Hva er psykoanalyse, hvordan gjøres det og hva er det til

Innhold

• Hvordan det gjøres
• Hva er den til
• Psykoanalytiske behandlingsmetoder
• Ord legen kan bruke

Psykoanalyse er en type psykoterapi, utviklet av den berømte legen Sigmund Freud, som tjener til å hjelpe folk bedre å forstå deres følelser og følelser, samt å hjelpe til med å identifisere hvordan det ubevisste påvirker daglige tanker og handlinger.

Psykologen eller psykiateren kan bruke denne typen tilnærminger for å behandle mennesker med angst, depresjon og andre typer lidelser. Imidlertid kan psykoanalyse også utføres av alle som ønsker å forstå sine personlige erfaringer, som har forholdsproblemer eller konsentrasjonsvansker.

Psykoanalyse økter kan gjøres med voksne, tenåringer og barn, individuelt eller i grupper, og varer i gjennomsnitt 45 minutter, avhengig av terapeut. Før du starter øktene, er det viktig å søke utdannede fagpersoner slik at resultatene blir positive og tilfredsstillende.

Hvordan det gjøres

Terapiøkter med psykoanalyse finner sted på et kontor eller klinikk hos en terapeut eller psykoanalytiker, som kan være psykolog eller psykiater, og varer i gjennomsnitt 45 minutter. Hyppigheten og antall økter er definert av terapeuten, avhengig av hver person.

Under en økt legger personen seg ned på sofaen, kalt divan, og begynner å snakke om følelser, atferd, konflikter og ikke får øyekontakt med terapeuten, slik at han ikke skammer seg over å si hva han føler. Som med andre typer psykoterapi, når personen snakker, ser terapeuten etter kilden til de psykiske problemene og hjelper personen til å lete etter måter å håndtere disse problemene på. Se mer om hovedtyper av psykoterapi.

I psykoanalyse kan personen snakke hva som kommer til hjernen uten noen begrensninger og ikke bekymre seg for følelser av skyld eller skam, ettersom dette er hvordan terapeuten vil kunne hjelpe i søket etter svar på aktuelle problemer, og informasjonen gitt blir alltid holdt hemmelig.

Hva er den til

Gjennom psykoanalyse kan en person tilegne seg kunnskap fra den ubevisste delen av sinnet sitt, og dette kan bidra til å forstå følelser, følelser og interne konflikter. Dermed kan denne typen terapi indikeres for alle som ønsker å kjenne seg selv og som ønsker å forstå hvorfor han føler visse følelser.

Terapeuten, når han snakker med personen, kan hjelpe til med å identifisere årsakene som fører til symptomer på angst, depresjon og noen typer lidelser. Uavhengig av utførelsen av psykoanalyse er det imidlertid viktig å følge anbefalingene fra en psykiater, da det ofte er nødvendig å bruke medisiner for behandling.

I tillegg inkluderer andre problemer som psykoanalyse kan bidra til å løse, følelser av isolasjon, alvorlige humørsvingninger, lav selvtillit, seksuelle vanskeligheter, konstant ulykke, konflikter mellom mennesker, konsentrasjonsvansker, overdreven bekymring og selvdestruktiv oppførsel, som alkohol eller narkotika. .

Psykoanalytiske behandlingsmetoder

Psykoanalyse har forskjellige tilnærminger og teknikker som vil bli indikert i henhold til terapeutens anbefaling, avhengig av behovene til hver person. Disse teknikkene kan være:

• Psykodynamikk: det er en teknikk som brukes hos voksne, hvor terapeuten sitter vendt mot personen. Ofte er målene dine mer fokusert på å løse en bestemt type problemer som depresjon og angst;
• Psykodrama: brukes også hos voksne, og består av å danne en fiktiv scene som ligner på en reell begivenhet i en persons liv, for eksempel en kamp, ​​for eksempel. Terapeuten analyserer personens handlinger for å forstå hans følelser og tanker;
• Barn: teknikk brukt hos barn og ungdom med spesifikke problemer, som depresjon, søvnløshet, ekstrem aggresjon, tvangstanker, læringsvansker og spiseforstyrrelser;
• Par:det tjener til å forstå dynamikken i forholdet mellom par, hjelper til med å avlaste spenninger og hjelper i søket etter konfliktløsning;
• Psykoanalytiske grupper: det er når terapeuten hjelper en gruppe mennesker til å forstå følelsene sine sammen og støtte hverandre.

Psykoanalyse brukes til å identifisere og behandle mange problemer og forhold, og bruker mange forskjellige teknikker. Selv om det kan være en lang prosess, gagner psykoterapi med psykoanalyse behandlingen av forskjellige helsemessige forhold, som depresjon og angst, og hjelper folk til å leve bedre med seg selv og med andre, uavhengig av teknikken som brukes.

Ord legen kan bruke

For å hjelpe personen med å forstå følelsene og følelsene, kan terapeuten bruke noen ord som er mye brukt i denne typen psykoterapi, for eksempel:

• Bevisstløs: det er den delen av sinnet som ikke gjenkjennes gjennom hverdagstanker, de er skjulte følelser og som en person ikke vet at han har;
• Barnas opplevelser: de er situasjoner som skjedde i barndommen, for eksempel ønsker og frykt som ikke ble løst på den tiden, og som genererer konflikter i voksen alder;
• Drømmer som betyr: den brukes til å forstå ukjente ønsker og fantasier når personen er våken, og disse drømmene uttrykker ofte ubevisste betydninger;
• Egoet, idet og superegoet: egoet er den delen av sinnet som skjeller ut handlinger og følelser, id er den delen hvor minnene fra det ubevisste er og superego er samvittigheten.

Selv om det finnes spesifikke teknikker for psykoanalyse, kan hver terapeut bruke forskjellige tilnærminger avhengig av hver person og målene de ønsker å oppnå.