En Barre Workout-spilleliste for å få fart på hver eneste bevegelse

Innhold

• Anmeldelse for

Barre, basert på trekk fra ballett, yoga og Pilates, har raskt steget i popularitet for å bli en av de mest elskede treningsøktene. Toning av hele kroppen og muskelbygging, barre-øvelser er også ekstremt allsidige ved at de kan utføres i et individuelt tempo, med varierende intensitet. (Kom i gang med Barre3s Signature Head-to-Toe Sculpting Workout.)

Siden barre-moves kan gi mye fleksibilitet (ordspill ment!), laget vi en spilleliste som gjør det samme, og trekker på forskjellige inspirasjoner – fra popstjernen Kylie Minogue til indiebandet Monsters and Men – og spiller med en rekke slag per minutt (BPM).

Når det gjelder pacing, spenner hver av sangene fra 105-130 BPM for å passe både med lav effekt og mer anstrengende rutiner. Velg ut noen få spor nedenfor og bruk dem til å sette tempoet, eller jobb deg gjennom hele spillelisten, miks stiler og tempo hele veien. Valget er ditt.

Olly Murs & Flo Rida - Bråkmaker - 108 BPM

BORNS - Electric Love - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Trøffelsmør - 105 BPM

Kylie Minogue - Into the Blue - 116 BPM

AWOLNATION - Hollow Moon (Bad Wolf) - 120 BPM

Of Monsters and Men - Little Talks - 107 BPM

Charli XCX - Bryt reglene - 125 BPM

M83 - Midnight City - 105 BPM

David Guetta & Skylar Gray - Shot Me Down - 129 BPM

Linkin Park & ​​Steve Aoki - A Light That Never Comes - 116 BPM

For å finne flere treningssanger, sjekk ut den gratis databasen på Run Hundred. Du kan bla etter sjanger, tempo og epoke for å finne de beste sangene for å rocke treningen din.

Anmeldelse for