Beskytt deg mot bakterier og sykdommer
![Forget about Bad Cholesterol and Blood Pressure! Prevents heart attack and stroke](https://i.ytimg.com/vi/IURirgbl3iI/hqdefault.jpg)
Innhold
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/protect-yourself-from-germs-and-illness.webp)
Bakterier og bakterier kan gjemme seg på de mest intetanende stedene, men det betyr ikke at du må gi deg og bli syk. Fra en ren kjøkkenbenk til et fjernkontroll bakteriefritt deksel, det er mange måter å beskytte seg mot skadelige bakterier på.
Kjøkken og bad - Hold en ren kjøkkenbenk
Vi ønsker alle en ren kjøkkenbenk, men skadelige bakterier kan bli fanget i svamper, spesielt hvis de holder seg fuktige. Kast svampene i mikrobølgeovnen i to minutter for å drepe bakterier. På samme måte er offentlige bad en grobunn for mikroorganismer. Oppretthold et sunt liv ved å vaske hendene i 20 sekunder i varmt vann etter å ha berørt stalldører og kranhåndtak på toalettet.
Handlekurver - Forsiktig hva du berører
Å ha indirekte kontakt med syke mennesker ved å håndtere gjenstander de berører, er en annen enkel måte å bli forkjølet på. Vask alltid hendene etter at du har dyttet på en handlevogn eller desinfiser den selv – mange dagligvarebutikker tilbyr nå sanitetsservietter. Du bør også unngå å plassere bedervelige varer i seterommet siden små barn sitter der og det har en tendens til å være en grobunn for bakterier.
TV-en-Vurder et fjernkontroll bakteriefri deksel
En studie utført ved University of Arizona fant at fjernkontroller bærer flere bakterier enn håndtak på toalettskålen. Å kjøpe en fjernkontroll bakteriefri deksel er en utmerket måte å forby bakterier på offentlige steder som hoteller, sykehus eller til og med pauserommet på jobben. Disse dekslene inneholder antibakterielle egenskaper for å beskytte mot bakterier.
Drikkefontener - Kjør vannet
Vannfontener er et annet populært sted for bakterier å leve siden de er fuktige og sjelden rengjøres. En studie av NSF International fant 2,7 millioner bakterieceller per kvadrattomme på drikkende fontenen. Du kan opprettholde et sunt liv og unngå disse bakteriene ved å renne vannet i minst 10 sekunder for å vaske bort eventuelle bakterier.