Tinnitus rettsmidler

Innhold

• Tinnitus rettsmidler
• 1. Høreapparater
• 2. Lydmaskeringsenheter
• 3. Modifiserte eller tilpassede lydmaskiner
• 4. Atferdsterapi
• 5. Progressiv tinnitusbehandling
• 6. Antidepressiva og angstdempende medisiner
• 7. Behandling av dysfunksjoner og hindringer
• 8. Trening
• 9. Mindfulness-basert stressreduksjon
• 10. DIY mindfulness meditasjon
• 11. Alternative behandlinger
• Når skal du oppsøke legen din
• Ta bort

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Tinnitus blir vanligvis beskrevet som en ringing i ørene, men det kan også høres ut som å klikke, hvesende, brølende eller summende. Tinnitus innebærer å oppfatte lyd når ingen ekstern støy er til stede. Lyden kan være veldig myk eller veldig høy, og høyt eller lavt. Noen mennesker hører det i det ene øret, og andre hører det i begge. Personer med alvorlig tinnitus kan ha problemer med å høre, jobbe eller sove.

Tinnitus er ikke en sykdom - det er et symptom. Det er et tegn på at noe er galt med hørselssystemet ditt, som inkluderer øret ditt, hørselsnerven som forbinder det indre øret med hjernen og delene av hjernen som behandler lyd. Det er en rekke forskjellige forhold som kan forårsake tinnitus. En av de vanligste er støyindusert hørselstap.

Det er ingen kur mot tinnitus. Imidlertid kan det være midlertidig eller vedvarende, mild eller alvorlig, gradvis eller øyeblikkelig. Målet med behandlingen er å hjelpe deg med å håndtere din oppfatning av lyden i hodet. Det er mange behandlinger tilgjengelig som kan bidra til å redusere opplevd intensitet av tinnitus, så vel som allestedsnærværende. Tinnitus rettsmidler kan ikke være i stand til å stoppe den opplevde lyden, men de kan forbedre livskvaliteten din.

Tinnitus rettsmidler

1. Høreapparater

De fleste mennesker utvikler tinnitus som et symptom på hørselstap. Når du mister hørselen, gjennomgår hjernen din endringer i måten den behandler lydfrekvenser på. Et høreapparat er en liten elektronisk enhet som bruker en mikrofon, forsterker og høyttaler for å øke volumet av eksterne lyder. Dette kan lindre nevroplastiske endringer i hjernens evne til å behandle lyd.

Hvis du har tinnitus, kan du oppdage at jo bedre du hører, jo mindre merker du tinnitus. En undersøkelse fra 2007 av helsepersonell publisert i The Hearing Review, fant at omtrent 60 prosent av personer med tinnitus opplevde i det minste litt lettelse fra høreapparatet. Omtrent 22 prosent fant betydelig lettelse.

2. Lydmaskeringsenheter

Lydmaskeringsenheter gir en behagelig eller godartet ekstern støy som delvis overdøver den indre lyden av tinnitus. Den tradisjonelle lydmaskeringsenheten er en lydmaskin på bordplaten, men det er også små elektroniske enheter som passer i øret. Disse enhetene kan spille hvit støy, rosa støy, naturlyder, musikk eller andre omgivende lyder. De fleste foretrekker et nivå av ekstern lyd som bare er litt høyere enn tinnitus, men andre foretrekker en maskeringslyd som fullstendig drukner ut ringingen.

Noen bruker kommersielle lydmaskiner designet for å hjelpe folk med å slappe av eller sovne. Du kan også bruke hodetelefoner, TV, musikk eller til og med en fan.

En studie fra 2017 i tidsskriftet fant at maskering var mest effektiv når du bruker bredbåndsstøy, for eksempel hvit støy eller rosa støy. Naturlyder viste seg å være mye mindre effektive.

3. Modifiserte eller tilpassede lydmaskiner

Standard maskeringsenheter hjelper til med å maskere lyden av tinnitus mens du bruker dem, men de har ingen langvarige effekter. Moderne apparater av medisinsk kvalitet bruker tilpassede lyder som er skreddersydd til din tinnitus. I motsetning til vanlige lydmaskiner blir disse enhetene bare brukt med jevne mellomrom. Du kan oppleve fordeler lenge etter at enheten er slått av, og over tid kan du oppleve langsiktig forbedring av den opplevde tinnituslyden.

En studie fra 2017 publisert i, fant at tilpasset lyd reduserer tinnitusens lydstyrke og kan være overlegen bredbåndsstøy.

4. Atferdsterapi

Tinnitus er assosiert med et høyt nivå av følelsesmessig stress. Depresjon, angst og søvnløshet er ikke uvanlig hos personer med tinnitus. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en type samtaleterapi som hjelper mennesker med tinnitus å lære å leve med tilstanden. I stedet for å redusere selve lyden, lærer CBT deg hvordan du aksepterer den. Målet er å forbedre livskvaliteten din og forhindre at tinnitus gjør deg gal.

CBT innebærer å jobbe med en terapeut eller rådgiver, vanligvis en gang i uken, for å identifisere og endre negative tankemønstre. CBT ble opprinnelig utviklet som en behandling for depresjon og andre psykologiske problemer, men det ser ut til å fungere bra for personer med tinnitus. Flere studier og meta-vurderinger, inkludert en publisert i, har funnet at CBT forbedrer irritasjon og irritasjon som ofte kommer med tinnitus.

