4 hjemmemedisiner for forstoppelse

Innhold

• 1. Appelsinjuice med papaya
• 2. Yoghurt og papaya smoothie
• 3. Gorse te
• 4. Rabarbra te

Flotte alternativer for hjemmemedisiner for å bekjempe forstoppelse og tørr tarm er appelsinjuice med papaya, vitamin tilberedt med yoghurt, gorste eller rabarberte.

Disse ingrediensene har egenskaper som forenkler eliminering av avføring, men de må ledsages av en økning i forbruket av fiber, til stede i matvarer som fullkorn og ikke-skrelt frukt, i tillegg til minst 1,5 liter vann per dag. Finn ut mer om forstoppelse og hvilke komplikasjoner det kan ha.

1. Appelsinjuice med papaya

Hjemmemediet mot forstoppelse med appelsin og papaya er utmerket fordi disse fruktene har fibre og antioksidanter som hjelper tarmen til å fungere, og forhindrer forstoppelse.

Ingredienser

• 2 appelsiner;
• 1/2 papaya uten frø.

Fremstillingsmetode

Klem appelsinene og pisk i en blender med halv papaya uten frøene. Ta denne saften før sengetid og etter å ha våknet i 3 dager.

2. Yoghurt og papaya smoothie

Papaya-vitaminet tilberedt med yoghurt og linfrø er flott for å slippe tarmen fordi det er rikt på fibre som oppmuntrer til tømming av tarmen.

Ingredienser

• 1 glass vanlig yoghurt;
• 1/2 liten papaya;
• 1 ss linfrø.

Forberedelsesmodus

Pisk yoghurt og papaya i en blender, søt etter smak og tilsett linfrø.

3. Gorse te

Et godt middel mot forstoppelse heter vitenskapelig teBaccharis trimera, er en medisinsk plante som i tillegg til å forhindre forstoppelse, hjelper til med behandling av anemi og i å beskytte leveren mot giftstoffer.

Ingredienser

• 2 ss Carqueja blader;
• 500 ml vann.

Forberedelsesmodus

Kok opp vannet og tilsett strøken og la den stå i 5 minutter. Cap, la det varme og drikk.

4. Rabarbra te

Hjemmemedisinen mot forstoppelse med rabarbra er flott, siden denne medisinplanten har egenskaper som stimulerer tarmmusklene og hjelper tarmen til å absorbere vann.

Ingredienser

• 20 g rabarber tørt rhizom;
• 750 ml vann.

Forberedelsesmodus

Ha ingrediensene i en panne og slå på varmen, la den koke til den mister omtrent 1/3 av vannet. Sil deretter og drikk 100 ml te om kvelden de dagene som er nødvendige for at tarmen skal fungere igjen.

Finn også ut hvilke matvarer som hjelper mot forstoppelse i følgende video: