Denne yogaklassen vil hjelpe deg å føle deg sentrert etter feriemani

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis du føler deg utslettet, stresset eller spredt fra ferien (og hvem er ikke det?), er denne Grokker-videoen det perfekte middelet for å berolige deg og bringe deg tilbake til zen. Gjenopprett dypt og la ekspert Ashleigh Sergeant lede deg tilbake til din indre kilde til ro, og hjelpe deg med å finne mye tiltrengt energi. Denne korte og søte øvelsen på alle nivåer vil gi deg en dyp forbindelse til deg selv, stabilitet og en dyp, sentrert bevissthet. Så hva venter du på?

Bli med på vår januarutfordring!

Interessert i flere hjemme-treningsvideoklasser? Det er tusenvis av trenings-, yoga-, meditasjons- og sunn matlagingskurs som venter på deg på Grokker.com, den nettbaserte ressursen for helse og velvære. Plus Form lesere får en eksklusiv rabatt-over 40 prosent rabatt! Sjekk dem ut i dag.

Mer fra Grokker

Prøv vår januar Vær en bedre du -utfordring GRATIS!

Gjør rumpa fra alle vinkler med denne Quickie -treningen

15 øvelser som vil gi deg tonede armer

Den raske og rasende kondisjonstreningen som øker metabolismen din

Anmeldelse for