Fordelene med å bli med i en støttegruppe eller et fellesskap for lungekreft

Innhold

• Sosiale forbindelser og emosjonell støtte
• Utdanningsmuligheter
• Forbedret utsikt
• Finne riktig støttegruppe

Ikke-småcellet lungekreft (NSCLC) er en mer vanlig type kreft. I følge Cancer Support Community utgjør NSCLC mellom 80 og 85 prosent av lungekreft i USA. Likevel kan en NSCLC-diagnose få deg til å føle deg alene.

Hvis du føler deg slik, kan det være lurt å vurdere å bli med i en støttegruppe for lungekreft. Hvis du er en omsorgsperson, kan du oppmuntre din kjære til å bli medlem av et lungekreftfellesskap. Men du kan til og med vurdere å bli medlem spesielt for omsorgspersoner.

Det er mange støttegrupper der ute, inkludert generelle kreftstøttesamfunn. Imidlertid antyder en studie fra 1999 publisert i Clinical Lung Cancer at personer med lungekreft har størst fordel ved å bli med i en støttegruppe spesifikk for lungekreft. Fra emosjonell støtte til livskvalitet er det mange grunner til å bli med i en støttegruppe for lungekreft. Omsorgspersoner kan høste lignende fordeler.

Les videre for å lære mer om disse fordelene, samt hvor du kan finne det rette samfunnet for deg.

Sosiale forbindelser og emosjonell støtte

Lungekreft kan være isolerende på mange måter. Hvis du nylig har fått en NSCLC-diagnose, kan du føle deg alene. Du er kanskje den eneste personen du kjenner som kjemper mot kreft. Dette kan få deg til å føle at du er på egen hånd i kampene dine. Det kan hende du til og med må slutte å jobbe, noe som kan føre til at du føler deg uten et formål.

Hvis du har kjempet mot lungekreft på en stund, kan det hende at du ikke kan følge med på et sosialt liv som du pleide. Den konstante hoste kan gjøre en gruppeinnstilling ubehagelig. Pustevansker kan gjøre det vanskelig å ta del i fysiske aktiviteter. For ikke aktive voksne med NSCLC, kan ikke det å være i stand til å gjøre tingene de pleide være ødeleggende.

Omsorgspersoner er ikke unntatt de sosiale kampene som blir ført av en kjær som har lungekreft. Deres tid og energi er viet til deres kjære, så dette kan bety å gi opp sosiale hendelser, arbeid og hobbyer.

Støttegrupper for lungekreft for de med NSCLC eller deres omsorgspersoner kan bidra til å skape sosiale forbindelser. Å være i gruppe med andre kan minske ensomhet ved å skape et rom uten skjønn eller synd. Du kan også oppleve mer frihet til å være deg selv. Du trenger ikke å bekymre deg for ekstrem hoste eller bivirkninger fra behandlingen.

De som gjennomgår eller er ferdig med behandling for NSCLC, kan også tilby empati fordi de deler lignende erfaringer.

Disse positive innvirkningene på ditt sosiale liv fra støttegrupper kan hjelpe din livskvalitet. Å være i en gruppe kan lette ensomheten og skape en fornyet følelse av formål. Dette bidrar igjen til å redusere forekomsten av komplikasjoner som depresjon.

Utdanningsmuligheter

Støttegrupper for lungekreft er også nettsteder for utdanningsmuligheter. Du kan lære noe nytt om NSCLC i behandlingsmåten. Du kan da snakke med legen din om å lage en bedre behandlingsplan.

Hvert møte i en støttegruppe har ofte et annet tema. Det er mulighet for medlemmene å uttrykke tanker og bekymringer. Mulige emner inkluderer:

• behandlingsalternativer for lungekreft
• nyttige pusteteknikker
• måter å forhindre kreften i å spre seg
• røykeavvenningsteknikker
• treningstips
• yoga og meditasjonsteknikker
• alternativ medisin
• informasjon om omsorgsperson og hjemmesykepleie
• metoder for å kommunisere med legen din

Mange støttegrupper ledes av medisinsk fagpersonell, som lokale sykehus og klinikker. Noen blir drevet av lokale kapitler av nasjonale organisasjoner, for eksempel Lung Cancer Alliance eller American Cancer Society.

Du lærer også av andre gruppemedlemmer av suksesshistorier eller utfordringer.

Utdanningsstøtte er avgjørende for både de nylig diagnostiserte og de som har gjennomgått lungekreftbehandling. Det er ny utvikling innen kreftbehandling hver dag, og det er viktig å holde seg oppdatert.

Forbedret utsikt

Studier antyder at en kreftstøttegruppe kan forbedre utsiktene dine for NSCLC. (Men dette betyr ikke at du bør gå bort fra behandlingsplanen din.) Den nøyaktige koblingen mellom støttegrupper og overlevelsesrater er fremdeles ikke kjent. Men gitt de andre fordelene med samfunnsstøtte, er det verdt å prøve.

Finne riktig støttegruppe

Å finne det rette samfunnet å dele dine erfaringer med er nøkkelen til suksess.

Først må du bestemme mellom en online- eller en personlig støttegruppe. Noen mennesker foretrekker å møte andre medlemmer personlig. Hvis du er opptatt av tid, reise eller mobilitet, kan du velge en online gruppe.

Et annet alternativ er en-til-en-rådgivning hvis du ikke er komfortabel med en gruppeinnstilling.

Det er OK å prøve ut forskjellige grupper til du finner riktig passform. Ikke gi opp før du finner det som fungerer for deg. (Du kan til og med vurdere å starte en gruppe, hvis mulig.)

Følgende organisasjoner tilbyr støttegrupper for personer med lungekreft:

• American Cancer Society
• American Lung Association
• CancerCare
• Lungekreftalliansen

Du kan også snakke med legen din om støttegrupper for lungekreft i samfunnet ditt. Mange sykehus og ideelle organisasjoner har gratis utdanningsmøter og støttegrupper for de med lungekreft.