5. Progressiv tinnitusbehandling

Progressiv tinnitusbehandling (PTM) er et terapeutisk behandlingsprogram som tilbys av US Department of Veterans Affairs. Tinnitus er en av de vanligste funksjonshemningene som ses hos veteraner fra væpnede tjenester. De høye lydene fra krig (og trening) fører ofte til støyindusert hørselstap.

Hvis du er veteran, snakk med ditt lokale VA-sykehus om deres tinnitusbehandlingsprogrammer. Det kan være lurt å konsultere National Center for Rehabilitative Auditory Research (NCRAR) i VA. De har en trinnvis tinnitus-arbeidsbok og læremateriell som kan være nyttige.

6. Antidepressiva og angstdempende medisiner

Tinnitusbehandling innebærer ofte en kombinasjon av tilnærminger. Legen din kan anbefale medisiner som en del av behandlingen. Disse stoffene kan bidra til å gjøre tinnitussymptomene mindre irriterende, og dermed forbedre livskvaliteten din. Anti-angst medisiner er også en effektiv behandling for søvnløshet.

En studie publisert i fant at et legemiddel mot angst kalt alprazolam (Xanax) gir litt lettelse for tinnituslidere.

Ifølge American Tinnitus Association inkluderer antidepressiva som ofte brukes til å behandle tinnitus:

• klomipramin (Anafranil)
• desipramin (Norpramin)
• imipramin (Tofranil)
• nortriptylin (Pamelor)
• protriptylin (Vivactil)

7. Behandling av dysfunksjoner og hindringer

I følge American Tinnitus Association er de fleste tilfeller av tinnitus forårsaket av hørselstap. Noen ganger skjønt, er tinnitus forårsaket av irritasjon i hørselssystemet. Tinnitus kan noen ganger være et symptom på et problem med temporomandibular joint (TMJ). Hvis tinnitus er forårsaket av TMJ, kan en tannbehandling eller justering av bittet ditt lindre problemet.

Tinnitus kan også være et tegn på overflødig ørevoks. Fjerning av blokkering av ørevoks kan være nok til at milde tilfeller av tinnitus forsvinner. Utenlandske gjenstander som er festet mot trommehinnen kan også forårsake tinnitus. En øre-, nese- og halsspesialist (ENT) kan utføre en undersøkelse for å se etter hindringer i øregangen.

8. Trening

Trening bidrar betydelig til din generelle velvære. Tinnitus kan forverres av stress, depresjon, angst, mangel på søvn og sykdom. Regelmessig trening vil hjelpe deg med å håndtere stress, sove bedre og holde deg sunnere.

9. Mindfulness-basert stressreduksjon

I løpet av et åtte ukers kurs med oppmerksomhetsbasert stressreduksjon (MBSR) utvikler deltakerne ferdighetene til å kontrollere oppmerksomheten gjennom mindfulness-trening. Tradisjonelt var programmet designet for å trekke folks oppmerksomhet fra deres kroniske smerter, men det kan være like effektivt for tinnitus.

Likhetene mellom kronisk smerte og tinnitus har ført til at forskere utvikler et oppmerksomhetsbasert tinnitus stressreduksjonsprogram (MBTSR). Resultatene av en pilotstudie, som ble publisert i The Hearing Journal, fant at deltakerne i et åtte ukers MBTSR-program opplevde betydelig endret oppfatning av tinnitus. Dette inkluderte en reduksjon i depresjon og angst.

10. DIY mindfulness meditasjon

Du trenger ikke å melde deg på et åtte-ukers program for å komme i gang med mindfulness-trening. Deltakerne i MBTSR-programmet mottok alle en kopi av den banebrytende boken "Full Catastrophe Living" av Jon Kabat-Zinn. Kabat-Zinns bok er den fremste håndboken for å praktisere mindfulness i det daglige. Du vil lære om, og bli oppmuntret til å øve, meditere og puste teknikker som kan bidra til å trekke fokus fra tinnitus.

11. Alternative behandlinger

Det er flere alternative eller komplementære tinnitusbehandlingsalternativer, inkludert:

• kosttilskudd
• homeopatiske midler
• akupunktur
• hypnose

Ingen av disse behandlingsalternativene støttes av vitenskapen. Mange er overbevist om at urten gingko biloba er nyttig, men store studier har ikke klart å bevise dette. Det er mange kosttilskudd som hevder å være tinnitus rettsmidler. Disse er vanligvis en kombinasjon av urter og vitaminer, ofte inkludert sink, ginkgo og vitamin B-12.

Disse kosttilskuddene er ikke evaluert av U.S. Food and Drug Administration (FDA) og støttes ikke av vitenskapelig forskning. Anekdotiske rapporter antyder imidlertid at de kan hjelpe noen mennesker.

Når skal du oppsøke legen din

Tinnitus er sjelden et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand. Snakk med din primærlege dersom du ikke klarer å sove, jobbe eller høre normalt. Legen din vil sannsynligvis undersøke ørene dine og deretter gi deg en henvisning til en audiolog og øre-kviser.

Imidlertid, hvis du opplever lammelse i ansiktet, plutselig hørselstap, illeluktende drenering eller en pulserende lyd i synkronisering med hjerterytmen, bør du gå til din lokale beredskapsavdeling.

Tinnitus kan være ekstremt bekymringsfull for noen mennesker. Hvis du eller noen du er glad i tenker på selvmord, bør du gå til legevakten med en gang.

Ta bort

Tinnitus er en frustrerende tilstand. Det er ingen enkel forklaring på det, og det er ingen enkel kur. Men det er måter å forbedre livskvaliteten din. Kognitiv atferdsterapi og mindfulness meditasjon er lovende behandlingsalternativer.