Hvordan vite om det er Night Eating Syndrome

Innhold

• Symptomer på nattspiselsyndrom
• Hvordan diagnosen stilles
• Hvordan behandle

Night Eating Syndrome, også kjent som Night Eating Disorder, er preget av 3 hovedpunkter:

1. Morgenanoreksi: individet unngår å spise om dagen, spesielt om morgenen;

2. Kveld og nattlig hyperfagi: etter fravær av måltider om dagen, er det et overdreven forbruk av mat, spesielt etter kl. 18.00;

3. Søvnløshet: som får personen til å spise om natten.

Dette syndromet har en tendens til å bli utløst av stress, og forekommer spesielt hos personer som allerede er overvektige. Når problemene forbedres og stress avtar, har syndromet en tendens til å forsvinne.

Symptomer på nattspiselsyndrom

Night Eating Syndrome forekommer mer hos kvinner og kan vises i barndommen eller ungdomsårene. Hvis du tror du kan ha denne lidelsen, må du sjekke symptomene dine:

1. 1. Spiser du mer mellom kl. 22 og 06 enn om dagen?
2. 2. Våkner du minst en gang i løpet av natten for å spise?
3. 3. Føler du deg i et konstant dårlig humør, noe som er verre på slutten av dagen?
4. 4. Føler du at du ikke kan kontrollere appetitten mellom middag og leggetid?
5. 5. Har du problemer med å sovne eller sovne?
6. 6. Er du ikke sulten nok til å spise frokost?
7. 7. Har du mange problemer med å gå ned i vekt og kan ikke gjøre noe kosthold riktig?

Det er viktig å merke seg at dette syndromet er forbundet med andre problemer som fedme, depresjon, lav selvtillit hos personer med fedme. Se forskjellen i symptomene på overspising.

Hvordan diagnosen stilles

Diagnosen Night Eating Syndrome er stilt av legen eller psykologen, og er hovedsakelig basert på pasientens atferdssymptomer, og husker at det ikke kan være noen kompenserende atferd, slik det for eksempel forekommer ved bulimi når man provoserer oppkast.

I tillegg kan legen også bestille tester som måler hormonene kortisol og melatonin. Generelt er kortisol, som er stresshormonet, forhøyet hos disse pasientene, mens melatonin er lavt, som er hormonet som er ansvarlig for følelsen av søvn om natten.

Forstå hvordan spiseforstyrrelser om natten oppstår i følgende video:

Hvordan behandle

Behandlingen av Night Eating Syndrome gjøres med psykoterapeutisk akkompagnement og bruk av medisiner i henhold til medisinsk resept, som kan omfatte medisiner som antidepressiva og melatonintilskudd.

I tillegg er det også nødvendig å ha en oppfølging med ernæringsfysiologen og øve på fysisk aktivitet, ettersom regelmessig trening er den beste naturlige måten å forbedre produksjonen av velværehormoner som styrer sult og søvn.

For andre spiseforstyrrelser, se også forskjellene mellom anoreksi og bulimi.