Hold deg frisk på farten: ideer til sunne snacks for å reise

Innhold

• Anmeldelse for

Reise krever ofte kaos, pakking i siste øyeblikk, og hvis du er noe som meg, må du gå til matbutikken for å skaffe deg de nødvendige tingene for å beholde den gode oljemagen for å hindre deg i å spise usunn flyplassmat. Så, for alle mine medreisende der ute, vil du elske denne praktiske snackguiden som jeg har trukket sammen med hjelp av matekspert, Food Network Star og bestselgerforfatteren Lisa Lillien. Som de fleste av oss er Lisa besatt av mat. Så hun gjorde besettelsen sin til et nyhetsbrev fylt med tips, triks og ernæringsråd, og akkurat slik ble Hungry Girl født! Her er noen ideer som er inspirert av Lisa og jeg om hva du skal pakke med deg i forberedelsene til neste flytur du går ombord.

Gode ​​snacks på farten:

1. Epler. Vask, pakk inn i papirhåndkle og legg i en plastpose. Lisa elsker Fujis.

2. Individuelle pakker med havregryn. Jeg elsker Nature's Path. Instant Miso suppe er også en sunn, enkel matbit. Bare be om varmt vann på flyet og voila!

3. Te. Jeg tar med mine egne fordi jeg har spesifikke merker jeg liker (Yogi). Prøv kamille for å slappe av. Igjen, bare be om litt varmt vann.

4. Frys tørket frukt. Prøv Funky Monkey. Go-to's som er altfor tilgjengelige som tørket frukt, nøtter og stiblanding kan være farlig høy i kalorier.

5. 100 kaloripakker. Lisa foreslår mandler, pistasjnøtter eller småkaker hvis du vil ha noe søtt.

6. Energibarer. Jeg er avhengig av Special K, Luna og Zone barer. Lisa elsker de nye Kashi Layered Granola Bars i Peanutty Dark Chocolate. Hun anbefaler også Corazonas Oatmeal Squares.

8. Jerky. Jerky er den perfekte snacken for å holde deg fornøyd, fordi den inneholder mye proteiner og lite fett og kalorier.

7. Sunt godteri. For en søt godbit, prøv VitaTops, 100 kalori søte valg eller de nye skinny cow godteriene - de er deilige!

Og til slutt, ikke glem å pakke tyggegummi, mynter og en tannbørste og tannpasta med deg. Alle tre vil drepe cravings. Til tannkjøtt anbefaler Lisa Extra's Dessert Sensations (spesielt den nye eplekaken).

Avmelding knyttet til landingen,

Renee

Anmeldelse for