Essentials for Life with Hidradenitis Suppurativa (HS)

Innhold

• Når du skal oppsøke lege
• Behandler HS
• Garderobe
• Løstsittende klær
• Ikke-restriktivt undertøy
• Pustende lag
• Skånsomme vaskemidler
• Smertelindring hjemme
• OTC-smertestillende
• kosttilskudd
• komprimerer
• Hygiene
• Dusjing og bading
• Luktkontroll
• Barbering
• Når du er hjemmefra
• Kosthold
• Ta bort

Hidradenitis suppurativa (HS) er en inflammatorisk hudsykdom som fører til at det oppstår kviselignende støt under huden. Disse nodulene vises vanligvis i områder med apokrine svettekjertler, for eksempel armhulene og lysken. De kan også dukke opp på steder der huden gnir sammen, som rumpe, midje, indre lår, anus og under brystene.

Årsakene til HS er ikke helt forstått, men eksperter mener det er en overaktiv immunrespons. Proteiner og andre stoffer på huden din kan tette hårsekkene. Noen ganger fanger denne blokkeringen bakterier inne i follikkelen. En knute kan dannes hvis denne tetter seg, eller brudd på den blokkerte follikkelen, forårsaker en betennelsesreaksjon.

Når du skal oppsøke lege

HS begynner vanligvis med en smertefull klump som varer i uker eller måneder. Etter det kan symptomene være milde og begrenset til ett område. Eller symptomer kan forverres og påvirke flere områder.

Kontakt legen din hvis du opplever støt under huden din om at:

• er vondt
• vedvarer i flere uker
• rydde opp og deretter tilbake
• vises flere steder

Behandler HS

For øyeblikket er det ingen kur mot HS. Men med riktig behandlingsplan og livsstilsjusteringer, kan du lære å håndtere symptomene dine og forbedre livskvaliteten.

Målene med behandlingen for HS er å rydde opp i aktive fakler, redusere arr og tunneler og forhindre fremtidige utbrudd. Noen alternativer er:

• Medisinering foreskrevet av helsepersonell. Disse inkluderer antibiotika, kortikosteroider, hormonbehandling som prevensjon, og medisiner som brukes til å behandle tilstander relatert til immunforsvaret ditt, inkludert biologikk.
• Strålebehandling for å rydde opp fakler. Denne behandlingen er mindre vanlig, men kan redusere utbrudd for noen mennesker.
• Sårforbinding for tunneler. Siden HS fører til at det dannes lesjoner under huden din, kan helsepersonellet bruke bandasjer for å hjelpe områdene med å leges.
• Kirurgi for veldig alvorlige eller smertefulle fakler. I noen tilfeller kan legen din anbefale kirurgi for å laser, drenere eller fjerne veldig dype eller smertefulle knuter eller alvorlige kanaler som kan forårsake infeksjon.

Det er også livsstilssteg du kan ta for å hjelpe deg med å håndtere HS. Dette er en viktig del av reisen din til helbredelse og bør gjøres i kombinasjon med hvilken behandlingsplan legen din foreskriver.

Garderobe

Klærne du velger kan utgjøre en stor forskjell i komfortnivået og selvtilliten din i løpet av en breakout.

Løstsittende klær

Bruk løstsittende klær laget av naturlige fibre som bomull eller hampe for å hjelpe luften med å sirkulere og holde huden tørr. Stramme klær kan gni de berørte områdene og forverre utbruddene. Velg stretchy bukser som leggings eller yogabukse siden de gir mer gi og gir mulighet for friere bevegelser.

Ikke-restriktivt undertøy

Siden knuter ofte vises i disse områdene, kan tråd og elastiske bånd være ubehagelige. Se etter mykkledde bh-er og undertøydesign uten elastikk på beina.

Pustende lag

Det kan hjelpe å lagvise også. Noen ganger kan drenerende knuter flekker klær. Å ha et pustende underlag under det du har på deg, vil forhindre deg i å føle deg engstelig for å flekker antrekket ditt. Selvfølgelig er det alltid en god idé å pakke klesbytte for tilfeller.

