Bry deg om å komme deg raskere fra keisersnitt

Innhold

• Uttakstid etter keisersnitt
• Tid på sykehus
• 10 omsorg for bedring hjemme
• 1. Ha ekstra hjelp
• 2. Bruk en seler
• 3. Sett is på for å redusere smerte og hevelse
• 4. Gjør øvelser
• 5. Unngå å ta vekt og kjøre bil
• 6. Bruk helende salve
• 7. Spis godt
• 8. Sov på siden eller på ryggen
• 9. Prevensjonsmetode
• 10. Ta vanndrivende te for å redusere hevelse
• Hvordan ta vare på et keisersnitt

For å få raskere gjenoppretting av keisersnitt, anbefales det at kvinnen bruker fødselsstøtten for å forhindre opphopning av væske i arrområdet, som kalles seroma, og drikke ca. 2 til 3 liter vann eller andre væsker per dag. I tillegg er det også viktig å spise mat rik på proteiner slik at helbredelse leges raskere, i tillegg til å unngå å gjøre mye innsats.

Den totale tiden for gjenoppretting av keisersnitt varierer fra kvinne til kvinne, mens noen er i stand til å stå i timevis etter operasjonen, andre trenger mer tid til å komme seg, spesielt hvis det er noen form for komplikasjoner under fødselen. Post-keisersnitt er ikke lett, da det er en større operasjon og kroppen vil trenge i gjennomsnitt 6 måneder for å komme seg helt.

Det er normalt at kvinnen i løpet av restitusjonsperioden trenger hjelp fra en sykepleier eller en nær person slik at hun kan legge seg og komme seg ut av sengen, i tillegg til å levere barnet til henne når hun gråter eller vil amme.

Uttakstid etter keisersnitt

Etter levering er det nødvendig å vente i 30 til 40 dager med å ha sex igjen, for å sikre at det skadede vevet leges riktig før intim kontakt. I tillegg anbefales det at samleie ikke foregår før medisinsk konsultasjon for gjennomgang, da det er mulig for legen å vurdere hvordan helbredelsesprosessen er og indikere måter å redusere risikoen for vaginale infeksjoner og andre komplikasjoner.

Tid på sykehus

Etter keisersnitt blir kvinnen vanligvis innlagt på sykehus i omtrent 3 dager, og hvis hun og babyen har det bra, kan de reise hjem etter denne perioden. I noen tilfeller kan det imidlertid være nødvendig for kvinnen eller babyen å forbli på sykehuset for å komme seg fra enhver situasjon.

10 omsorg for bedring hjemme

Etter sykehusutskrivning skal kvinnen komme seg hjemme, og det anbefales derfor:

1. Ha ekstra hjelp

I de første dagene hjemme bør kvinner unngå innsats, og bare vie seg til deres velvære, amming og babypleie. Så det er viktig at du har hjelp hjemme ikke bare med husarbeid, men også for å ta vare på babyen mens du hviler.

2. Bruk en seler

Det anbefales å bruke en postpartum-seler for å gi mer komfort, redusere følelsen av at organene er løse inne i magen og for å redusere risikoen for seroma i arret. Det er også nødvendig å bruke en nattpute, da det er normalt at det blør som ligner på en tung menstruasjon og som kan vare opptil 45 dager.

3. Sett is på for å redusere smerte og hevelse

Det kan være nyttig å plassere ispakker på keisersnittet, så lenge det ikke blir vått. For dette anbefales det at isen pakkes inn i en plastpose og serviettark før den legges på arret og legges på plass i ca. 15 minutter, hver 4. time for smerte og ubehagelindring.

4. Gjør øvelser

Rundt 20 dager etter keisersnitt er det allerede mulig å gjøre lett fysisk aktivitet, som å gå eller jogge, som jogge, forutsatt at den frigjøres av legen. Plankøvelser og hypopressiv gymnastikk kan også bidra til å styrke magemusklene raskere, og redusere mageflappen som er vanlig i postpartumperioden. Se hvordan du gjør hypopressiv gymnastikk.

5. Unngå å ta vekt og kjøre bil

Før 20 dager anbefales det ikke å gjøre store fysiske anstrengelser, heller ikke å ta vekter, og det anbefales heller ikke å kjøre før 3 måneder etter keisersnitt, da de kan øke smerte og ubehag på arrstedet.

6. Bruk helende salve

Etter at du har fjernet bandasjen og stingene, kan legen anbefale bruk av helbredende krem, gel eller salve for å hjelpe til med å løsne arret fra keisersnittet, noe som gjør det mindre og mer diskret. Når du påfører kremen daglig, masserer du over arret med sirkulære bevegelser.

I den følgende videoen kan du se hvordan du setter salven riktig for å forhindre arrdannelse:

7. Spis godt

Det er viktig å foretrekke helbredende matvarer som egg, kylling og kokt fisk, ris og bønner, grønnsaker og frukt som frigjør tarmen som papaya, for å opprettholde helse og produksjon av morsmelk av høy kvalitet. Sjekk ut vår komplette ammeveiledning for nybegynnere.

8. Sov på siden eller på ryggen

Den mest anbefalte posisjonen etter fødselen er på ryggen din, med en pute under knærne for å få bedre plass til ryggen. Men hvis kvinnen foretrekker å sove på siden, bør hun legge en pute mellom bena.

9. Prevensjonsmetode

Det anbefales å ta pillen igjen 15 dager etter levering, men hvis du foretrekker en annen metode, bør du snakke med legen for å finne ut den som passer best, for å unngå ny graviditet før 1 år, for i så fall vil det være mer risiko for livmorbrudd, noe som kan være veldig alvorlig.

10. Ta vanndrivende te for å redusere hevelse

Etter keisersnitt er det normalt å bli hovent og å redusere denne forstyrrelsen kvinnen kan ta kamille og mynte te hele dagen, siden disse typer te ikke har kontraindikasjoner og ikke forstyrrer melkeproduksjonen.

Det er normalt å oppleve en endring i følsomhet rundt arr av keisersnitt, som kan være følelsesløs eller svie. Denne rare følelsen kan ta fra 6 måneder til 1 år å redusere intensiteten, men det er vanlig at noen kvinner ikke kommer seg helt, selv etter 6 år med keisersnitt.

Hvordan ta vare på et keisersnitt

Når det gjelder arr, bør sømmene bare fjernes 8 dager etter keisersnittet, og det kan vaskes normalt under badet. Hvis kvinnen har mye smerte, kan hun ta smertestillende foreskrevet av legen.

Under badet anbefales det å ikke fukte bandasjen, men når legen tar på en ugjennomtrengelig dressing, kan du bade normalt, uten risiko for fukting. Det bør bemerkes at bandasjen alltid er ren, og hvis det er mye utflod, bør du gå tilbake til legen for å rengjøre området og ta på nytt bandasje.

Se også hvordan du kan forhindre at keisersnittet blir dypt, limt eller hardt.