3 beste agurksaft for å gå ned i vekt

Innhold

• 1. Agurk med ingefær
• Ingredienser
• Hvordan forberede
• 2. Agurk med eple og selleri
• Ingredienser
• Hvordan forberede
• 3. Agurk med sitron og honning
• Ingredienser
• Hvordan forberede

Agurksaft er et utmerket vanndrivende middel, da det inneholder en høy mengde vann og mineraler som letter funksjonen til nyrene, øker mengden urin som elimineres og reduserer hevelsen i kroppen.

I tillegg, siden den bare har 19 kalorier per 100 gram og hjelper mettingen, kan den lett tilsettes i ethvert vekttap diett, og er en perfekt ingrediens for å øke hastigheten på prosessen og forbedre tarmfunksjonen, som er et stort hinder i vekttapet. prosess når det ikke fungerer bra.

Noen av de mest populære måtene å bruke agurk på er å legge den i juice og vitaminer eller bare bruke den i sin naturlige form i salater og andre retter:

1. Agurk med ingefær

Ingefær er en god alliert for helsen til mage-tarmsystemet, i tillegg til at den inneholder mange antioksidanter, har den også en kraftig betennelsesdempende effekt som bidrar til å redusere betennelse i mage og tarm, noe som gjør det til et godt alternativ for de som ofte lider av smerter i magen, gastritt eller magekramper, for eksempel.

Ingredienser

• 500 ml filtrert vann;
• 1 agurk;
• 5 cm ingefær.

Hvordan forberede

Start med å vaske agurken og skjær den i skiver som er ca 5 mm tykke. Vask deretter ingefæren, skrell den og skjær den i flere biter. Til slutt kombiner alle ingrediensene i en blender og bland til de er glatte.

2. Agurk med eple og selleri

Dette er den perfekte saften for å eliminere overflødig væske, gå ned i vekt og holde huden sunn, og er indikert for å forsinke aldringsprosessen. Dette skyldes at, i tillegg til den vanndrivende kraften til agurk, inneholder denne saften også epler som er veldig rike på antioksidanter og betennelsesdempende stoffer som beskytter huden.

Ingredienser

• 1 agurk;
• 1 eple;
• 2 selleristengler;
• ½ sitronsaft.

Hvordan forberede

Vask eple, agurk og selleri grundig. Skjær deretter alle grønnsakene og eplet i små biter, og la huden være igjen hvis de er organiske. Tilsett blanderen sammen med sitronsaften og pisk til en juice er oppnådd.

3. Agurk med sitron og honning

Forbindelsen mellom sitron og agurk hjelper til med å fungere i nyrene, men gjør det også mulig å eliminere urenheter fra blodet. I tillegg forbedrer sitronen også tarmens funksjon, bekjemper forstoppelse og letter vekttapsprosessen.

Ingredienser

• 500 ml filtrert vann;
• 1 agurk;
• 1 ts honning;
• 1 sitron.

Hvordan forberede

Vask agurk og sitron godt og skjær dem deretter i små skiver. Til slutt bland ingrediensene i en blender og bruk honningen til å søte, om nødvendig.

Se også de 7 beste juiceene med selleri for å gå ned i vekt og tømme luften.