Skånsomme vaskemidler

Vask klærne dine med vaskemidler for sensitiv hud. Se etter vaskemiddel uten fargestoffer, parfymer eller enzymer.

Smertelindring hjemme

Det er mange alternativer for å lette ubehaget ved HS hjemme ved bruk av både tradisjonelle og alternative metoder. De inkluderer:

OTC-smertestillende

Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som ibuprofen kan lette smerter og betennelser forbundet med HS. Nummerende salver, som lidokain, kan også hjelpe med ubehaget ved utbrudd.

kosttilskudd

Gurkemeie inneholder stoffet curcumin, som reduserer betennelse. Bratt en skje i varmt vann til te eller bland med en bæreolje, for eksempel kokosnøttolje, for å påføres direkte på ømme områder.

Det kan også være lurt å legge et sinktilskudd til ditt daglige regime. Sink reduserer betennelse og hjelper til med sårheling.

komprimerer

En varm kompress kan bidra til å redusere hevelse og betennelse i en HS-lesjon når den påføres direkte. Prøv å bruke tørr varme fra en varmepute eller varmtvannsflaske på stedet for en knute for å redusere smerter. Hvis tørr varme ikke er tilgjengelig, kan du bruke en bratt tepose eller varm vaskeklut på stedet.

Kald komprimering kan gi lindring for lokal smerte. Noen mennesker foretrekker smertelindring fra kalde bad, kalde innpakninger eller til og med is på anbudet.

Hygiene

Å bruke riktige produkter for å vaske og rengjøre huden din er viktig for å håndtere smerter og forhindre fakler.

Dusjing og bading

Når du dusjer, bruk en såpefri vask som Cetaphil og påfør den med hendene. Unngå vaskekluter og loofahs, som kan irritere sensitivt vev. Blekemiddelbad kan også bidra til å fjerne visse bakterier fra huden din. Dette bør gjøres hjemme ved å bruke instruksjonene fra hudlegen din.

Luktkontroll

For lukt, bruk antibakterielle produkter på problemområder. For å redusere gjennombruddslukt kan du prøve et vaskevask eller kvisevask som viser "antibakteriell" på etiketten. Følg opp med en OTC-antibiotikakrem som Neosporin på steder som tappes av.

Barbering

Det er viktig å unngå barbering når du er i midten av et bluss, siden det kan forverre utbruddene dine. Hvis du er bekymret for hårfjerning, snakk med hudlegen din. De kan foreslå metoder som er mindre sannsynlige å irritere huden din.

Når du er hjemmefra

Du bør alltid bære håndrenser og våtservietter. Dette er en god måte å holde huden frisk når du ikke er hjemme.

Kosthold

Å spise et godt balansert kosthold er grunnleggende for din helse og lykke. Hvis du bor med HS, er det viktig å vite hvilke matvarer du skal spise og unngå å håndtere smerter og forhindre utbrudd.

Å spise et betennelsesdempende kosthold kan bidra til å minimere fakler. Dette inkluderer fet fisk, frisk frukt og grønnsaker og sunt fett som de som finnes i nøtter. Hvis du har en søt tann, er sjokolade og kanel en god betennelsesbekjempende dessertkombinasjon. Det kan være lurt å unngå meieri, da det er en betennelsesmat.

Unngå også bryggergjær og hvete, da noen mennesker med HS har en immunrespons på disse ingrediensene. De finnes vanligvis i brødprodukter og gjæret mat, inkludert øl, vin, eddik og soyasaus.

Det er også viktig å merke seg at hvis du bor med HS og du røyker for øyeblikket, bør du vurdere å slutte.

Ta bort

HS er en kronisk hudtilstand preget av smertefulle knuter. For å hjelpe deg med å redusere antall fakler og lette symptomene dine under utbrudd, bør behandlingsplanen inneholde en kombinasjon av foreskrevet medisinering fra legen din, samt livsstilsendringer.