle medisiner og kosttilskudd du tar. Det er viktig å fortelle legen din om du har hatt et problem med rusmisbruk.

Ingen spesifikk diagnostisk test er tilgjengelig for å hjelpe legen din med å avgjøre om du har bipolar lidelse eller depresjon. Men legen din vil kanskje bestille tester for å utelukke andre forhold som kan etterligne depresjon. Disse testene kan omfatte fysiske og nevrologiske undersøkelser, laboratorietester eller hjernebehandling.

Behandling av depresjon og bipolar lidelse

Behandlingen vil være mer effektiv hvis du begynner tidlig og holder deg til den.

Behandling for depresjon

Antidepressiva er den viktigste behandlingen for depresjon. Å gå til samtaleterapi er også en god idé. Du kan få hjernestimulering for alvorlig depresjon som ikke reagerer på medisiner og terapi. Elektrokonvulsiv terapi sender elektriske impulser til hjernen, noe som resulterer i anfallsaktivitet. Det er en relativt sikker prosedyre, og du kan få det under graviditeten. Bivirkningene inkluderer forvirring og noe hukommelsestap.

Begge forholdene krever vanligvis en kombinasjon av medisiner pluss noen form for psykoterapi. Leger anbefaler ofte kognitiv atferdsterapi. I noen tilfeller kan familieterapi være nyttig. Du kan også ha nytte av pusteøvelser og andre avslapningsteknikker. Det kan ta litt tid å finne ut hva som fungerer best for deg, og du må kanskje gjøre justeringer med jevne mellomrom.

Noen medisiner kan ta uker å jobbe. Alle medisiner har potensial for alvorlige bivirkninger. Hvis du vurderer å stoppe medisinen, må du først snakke med legen din slik at du kan gjøre det trygt.

Behandling for bipolar lidelse

Leger bruker stemningsstabilisatorer for å behandle bipolar lidelse. Antidepressiva kan gjøre mani verre. De er ikke en førstelinjebehandling for bipolar lidelse. Legen din kan foreskrive dem til å behandle andre lidelser som angst eller PTSD. Hvis du også har angst, kan benzodiazepiner være nyttige, men du bør være forsiktig hvis du tar dem på grunn av risikoen for misbruk. En rekke nye antipsykotiske legemidler er godkjent og tilgjengelig for behandling av bipolar lidelse og kan være effektive. Hvis et av disse legemidlene ikke virker, kan et annet.

Å takle depresjon og bipolar lidelse

• Søk behandling. Dette er det første trinnet i å hjelpe deg selv.
• Lær alt du kan om bipolar lidelse eller depresjon, inkludert advarselstegn på depresjon, hypomani eller mani.
• Ha en plan for hva du skal gjøre hvis du opplever noen av advarselsskiltene.
• Be noen andre komme inn hvis du ikke kan hjelpe deg selv.
• Øv åpen kommunikasjon med behandlingsteamet ditt og hold deg til terapi. Forbedring skjer generelt gradvis, så det kan ta litt tålmodighet.
• Hvis du ikke er komfortabel med terapeuten din, kan du be familielegen din om å anbefale noen andre.
• Oppretthold et sunt kosthold.
• Få regelmessig mosjon.
• Unngå alkohol.
• Ta kontakt med legen din før du tar nye medisiner.
• Arbeid med å nå ut til andre i stedet for å isolere deg selv.
• Det kan også være nyttig å bli med i en støttegruppe for personer med bipolar lidelse eller depresjon.

Selv om ingen av tilstandene er herdbare, kan det å få riktig behandling hjelpe deg å leve et fullt, aktivt liv.

Forebygging av depresjon og bipolar lidelse

Bipolar lidelse og depresjon kan ikke forebygges. Du kan lære å gjenkjenne tidlige advarselstegn på en episode. Ved å jobbe med legen din kan du kanskje forhindre at episoden blir verre.