Kan mat tvang bli kurert?

Innhold

• Symptomer på overspising
• Hvordan er behandlingen

Binge eating er herdelig, spesielt når de identifiseres og behandles sammen tidlig og alltid med støtte fra en psykolog og ernæringsveiledning. Dette er fordi det hos psykologen er mulig å identifisere årsaken som utløste tvangen og dermed redusere symptomene og sikre forbedring av personens livskvalitet og velvære. Kontakt med en ernæringsfysiolog er også viktig slik at personen ikke har ernæringsmangel og kan kontrollere spisepulsene sine og lære å spise uten frykt for å bli fett.

Binge eating er en psykologisk lidelse som kan starte på grunn av for eksempel angstanfall eller hormonelle problemer. Svært restriktive dietter og store tap, som en kjær, å miste en jobb eller gå tom for penger, kan også føre til overspising.

Symptomer på overspising

De viktigste symptomene som indikerer overspising er:

• Overspising;
• Spis selv uten sult;
• Har problemer med å slutte å spise;
• Det kan eller ikke være en følelse av skyld etter "overgrepet" på kjøleskapet eller permitteringen;
• Å spise merkelig mat som rå ris, en krukke med smør, frosne bønner med ost osv.
• Spis for fort;
• Skjult spising;
• Umålelig glede når du spiser;
• Lite bekymring for å være overvektig.

Den tvangsmessige personen på et tidspunkt med "angrep" kan spise mer enn 10 000 kalorier på kort tid, når han i gjennomsnitt bør spise 1200 kalorier om dagen.

Hvordan er behandlingen

Behandlingen av overspising skal starte så snart som mulig, og det er viktig at personen vet at det tar litt tid før den begynner å tre i kraft. Det anbefales at behandling for overspising startes gjennom konsultasjon med en psykolog, ettersom det således er mulig å identifisere hva som førte til overspising og derfor arbeide med dette aspektet under terapitimer.

Det er gjennom behandlingsøkter at symptomene på overspising kan begynne å bli redusert, og komplementær behandling med medisiner er viktig, noe som bør gjøres under medisinsk anbefaling og ernæringsveiledning.

Å ta medisiner er viktig for å regulere hormonell funksjon og dermed redusere fysisk og følelsesmessig sult generert av angst, stress og depresjon. Disse legemidlene må forskrives av endokrinologen og trenger resept for å bli kjøpt. Kjenn til rettsmidler for overspising.

Ernæringsfysiologen er en veldig viktig profesjonell for å veilede personen i hva han skal spise og når man skal spise. Denne profesjonelle er spesialisert på mat og kan gi deg dyrebare tips for å overvinne sult ved å spise riktig mat.Øvelsene tjener derimot til å forbedre humøret og avlede oppmerksomheten fra maten, mens psykoterapitimer vil være nyttige for å behandle den emosjonelle delen av individet.

Her er andre tips som kan bidra til å kurere overspising: