Er det trygt å fordampe essensielle oljer?

Innhold

• Eteriske oljer kontra eteriske oljepenner
• Bivirkninger av dampende essensielle oljer
• Er det noen fordeler?
• Hvordan sammenlignes det med vaping med nikotin?
• Er det visse ingredienser å unngå?
• Ta bort

Sikkerheten og de langsiktige helseeffektene ved bruk av e-sigaretter eller andre dampprodukter er fortsatt ikke kjent. I september 2019 begynte føderale og statlige helsemyndigheter å undersøke en . Vi overvåker nøye situasjonen og vil oppdatere innholdet vårt så snart mer informasjon er tilgjengelig.

Vaping er handlingen med å inhalere og puste ut dampen fra en damppenn eller e-sigarett, som er to begreper som brukes til å beskrive elektroniske nikotinleveringssystemer (ENDS).

Midt i all kontroversen om deres sikkerhet, har noen som leter etter et sunnere alternativ begynt å vapne essensielle oljer.

Eteriske oljer er aromatiske forbindelser ekstrahert fra planter. De inhaleres eller fortynnes og påføres huden for å behandle en rekke plager.

Produkter for vaping av essensielle oljer er fortsatt veldig nye. Produsenter av disse produktene hevder at du kan høste alle fordelene med aromaterapi ved å dampe essensielle oljer, men bør du gjøre det?

Vi ba Dr. Susan Chiarito om å avveie risikoen og fordelene ved å dampe essensielle oljer.

Chiarito er en familielege i Vicksburg, Mississippi, og medlem av American Academy of Family Physicians ‘Commission on Health of the Public and Science, hvor hun er aktivt involvert i utvikling av tobakkpolitikk og opphør.

Eteriske oljer kontra eteriske oljepenner

Diffusorpinner, også kalt personlige diffusorer, er aromaterapi vape-penner. De bruker en kombinasjon av essensielle oljer, vann og vegetabilsk glyserin som, når de varmes opp, skaper en sky av aromaterapidamp.

Epenolje vape-penner inneholder ikke nikotin, men selv damping uten nikotin kan være risikabelt.

På spørsmål om essensielle oljer med vaping er trygt, advarte Chiarito om at: "Eteriske oljer er en flyktig organisk forbindelse (VOC) som ved oppvarming over 150 til 180 ° Fahrenheit kan omdannes til unormale forbindelser som kan skade lungene, munnen, tennene og nese ved kontakt med den brennende forbindelsen. ”

Mens folk varmer opp essensielle oljer i diffusorer hjemme for aromaterapi og for å gi duft til omgivelsene, blir de ikke oppvarmet til høy nok temperatur for å forårsake problemer.

Eteriske oljer kan fortsatt utløse en allergisk reaksjon, skjønt, sa Chiarito. Hun påpekte også at en person når som helst kan utvikle en allergi.

Bivirkninger av dampende essensielle oljer

Essensielle oljevannpenner er veldig nye, og det er ikke noe forskning tilgjengelig på vaping av essensielle oljer spesielt.

Ifølge Chiarito er bivirkningene av eteriske oljer avhengig av oljen som brukes, og kan omfatte:

• hoste
• bronkospasme
• forverring av astma
• kløe
• hevelse i halsen

De langsiktige effektene av vaping er ikke helt forstått. Det er enda mindre for vaping av essensielle oljer.

Chiarito mener langvarig bruk kan forårsake symptomer som ligner på alle andre typer inhalasjonsprodukter i lungene, inkludert forverring av astma, kronisk bronkitt, hyppige lungeinfeksjoner og immunforandringer fra hyppige infeksjoner.

Er det noen fordeler?

Selv om det er bevis på fordelene med aromaterapi og visse essensielle oljer, er det foreløpig ingen bevis for at vaping essensiell olje - eller vaping noe for den saks skyld - har noen fordeler.

Chiarito anbefaler å vente på bevisbasert forskning som viser sikkerhet og fordeler for en person før han prøver det. Alle som vurderer å dampe, bør være klar over de potensielle farene.

Hvordan sammenlignes det med vaping med nikotin?

Chiarito og de fleste eksperter er enige om at mens nikotin er mindre trygt å fordampe på grunn av det vanedannende potensialet, er damping generelt ikke trygt.

Selv uten nikotin kan e-sigaretter og diffusorpinner inneholde andre potensielt farlige stoffer. Det er bevis for at mange av disse stoffene har en viss helserisiko.

E-sigarett aerosol inneholder ofte smaksstoffer som har vært knyttet til lungesykdom, metaller som bly og andre kreftfremkallende stoffer.

Vaping blir ofte annonsert som en effektiv måte å slutte å røyke på. Selv om resultatene av noen studier tyder på at dette er tilfelle, finnes det flere bevis for det motsatte.

Det er begrenset bevis for at de er et effektivt verktøy for å hjelpe røykere å slutte. Verken e-sigaretter eller eteriske oljedamppenner er godkjent av røykevernet.

Er det visse ingredienser å unngå?

Ettersom det for øyeblikket ikke er noen forskning tilgjengelig om effektene av eteriske oljer, er det det beste alternativet å unngå å dampe noen essensielle oljer. Selv essensielle oljer som generelt anses som trygge for innånding, har potensial til å forandre seg og bli giftige når de varmes opp for damping.

Sammen med nikotin, inkluderer andre kjemikalier som ofte brukes i vaping væske som er kjent for å forårsake irritasjon av luftveiene og andre bivirkninger:

• propylenglykol
• metylcyklopentenolon
• acetylpyrazin
• etylvanillin
• diacetyl

Noen produsenter av e-sigaretter og personlige diffusorer har begynt å tilsette vitaminer i formuleringene. Vitaminer kan absolutt være gunstige, men det er ingen bevis for at vaping-vitaminer har noen fordeler.

Mange vitaminer må absorberes gjennom fordøyelseskanalen for å virke, og å absorbere dem gjennom lungene kan ha flere problemer enn fordeler. Som med andre stoffer i dampende væsker, kan oppvarming av dem skape kjemikalier som ikke var der opprinnelig.

Ta bort

Det er ingen forskning tilgjengelig på vaping av essensielle oljer, og personlige diffusorer har ikke eksistert lenge nok til å vite hva de langsiktige effektene kan være.

Inntil det er gjort nok forskning på hvilke kjemikalier som blir opprettet når essensielle oljer varmes opp for damping og hvordan de påvirker helsen din, er det bedre å begrense bruken av essensielle oljer til aromaterapi i diffusorer, spritzere og bad- og kroppsprodukter.